- 20 Şubat 2016
- 4.650
- 18.638
- 208
Aslında hiç halim keyfim yoktu sıcaktanMaşallah ...
Minnoş dedi ki annecim hadi kalk spoy yapalim
Tabi hayır diyemedim kiramadim hadi be dedim:))
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 10. Takım
- Konu Sahibi moni
- Başlangıç Tarihi
Minnoş dedi ki annecim hadi kalk spoy yapalim
Tabi hayır diyemedim kiramadim hadi be dedim:))
- 3 Mayıs 2017
- 6.315
- 28.057
- 548
İyi geceler
giremedim, yoğun bir gündü benim için. Bugün arada eşime çay içerken eşlik edeyim diye Yeşilçay içtim ama fena mide bulantısı yaptı bende
menüm
Sabah
1 kahve
1 dilim ekmek
1 çatal peynir
öğle
1 rendelenmiş havuç
1 yumurta
Peynir
ara
Yeşilçay
akşam
Yoğurt
Portakal suyu
su:2lt
Bir de maden suyu içtim biraz önce
spor: yarım saat müzik açıp dans/spor karışık bir şeyler yaptık
3000 adım saymış telefon ama sahile gittik, yürüdük, denize girdik pertim çıktı.
giremedim, yoğun bir gündü benim için. Bugün arada eşime çay içerken eşlik edeyim diye Yeşilçay içtim ama fena mide bulantısı yaptı bende
menüm
Sabah
1 kahve
1 dilim ekmek
1 çatal peynir
öğle
1 rendelenmiş havuç
1 yumurta
Peynir
ara
Yeşilçay
akşam
Yoğurt
Portakal suyu
su:2lt
Bir de maden suyu içtim biraz önce
spor: yarım saat müzik açıp dans/spor karışık bir şeyler yaptık
3000 adım saymış telefon ama sahile gittik, yürüdük, denize girdik pertim çıktı.
- 30 Eylül 2014
- 6.501
- 23.819
- 348
Sade yeşil çay benimde midemi bulandiriyo..o yüzden biraz süt katiyorum..ve biraz tarçin....İyi geceler
giremedim, yoğun bir gündü benim için. Bugün arada eşime çay içerken eşlik edeyim diye Yeşilçay içtim ama fena mide bulantısı yaptı bende
menüm
Sabah
1 kahve
1 dilim ekmek
1 çatal peynir
öğle
1 rendelenmiş havuç
1 yumurta
Peynir
ara
Yeşilçay
akşam
Yoğurt
Portakal suyu
su:2lt
Bir de maden suyu içtim biraz önce
spor: yarım saat müzik açıp dans/spor karışık bir şeyler yaptık
3000 adım saymış telefon ama sahile gittik, yürüdük, denize girdik pertim çıktı.
- 30 Eylül 2014
- 6.501
- 23.819
- 348
Ayni anda yazmişiz..
Gel korkma kimseye ezdirmem seni 
- 18 Mart 2018
- 31.131
- 124.333
- 598
- 35
Menüm
Spor 1 saat 45 dakika yürüyüş 375 puan
Kahvaltı
2 dilim ıspanaklı börek ( birini yiyemedim)
3 zeytin
1 dilim peynir
Domates, salatalık
Cevizli hurma
Akşam
1 kâse et çorbası ( adını unuttum)
Domates, salatalık
1 büyük dilim fındıklı rulo
Cevizli hurma
Üzüm
Su
1,5 lt
Sporu hesapladım, unutmadan önce yazdım.
Şunu tekrar anladım ki ekmek, hamur bana iyi gelmiyor.
Yedim ama şiştim, pişman olmadım fakat rahatsız oldum.
Allah 'ın Izniyle bugün karaciğer temizliği yapmaya niyetimi ettim.
Önümde 2 hafta zorlu süreç var, inşallah alnımın akıyla onuda başarırım
Spor 1 saat 45 dakika yürüyüş 375 puan
Kahvaltı
2 dilim ıspanaklı börek ( birini yiyemedim)
3 zeytin
1 dilim peynir
Domates, salatalık
Cevizli hurma
Akşam
1 kâse et çorbası ( adını unuttum)
Domates, salatalık
1 büyük dilim fındıklı rulo
Cevizli hurma
Üzüm
Su
1,5 lt
Sporu hesapladım, unutmadan önce yazdım.
Şunu tekrar anladım ki ekmek, hamur bana iyi gelmiyor.
Yedim ama şiştim, pişman olmadım fakat rahatsız oldum.
Allah 'ın Izniyle bugün karaciğer temizliği yapmaya niyetimi ettim.
Önümde 2 hafta zorlu süreç var, inşallah alnımın akıyla onuda başarırım
- 18 Mart 2018
- 31.131
- 124.333
- 598
- 35
Ben bugünü çarşamba zannedip perşembeye iş kalmasın diye çamaşır, ütü hepsini bitirip 2 sefer yürüyüşe çıktım.
Meğer bugün salıymış
Ben yazana kadar çarşamba oldu da, henüz yatmadığım için bugün salı banane.
Bu arada bana maşallah 2,5 saatlik uykuyla duruyorum, toplam belki 1,5 saat anca oturmuşumdur
Meğer bugün salıymış
Ben yazana kadar çarşamba oldu da, henüz yatmadığım için bugün salı banane.
Bu arada bana maşallah 2,5 saatlik uykuyla duruyorum, toplam belki 1,5 saat anca oturmuşumdur
- 18 Mart 2018
- 31.131
- 124.333
- 598
- 35
- 20 Şubat 2016
- 4.650
- 18.638
- 208
Ben bu gece nöbetteyim
minnoş şimdi uyudu biraz ders bakayım Hep böyle yazıyorum her grce ama yarim saat çalışıp sızıyorum o nedenle bitmiyor bir türlü:)
- 20 Şubat 2016
- 4.650
- 18.638
- 208
- 20 Şubat 2016
- 4.650
- 18.638
- 208
- 18 Şubat 2008
- 11.731
- 26.234
- 798
- 18 Şubat 2008
- 11.731
- 26.234
- 798
- 21 Ekim 2019
- 5.432
- 26.810
- 548
Pek güzel olmuş yaaaaDegistirdim
Aaaa nerde bu millet
Kız yoksa grup kapandı da benim mi haberim yok
bnm bebeto teli zapdetti
ay benim canim.sosislerimi ikilemis. canimsiinnn
Üye Adı Cuma Ctsi Pazar Pzt Salı Çrş Prş @nezesali + +135 +60 + Nergis 35
+ +160 +8 +60 @sara_28 +60 - - - gezegenfeza
m105 m150 +180 +240 Lonely single girl
+352 + 4× + 4× -246 @Ya habibi5534 abibi - - - - @60kiloyum - + - +90 B busefit + + 2× + +45 @dunya cadisi +90 +90 + m @Bir garip dertli +135 +240 + +100 obezzto
+120 +32 1/2
+68 +120 @MuMu85 + +180 - +60 @fahriyeaba - - - - @optumkibbye +150 +140 +60 5× +310 Natsume
- + + + @Fitimfitsinfit 180 240
because my bebetoHakikaten bugün kimse uğramamış
Ben bugünü çarşamba zannedip perşembeye iş kalmasın diye çamaşır, ütü hepsini bitirip 2 sefer yürüyüşe çıktım.
Meğer bugün salıymış
Ben yazana kadar çarşamba oldu da, henüz yatmadığım için bugün salı banane.
Bu arada bana maşallah 2,5 saatlik uykuyla duruyorum, toplam belki 1,5 saat anca oturmuşumdur
oyy kiyamam valla helal kere helal sanaaa
iradeni cok tebrik ederim
canim sende de fıtık olmasın
kiz wc kalktin yatamadin miGünaydın 10.takım
Her gün sizi mi uyku tutmayacaktı bugün de beni tutmadı iştegece dörtten beri ayaktayım..
kişi kendindden bilir işi
