• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 10. Takım

sonucum negatif cikti ama yalan. bu 3.gun ogleden sonra yine ates basladi. sabahlari bas agrisiyla uyaniyorum. koku almiyorum. biraz burun akintim var. az da oksuruk.

ilk semptomda test oldugum icin negatif vermis olabilir dediler bu yuzden yarin aksam tekrar teste gidicem yine negatifse kanimda mikrop ya da idrarda var. ama evleneli 5 yili gecti bi kez ateslenmedim o yuzden eminim koronayim evdeyim. yarin esim cocukla durcak ben taksiyle gidicem yine hastaneye. gecen gittigimse taksiciye arabayi havalandir dezenfekte et dedim vebale giremem. devlet eve gelse keske ben taksiye falan binmek de istemiyorum. test kiti yok devlette ozele gidincem yine.

elimde ilac var ama netten bakiyorum biseye yaramiyo demisler ilacsiz atlatanlar olmus boşa kullanmayin demisler. test pozitif cikmadan da baslamak istemedim yani ne yapcam sasirdim arkadaslar ben 😔
Çok geçmiş olsun testler ilk aşamalarda %100 tam sonuç vermiyor maalesef
 
Yulaf lapası
1tatlı kasıgı bal

1adet kuru dolma
1kase kısır
Yarım dilim börek
1kurabıye
Patates kızartması
Çay



2lt su

Sakin arkadaslar kalori hesabını birebir yaptım gunluk almam gerekei gecmedi .geri kalan günler sıkı sekılde devam ;)

(Vazifemi yaptıgım(kilo bildirimi) hakkınıza girmediğim için kendımı ödüllendirdim)
 
Yulaf lapası
1tatlı kasıgı bal

1adet kuru dolma
1kase kısır
Yarım dilim börek
1kurabıye
Patates kızartması
Çay



2lt su

Sakin arkadaslar kalori hesabını birebir yaptım gunluk almam gerekei gecmedi .geri kalan günler sıkı sekılde devam :KK66:

(Vazifemi yaptıgım(kilo bildirimi) hakkınıza girmediğim için kendımı ödüllendirdim)
50squat( aslında squat yapmaya calısıyorum ama bacak çalıstırıyorum bu yuzden nasıl puanlayacagım bılemıyorum.) 30mekik
 
moni moni cim ben bugün menü yazmasam olurmu neden dersen midem hâlâ bulanıyor ve kendimi iyi hissetmediğimden bugün yemek yapmadım ve hep kahvaltıyla geçiştirdim dolayısıyla ekmeği biraz fazla yedim üstüne bir de regl oldum spor yapacak mecalimde yok şimdi dinleniyorum inşallah yarına daha iyi olurum diyete kaldığım yerden devam ederim bugünlük böyle olsun Hoppa
 
moni moni cim ben bugün menü yazmasam olurmu neden dersen midem hâlâ bulanıyor ve kendimi iyi hissetmediğimden bugün yemek yapmadım ve hep kahvaltıyla geçiştirdim dolayısıyla ekmeği biraz fazla yedim üstüne bir de regl oldum spor yapacak mecalimde yok şimdi dinleniyorum inşallah yarına daha iyi olurum diyete kaldığım yerden devam ederim bugünlük böyle olsun Hoppa
Al bendende okadar saracim benimde midem bulanıyor basım dönüyor bide regli oldum sabah agrimda var tansiyonum düşmüş ölçtüm şimdi tuzlu ayran icicem. Snada çok geçmiş olsun.
 
İyi akşamlar kızlar 30.10.2020 menüm kabarık menü😂😂
Sabah
2 dilim börek
1 türk kahvesi şekersiz

Öğlen
Yoğurt çorbası
Tavuklu türlü yemeği
Salata
2 kaşık erişte

Akşam
1 adet kırmızı biber dolması ufak
1 dilim börek
Şimdi ise Nescafe şekersiz sade
1.5 lt su
Sport tempolu yürüyüş 76 dk = 304 puan
moni moni
 
Al bendende okadar saracim benimde midem bulanıyor basım dönüyor bide regli oldum sabah agrimda var tansiyonum düşmüş ölçtüm şimdi tuzlu ayran icicem. Snada çok geçmiş olsun.
Noluyorsunuz kızlar
Teker teker dökülün

Şaka tabiki
Allah şifa versin
 
İyi akşamlar kızlar 30.10.2020 menüm kabarık menü😂😂
Sabah
2 dilim börek
1 türk kahvesi şekersiz

Öğlen
Yoğurt çorbası
Tavuklu türlü yemeği
Salata
2 kaşık erişte

Akşam
1 adet kırmızı biber dolması ufak
1 dilim börek
Şimdi ise Nescafe şekersiz sade
1.5 lt su
Sport tempolu yürüyüş 76 dk = 304 puan
moni moni
Bu menüyle beni geçemezsin 🤣🤣🤣
 
Al bendende okadar saracim benimde midem bulanıyor basım dönüyor bide regli oldum sabah agrimda var tansiyonum düşmüş ölçtüm şimdi tuzlu ayran icicem. Snada çok geçmiş olsun.
Sanada çok geçmiş olsun canım benim tansiyonum normal ama şekerim biraz yükselmiş ki ben şeker hastası değilim o_O
 
Back
X