- 18 Mart 2018
- 31.131
- 124.333
- 598
- 35
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 10. Takım
- Konu Sahibi moni
- Başlangıç Tarihi
- 18 Şubat 2008
- 11.731
- 26.234
- 798
yollaaaaaa
- 18 Şubat 2008
- 11.731
- 26.234
- 798
canı bim çeken insan ilk defa görüyorumMarkette mi kasiyerlik yapıyorsun?
Abur cubur deyince aklıma bim geldi.
Canım bim istiyor
- 18 Mart 2018
- 31.131
- 124.333
- 598
- 35
- 18 Mart 2018
- 31.131
- 124.333
- 598
- 35
- 3 Mayıs 2017
- 6.315
- 28.057
- 548
Çooook haklısınAfiyet olsun canım ama patates bulgur ve ekmek aynı öğünde olmamalı hele akşam yemeğinde hiç olmamalı
ben bir de karnım rahatsız olana kadar yedim, zorum neydiyse 
Link atıyorum ablam, benim arkadaşlarım denedi tam uymamalarına rağmen dirençli kilolarını kırdılar. İnşallah ben de deneyeceğim
Malesef
Tebrik ederimmYaptım canm bugünde 73 u gordum
ben yapamadım, ger sabah niyet edip akşama yemek pişiriyorum
- 3 Mayıs 2017
- 6.315
- 28.057
- 548
- 18 Şubat 2008
- 11.731
- 26.234
- 798
- 18 Şubat 2008
- 11.731
- 26.234
- 798
tr çekti desene kısacaTamam birazda 101 çekti
inşallah en kısa zamanda gelirsin vatan toprağına
- 18 Mart 2018
- 31.131
- 124.333
- 598
- 35
Inşallahtr çekti desene kısaca
Herkese iyi akşamlar. 14. Takımdan geliyorum 
umarım uyum sağlayabilirim 
30 yaşındayım. Boyum 158 cm. Ev hanımıyım. Evliyim ve bir kızım bir oğlum var. Kızım 9 yaşında oğlum 9 aylık. Emziriyorum. Afyon'da yaşıyorum. Doğum kilolarından kurtulmak istiyorum nasipse
70 kg ile başladım 12 kg fazlam var. 3 ü gitti. Genelde monoton bi hayatım var. Çocukların peşinden kosturmaktan günlük işleri halletmekten aksiyona zaman kalmıyor zaten 
gün içinde aktif olamam ama akşamları katılmaya çalışırım elimden geldiğince. Benden bu kadar sanırım tekrardan herkese iyi akşamlar dilerim
umarım uyum sağlayabilirim 30 yaşındayım. Boyum 158 cm. Ev hanımıyım. Evliyim ve bir kızım bir oğlum var. Kızım 9 yaşında oğlum 9 aylık. Emziriyorum. Afyon'da yaşıyorum. Doğum kilolarından kurtulmak istiyorum nasipse
70 kg ile başladım 12 kg fazlam var. 3 ü gitti. Genelde monoton bi hayatım var. Çocukların peşinden kosturmaktan günlük işleri halletmekten aksiyona zaman kalmıyor zaten gün içinde aktif olamam ama akşamları katılmaya çalışırım elimden geldiğince. Benden bu kadar sanırım tekrardan herkese iyi akşamlar dilerim
- 13 Aralık 2014
- 2.990
- 6.306
- 158
Tat almiyorum yazan sen degilmiydin canım. Mide bulantisi falan da varsa covid olabilirsin dikkat et kendineBugün 73.8 çıktım
- 7 Mart 2011
- 7.375
- 8.053
- 398
- 36
- 7 Mart 2011
- 7.375
- 8.053
- 398
- 36
Hoş geldin canımHerkese iyi akşamlar. 14. Takımdan geliyorum
30 yaşındayım. Boyum 158 cm. Ev hanımıyım. Evliyim ve bir kızım bir oğlum var. Kızım 9 yaşında oğlum 9 aylık. Emziriyorum. Afyon'da yaşıyorum. Doğum kilolarından kurtulmak istiyorum nasipse
- 13 Aralık 2014
- 2.990
- 6.306
- 158
menüm
09.30
2.5 yumurta
2 lokma ekmek
9 zeytin peynir kasar peyniri acı sos
salatalik
1 çk tahin pekmez
4 çk keciboynuzu özü
1 kupa yeşilçay
1 elma 1 parca kaşar peyniri
12.00
2 kurabiye
Çay
16.00
Yarım kurabiye
1 kupa sütlü türk kahvesi
19.00
1 kase corba
4-5 kaşık türlü
1 tane guvecte kasarli mantarlı tavuk
2 lokma çavdarlı ekmek
2 ceviz
Çay
Belki yatmadan kefir icerim
2 litre civarı su
5000 adım 50 puan
09.30
2.5 yumurta
2 lokma ekmek9 zeytin peynir kasar peyniri acı sos
salatalik
1 çk tahin pekmez
4 çk keciboynuzu özü
1 kupa yeşilçay
1 elma 1 parca kaşar peyniri
12.00
2 kurabiye
Çay
16.00
Yarım kurabiye
1 kupa sütlü türk kahvesi
19.00
1 kase corba
4-5 kaşık türlü
1 tane guvecte kasarli mantarlı tavuk
2 lokma çavdarlı ekmek
2 ceviz
Çay
Belki yatmadan kefir icerim
2 litre civarı su
5000 adım 50 puan
Hosbuldum
- 30 Kasım 2014
- 29.957
- 132.186
- 798
canım benimmmmmmmaşkotellam monişim❤❤❤
keşke herkes senin gibi emeğe saygı duyabilse fulyam ama yok
Sen de olmasan..iyi ki varsın❤❤❤
sen de iyiki varsın obezim 
şimdi nasılsın gezom6 da sancıyla uyandım
8 de kalktım
Neler yaptım
- 30 Kasım 2014
- 29.957
- 132.186
- 798
sabah 1 kupa oolong çayı
öğlen 13.00
1 yumurtadan mantarlı biberli peynirli omlet
5 yeşil zeytin
2 küçük parça kabak tatlısı üzerine 1 tk bozkır tahini (şerbetini yemedim, yani minimum şeker)
1 tk cevizli muammara +1 ceviz
biraz domates, salatalık, köz kapya biber, 1/4 avokado
4 lokma ekşimaya köy ekmeği
ara 15.00
2 adet çiğ köfte+ 1 parça marul
ara 17.00
1 dilim fit brownie (cennet hurmalı bitterli siyez+yulaf unlu, şeker yok)
1 küçük kupa filtre kahve
1 kupa oolong çayı
akşam 19.00
1 kase sulu köfte
1,5 adet zeytinyağlı biber dolması
çoban salata
az sonra 1 kupa oolong çayı
1 madensuyu
yatana kadar 1,5 lt den fazla su
moni
moni
öğlen 13.00
1 yumurtadan mantarlı biberli peynirli omlet
5 yeşil zeytin
2 küçük parça kabak tatlısı üzerine 1 tk bozkır tahini (şerbetini yemedim, yani minimum şeker)
1 tk cevizli muammara +1 ceviz
biraz domates, salatalık, köz kapya biber, 1/4 avokado
4 lokma ekşimaya köy ekmeği
ara 15.00
2 adet çiğ köfte+ 1 parça marul
ara 17.00
1 dilim fit brownie (cennet hurmalı bitterli siyez+yulaf unlu, şeker yok)
1 küçük kupa filtre kahve
1 kupa oolong çayı
akşam 19.00
1 kase sulu köfte
1,5 adet zeytinyağlı biber dolması
çoban salata
az sonra 1 kupa oolong çayı
1 madensuyu
yatana kadar 1,5 lt den fazla su
moni
moni
Benzer Konular
- Kilitli
