• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 10. Takım

İki öğün yaptım bugün

sabah
Kıymalı menemen
1 dilim kepek ekmeği
Zeytin- peynir

akşam
Fırında tavuk
Az pilav
Bol salata

su: 1lt

diyetin zortladığı yer ise akşam kızçe ile kurabiye yaptık. Birkaç tane yemiş bulunuyorum. 🙈
Spor: 7000adım (70puan)
 
Sağ ol canım

Ağrıdan bişey yiyecek takatim kalmadı ki. O ara biraz hafifledi eşimin ısrarıyla yedim. Gaviskon kullanıyorum zaten canım

Hayırlı bir şekilde kullanmak nasip olsun canım
Allah şifa versin canım, neden ağırlığı önemli, yaramı var, yediğin birşey mi dokunuyor yoksa üzüntü mideye mi vuruyor, sebep belli olsa tedavi ona göre olur

Teşekkür ederim
 
Misafirim vardi bugün ugrayamadim ,huzlica menümü yazip tüyüyorum

Sabah
1.5 dilim peynir
1 yumurta
1 dilim ekmek
2 ceviz 3 hurma
Maydonoz nane

Ara
1 incir 3 hurma

Aksam
Sebze kavurma
Yogurt
1 dilim ekmek

Su 2
Spor horon 🤣🤣🤣
Bak bak bak
Horon tepmiş bizim hatun.
Kız şikayet filan olur, horon tepecek zamanmı
 
Uyuyamıyorum

Yer döşemesini nasıl yaptıracağım :KK70: :KK70: :KK70: :KK70:
Eyvahh eyvah dolap bitti şimdi yer döşemesi kafaya takılıyor ☹️ yer de cok önemli ben eski evinde laminat yeni cıkmıştı pek bilinmiyordu yaptırdım ne ler neler gördü taş gibi bir çizik yok şimdiki evimde mütahit öyle pis birşey yapmışki mutfakta bir çatal düşsün bir bıçak düşsün hemen atıyor ve hiç güzel silinmiyor dikkat et canım laminat düşünüyorsan
Allah saglık lı kullanmak nasip ersin canım
 
Eyvahh eyvah dolap bitti şimdi yer döşemesi kafaya takılıyor ☹️ yer de cok önemli ben eski evinde laminat yeni cıkmıştı pek bilinmiyordu yaptırdım ne ler neler gördü taş gibi bir çizik yok şimdiki evimde mütahit öyle pis birşey yapmışki mutfakta bir çatal düşsün bir bıçak düşsün hemen atıyor ve hiç güzel silinmiyor dikkat et canım laminat düşünüyorsan
Allah saglık lı kullanmak nasip ersin canım
Allah razı olsun
Bana kalsa heryer ( mutfak ve banyo, wc hariç) hali yaparım da
Alt katta teras olacağı için yapamıyorum
Yerden kalorifer olacağı için taş türü düşünüyoruz, fayans mı deniyor, seramik mi, mozaikmi bilmem. Hem renginden gönlüm geçmesin hem kullanışlı olsun istiyorum.
Yukarı kat halı olacak ( mutfak ve banyo haric)
 
Hayırlı sabahlar kızlar
Bende yarım lt limonlu sıcak suyla başlayım bakalım ne zaman uykum gelecek.
Geçen gün eşimle dizi izliyoruz, oturduğum yerde kendi horultuma uyandım :KK70::KK70::KK70:
Birde adamı tersliyom dizi başlamış bana niye söylemiyon diye:KK70::KK70::KK70:
Vaktinde uyumamanın bu gibi yan tesiri oluyor
 
Son düzenleyen: Moderatör:
1608708607023.webp
 
Merhaba listeyi dolduruyorum umarım takıma resmi olarak girmiş bulunuyorumdur :)


İsminiz (İsteğe Bağlı ): Gizem
Yaşınız : 27
Boyunuz: 1.65
Mesleginiz: Öğretmen
Şu anda çalışıyor musunuz: Evet
Evli/bekar: Evli
Var ise çocuk Sayısı ve yaşları: 1 tane 20 aylık
Emziriyor musunuz: Hayır
Yaşadığınız şehir: Bursa
Kilo alma hikayeniz : Doğumdan sonra kilo aldım.
Kilo vermeyi neden istiyorsunuz: 2. gebelik düşünüyorum. Gebelik öncesinde sağlıklı bir şekilde zayıflamak istiyorum.
Bize kısaca kendinizi anlatır mısınız : Aslında daha önce kendimi kilolu olarak görmez, zayıflamaya ihtiyaç duymazdım. Hamilelik ve emzirme dönemleriyle birlikte aldığım 8-9 kilo kalıcı hale gelince korkmaya başladım. Azimliyimdir tek başıma da süreci götürebileceğimi biliyorum. Ama bu covidli günlerde hem kendime arkadaş hem de eğlenerek kilo vermek istedim.

Daha önce herhangi bir takımda yarıştınız mı?(kullanıcı adı değişikliği vb. oldu mu?) hayır
Şu anki kilonuz: 63.1 (21.12.2020)
Hedef kilonuz: 50.0
hoşgeldin canım:KK5:
 
Ay kargoda bozulmayacagını bilsem yollarım sana Ayşem. Sarayla gezonun dondurucuları kadar olmasada bizimde depomuz var:KK70::KK70:
Ellerine sağlık muhteşem görünüyor:KK72:annem öyle aşılamış ki bize o kabak erkenden kapanmadan toplanıp hemen doldurulucak diye, böyle dolaba falan atılabildiğini görünce de şok oldum resmen:KK48:ben hiç yapmadım, annem yapar yazın köye gittiğimizde, ben çok severim:KK200:Teşekkür ederim bitanem yollamış kadar oldun:KK60:
 
Back
X