Cuma Zayıflama Yarışması 10. Takım

inci-tepik .!.:

Afiyet olsun canimm

Genişletmek için tıkla...

sara_28 .!.:

Menümü yazayım
Sabah
Bir haşlanmış yumurta
Peynir
Közlenmiş yeşil biber
Şekersiz çay

Öğle
Yok

Akşam
Bir tabak etli kuru fasulye
Soğan salatası

Su 1.5 litre spor iki saat ev temizliği : 100 puan

moni

Genişletmek için tıkla...

moni .!.:

*** 10. TAKIM 708. ETAP ***

Aylin42konya (66,1/63,6/2,5/% 3,782)
sara_28 (69,8/67,5/2,3/% 3,295 )Mezun olmak istiyor.
Natsume (67,5/66,6/0,9/% 1,333)
moni (88,4/87,0/1,4/% 1,584)
88prenses22 (88,8/91,5/-2,7/ %-3,041 )
Ozgurkus (69,6/69,5/0,1/%0,144 )İzinli.
Obezzto (79,7/79,8/-0,1/%-0,125 )
Aeben (71,3/69,1/2,2/% 3,086)
Fatimatuz_zehra (64,4/63,8/0,6/%0,932)
MuMu85(74,7/75,3/-0,6/%-0,803)
Ekrl(65,0/65,3/-0,3/%-0,462)
nilsub(89,8/88,7/1,1/%1,225)
inci-tepik(84.85/84,25/0,6/%0,707)6. Takımdan transfer, kullanıcı adı değişikliği eski ad: incibilal
asliogretmen (80.0/78,9/1,1/%1,375)6. Takımdan transfer.
Antepia27 (116,7/116,1/0,6/%0,013) 668. Etapta bildirimli, 116,7 kg ile izne ayrılan üye. Hg: 95

10. Takım Ortalaması: % 0,870

takım içi

60kiloyum (87,4/)692. etapta 85,5 kg ile bildirimli izne ayrılan üye.
Mydestinyy (96,9/)628. Etapta bildirimsiz 95,1 kg ile izne ayrılan üye
reklam (69/68,5)680. Etapta 2 kez kilo bildiriminde bulunmadan, 67,1 kg ile izne ayrılan üye.

Genişletmek için tıkla...

moni .!.:

sara_28 Saram bir aksilik çıkmaz ise seni Mezun ettim, hayırlı olsun kuzum. hayatın boyunca hep istediğin kiloda olman dileğiyle
Antepia27 Fatmacım listedesin hayırlı olsun canım, bol eksiler bekliyorum inşallah bu sefer mezun etmeden bırakmıcam seni

inci-tepik ve asliogretmen sizlere de hayırlı olsun kızlar, inş çok güzel kilolar vereceksiniz ve mezun olacaksınız kısa sürede.
@Ozgurkus özgürüm doğum günün kutlu olsun canım, nice güzel yıllara
seni izne ayırdım ama 8 den önce yani süre dolmadan gelip izne ayrılmak istemiyorum dersen izni iptal ederim
biraz kafanı dinle istedim stressiz

Genişletmek için tıkla...

Antepia27 .!.:

İyi akşamlar sevgili takımım
Bugün geç uyandım sonrada canlı derse geçince menümü düzenli yapamadım çok şükür kacsmakta yapmadım

Menüm
Ara
10 badem

Genişletmek için tıkla...

Ekrl .!.:

sara_28 tebrik ederim inşallah hep istedigin kiloda kalırsın
inci-tepik asliogretmen Hoşgeldiniz bol eksiler diliyorum
Ben yeni geldim eve tekrar tartılma imkanım olmadı

Genişletmek için tıkla...

Cherry Mom Zipzip- kaptanlarım tartı fotoları

Ozgurkus .!.:

moni yarın doğumgunum erken kutlama olabılır belki ve regl gunum bugun yarın gelir erkenden atayım dedim kabul ederseniz.ayrıca 100 grcok az evet ama evde degildim

Genişletmek için tıkla...

Ekrl .!.:

Gelelim günah çıkarmaya
Geçen hafta 65.0
Bu hafta 65.3
Aslında daha ilerleyen saatte daha az olurmu bilmem ama cıkıcam şimdi
Artı 300
Eki Görüntüle 2756623

Genişletmek için tıkla...

obezzto .!.:

geçen hafta: 79.7 veya 79.8
bu hafta: 79.8

beklersem daha inerim. Derece falan yapma durumu varsa bu kiloyu dikkate alma moni

Genişletmek için tıkla...

sara_28 .!.:

Geçen cuma günü : 69.8 kğ
Bugün : 67.5 kğ
Fark : - 2.3 kğ
Yüzde : 3.295

moni

Eki Görüntüle 2756672

Genişletmek için tıkla...

aeben .!.:

Kilo bildirimim

Geçen hafta 71.3
Bu hafta 69.1
Fark 2.2
%3.085

Genişletmek için tıkla...

asliogretmen .!.:

Merhabalar, ben Aslı 6. takımdan transfer oldum.


​

İsminiz (İsteğe Bağlı ): Aslı
Yaşınız : 40
Boyunuz: 169 cm
Mesleginiz: Öğretmen
Şu anda çalışıyor musunuz: Evet
Evli/bekar: Evli
Var ise çocuk Sayısı ve yaşları: 2 evladım var. 15 yaşında bir kızım, 6 yaşında bir oğlum var.
Emziriyor musunuz: hayır
Yaşadığınız şehir: Sakarya
Kilo alma hikayeniz : Doğum
Kilo vermeyi neden istiyorsunuz: Sağlıklı olmak için
Bize kısaca kendinizi anlatır mısınız :

Daha önce herhangi bir takımda yarıştınız mı? Evet
kullanıcı adı değişikliği vb. oldu mu?) hayır
Şu anki kilonuz: 78.900
Hedef kilonuz: 68.00

8 Ocak Kilo Bildirimi​

1 Ocak 80.00
8 Ocak 78,900
Fark : 1100 gram
Yüzdelik olarak 1375 gram

Eki Görüntüle 2756704 ​

Genişletmek için tıkla...

nilsub .!.:

Selammmm hanımlar herkese bol hayırlı bol kg eksili bir gün diliyorum....

moni
Eki Görüntüle 2756749

Genişletmek için tıkla...

Fatimatuz_Zehra .!.:

moni hastaneden geldim yeniden tartıldım ben şok istersen bunu dikkate al

Genişletmek için tıkla...

Natsume .!.:

Geçen hafta 67,5
-900gr
Eki Görüntüle 2756792

Genişletmek için tıkla...

88prenses22 .!.:

Eki Görüntüle 2756794
Geçen hafta:88.8
Bugün:91.5
Fark:+2.7

Genişletmek için tıkla...

inci-tepik .!.:

Eki Görüntüle 2756803 @moni
Sabah ki tartida wc olmamisti bunu simdi cektim kaptanim.

Genişletmek için tıkla...

Aylin42Konya .!.:

Hayırlı cumalar kısslaarr.Kilomu bildireyim.Çok mutluyum çookk,mezuniyet minnacık bişey kaldı moni

Genişletmek için tıkla...

Antepia27 .!.:

Kilom

Genişletmek için tıkla...

MuMu85 .!.:

Eki Görüntüle 2756854

Gecen hafta 74.7
+600

Kizlar özür diliyorum aslinda bu kadar artim yok ama bütün gece uyuyamadim + wc de yok
Su sinavlari atlatip afam gibi gelicem insallah

Genişletmek için tıkla...

moni .!.:

bu da benim kilo
Eki Görüntüle 2756980

Genişletmek için tıkla...

Ekrl .!.:

Menüm akşam biraz kaçamak lı menü oldu şimdi yeşil çay içiçem
Spor 9 bin adım yürüyüş 90 puan

Genişletmek için tıkla...

kız ne kaçamağı zaten artısın
artıya bugünlük kızmadım ama üstüne kaçamak olmaz

Antepia27 .!.:

Kaptanım Şubat 1 hedefleri miz


Buna şükür canım uzun zamandır 120 lerden kurtulamıyor dün inşallah haftaya dediğin gibi daha güzel olur
Seninde maşallahı n var canim süpersin

Genişletmek için tıkla...

6 şubat

inci-tepik .!.:

moni kaptanim 2 gun ablamda olacagim onun oldugu koyde benim tel cekmiyor ceken yer bulursam menulerimiz yazmaya calisacagimmm ama kacamak yok

Genişletmek için tıkla...

tamam canım

moni .!.:

sara_28 Saram bir aksilik çıkmaz ise seni Mezun ettim, hayırlı olsun kuzum. hayatın boyunca hep istediğin kiloda olman dileğiyle
Antepia27 Fatmacım listedesin hayırlı olsun canım, bol eksiler bekliyorum inşallah bu sefer mezun etmeden bırakmıcam seni

inci-tepik ve asliogretmen sizlere de hayırlı olsun kızlar, inş çok güzel kilolar vereceksiniz ve mezun olacaksınız kısa sürede.
@Ozgurkus özgürüm doğum günün kutlu olsun canım, nice güzel yıllara
seni izne ayırdım ama 8 den önce yani süre dolmadan gelip izne ayrılmak istemiyorum dersen izni iptal ederim
biraz kafanı dinle istedim stressiz

Genişletmek için tıkla...

Antepia27 .!.:

Saram canım mezuniyet in hayırlı olsun canım
Çok güzel kilo verdin canım maşallah canım
İnşallah birdaha hiç kilo sorunun olmaz canim
Çok sevindim adına
Sanki kendim mezun olmuş gibi


Kaptanım mezuniyet kilom 95 mi acaba


Çok teşekkürler kaptanım inşallah mezun edersin canım kaptanim

Genişletmek için tıkla...

Ekrl .!.:

sara_28 tebrik ederim inşallah hep istedigin kiloda kalırsın
inci-tepik asliogretmen Hoşgeldiniz bol eksiler diliyorum
Ben yeni geldim eve tekrar tartılma imkanım olmadı

Genişletmek için tıkla...

sara_28 .!.:

Teşekkür ederim kaptanım mezun olsamda buradan gitmeye niyetim yok sadece bu aralar eskisi gibi gelemeyebilirim biliyosun hastane işlerimiz var

Genişletmek için tıkla...

tamam canım, inşallah güzel sonuçlar alırsınız
kilo almaman adına buradan kopma hatta menü listesinden çıkarmadım, koruma listeni yazarsın istersen. devamlı kilo takibinde de olalım

moni .!.:

kız ne kaçamağı zaten artısın
artıya bugünlük kızmadım ama üstüne kaçamak olmaz

Genişletmek için tıkla...