- 16 Mayıs 2008
- 44.079
- 77.965
- 1.123
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 10. Takım
- Konu Sahibi moni
- Başlangıç Tarihi
- 17 Nisan 2015
- 10.818
- 42.523
- 598
- 53
Antepia27 canim beslenme uzmaninin adresini verecektin unuttun sanirim incelemek istiyorum.
Canım
şu_me instegram hesabı Ordan yazmıştık şimdi vatsaptan görüşüyoruz
Ooo bahane de hazır yani
İki günden bişey olmaz,ama her hafta sonu olursa sıkıntı. Sonra cumaya kadar hafta sonu yediklerimizi eritmeye çalışıyoruz.boşuna zaman kaybımadem okullar açılana kadar kilo vermek istiyorsun hafta sonu kesinlikle listene uyman lazım
Aynen canım hemen suçu attım aklandim sana
devammm canım inşallahAyyy sende cansın gülüm
Fulyacım kokoşlar belli oldu
Yaaa hiç saçımı boyamadim boyatmadim hiçte istemedim
Fatma dan kokoş olmaz yani
- 18 Mart 2018
- 31.141
- 124.360
- 598
- 50
Değişiklik iyidir fatmamCanım
Ordan yazmıştık şimdi vatsaptan görüşüyoruz
Aynen canım hemen suçu attım aklandim sana
Ayyy sende cansın gülüm
Yaaa hiç saçımı boyamadim boyatmadim hiçte istemedim
Fatma dan kokoş olmaz yani
Bende siyah yapıyım diyorumda eşim pek sıcak bakmıyor
Ya röfle yada kızıl yapacağım gibi
- 18 Mart 2018
- 31.141
- 124.360
- 598
- 50
- 30 Kasım 2014
- 30.327
- 133.412
- 798
o yaşlarda fit mi fit fıstık gibi bir fulya vardıSeninle 30 yıl evvel ine gittim
15 yaşında başlamıştım bende diyet sürüvenime
O zaman nerde böyle imkanlar. Gazete kitapcık verecekte diyet listesi bulacaksın
canım protein olarak yumurta, tavuk falan birşeyler eklersen tokluk hissin daha iyi olur. hem de kastan değil yağdan gider.
- 30 Kasım 2014
- 30.327
- 133.412
- 798
sabah 1 bardak limonlu su + 1 kupa oolong çayı
öğlen 13.30
1 orta boy muz+ 2-3 tk sade fındık ezmesi+ tarçın
20 dk sonra
1,5 kk örgü peynir ve 1 dilim ekmekten tost (balkabaklı, kabak çekirdekli siyez ekmeği)
5 siyah zeytin
3 çeri domates
ara sade Türk kahvesi + 1 kupa filtre kahve
akşam 19.15
2 kepçe mercimek çorbası
1 yumurtadan kıymalı soğanlı ıspanak kavurması
biraz ev yapımı karışık turşu
az sonra 2 kupa oolong çayı
yatana kadar 2 lt ye yakın su
akşam üzeri 30 dk fast leslie
öğlen 13.30
1 orta boy muz+ 2-3 tk sade fındık ezmesi+ tarçın
20 dk sonra
1,5 kk örgü peynir ve 1 dilim ekmekten tost (balkabaklı, kabak çekirdekli siyez ekmeği)
5 siyah zeytin
3 çeri domates
ara sade Türk kahvesi + 1 kupa filtre kahve
akşam 19.15
2 kepçe mercimek çorbası
1 yumurtadan kıymalı soğanlı ıspanak kavurması
biraz ev yapımı karışık turşu
az sonra 2 kupa oolong çayı
yatana kadar 2 lt ye yakın su
akşam üzeri 30 dk fast leslie
- 16 Ekim 2010
- 46.748
- 84.453
- 1.123
Sizin bu uygulamanız benim çok kafama yatmıyor çok sağlıklı bir sistem gibi gelmiyor canım kısa dönemde işe yarıyor gibi görünebilir ancak bıraktığınız anda misliyle kiloyu geri alıyorsunuz bedeni bu şekilde yormak ne kadar doğru bilmiyorum ama iradenize saygı duyuyorum
- 16 Ekim 2010
- 46.748
- 84.453
- 1.123
Sendemi şifalanıyosun canım
- 30 Kasım 2014
- 30.327
- 133.412
- 798
hahaha galibaSendemi şifalanıyosun canım
- 3 Mayıs 2017
- 6.315
- 28.057
- 548
Seni alkışlıyorummm. Çünkü bütün gün dikkat ettim fena gitmiyordu ama fırından gelen sıcal ekmek ve tereyağlı yumurtaya hayır diyemedim ben bu akşamBugun ayrı bir açlık hissettim
Ekmek almaya fırına gittim. Oyy mis gibi.
Çoktandır kahvaltı yapmıyorum yumurta peyniri o kadar çanım çektiki
3 hurma yedim ama banamısın demedi.
Akşam yemegi vaktini beklemeden erken yedim biraz
Teyereyagına yumurta kırdım. Yanına zeytin. Sonra kesmedi diyetimde sakıncalı ama peynir de ekledimnasıl yemişim
Şükür o sımsıcak çıtır ekmegi yemedimmmm
Yarın 36 saatlik yapıyorum inşallah. Hem borç orucuna niyetlenicem. İnşallah kolaylıkla atlatırım. Güzel geçerse perşembeden yapmayı düşünüyorum.
Sonrasındamoni ayşem mezüniyetimi istiycem canım
Ama Bi 3_5 kilo daha vermek niyetim. Biraz dinlenip. Bu iki aylık süreç baya zorluydu hayatımda hiç bu kadar aç kalmadım
Yerken nasıl da mutluydum şimdi bir o kadar pişmanın.
araya menümü de sıkıştırayım
moni
kahvaltı
Çırpılmış yumurta
Peynir
1 dilim tb ekmek
Salatalık
öğle
2 tane pırasa mücver (fırında pişirilmiş)
4 yk yoğurt
Yaırm kase tavuk suyu çorbası
akşam
Zalım akşam
Tereyağlı yumurta ve ekmek
su: 3 bardak bir tane daha içersem bir litre tamam.
Geçmil olsun canım
- 18 Mart 2018
- 31.141
- 124.360
- 598
- 50
Geçer inşallah
- 30 Kasım 2014
- 30.327
- 133.412
- 798
kavuşamadın bir türlü adrese
saolun kızlar
- 16 Mayıs 2008
- 44.079
- 77.965
- 1.123
- 18 Mart 2018
- 31.141
- 124.360
- 598
- 50
Kuzum zaten bırakma diye bisey yokSizin bu uygulamanız benim çok kafama yatmıyor çok sağlıklı bir sistem gibi gelmiyor canım kısa dönemde işe yarıyor gibi görünebilir ancak bıraktığınız anda misliyle kiloyu geri alıyorsunuz bedeni bu şekilde yormak ne kadar doğru bilmiyorum ama iradenize saygı duyuyorum
9. Seviye var yaşam boyu olması gereken
Hadi o olmadı 1. Seviye meyvayla, arada ekmekle ömür boyu yapılır.
Ben sistem bitince bocalayıp tekrar toparlayamadım.
Inşallah bu sefer başka olacak
Akla yatmayan kısmı kan tahlillerim ortaya koydu, hepsi muhteşem çıktı, troid ilacımı 23 gün açlık yaptığımda yarıma düşürdük, karaciğer temizliği sonrası haftada 5 kez yarım doza düşürdük, saçmalayıp kilo alsam da ilacın dozu hiç artmadı.
1 seneden fazladır ağrı kesici içmiyordum, geçen gün çok işim vardı sabretmeyip içtim.
Ben zararını görmedim, aksine artısı bende çok.
- 18 Mart 2018
- 31.141
- 124.360
- 598
- 50
Bak şakası biyanahahaha galiba
Ilk açlık orucunu tuttuğumda 4. Gün şiddetli bel, sırt ağrısı oldu, böbreklere zarar verdim korkusuyla orucu sonlandırdım meğer vücudunda kireçleme olanlarda orucun 3. Yada 4. Günü bel ve sırtta ağrı olurmuş, yani buda şifalanmaymış ben bilememişim
- 30 Kasım 2014
- 30.327
- 133.412
- 798
valla bilemedim. artmasın daFulyacım bendede çok oluyor. Üşümüş olabilirsin.
Benimki stresten oluyor
olabilir
Benzer Konular
