• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 10. Takım

Bugünü de bitirdik çok şükür :KK68:

Hemen aklımdayken yediklerimi paylaşayım :KK66: gerçi bugün pek bir şey yemedim :KK43:
Eşimin okul kaydı, Arabanın tamir koşturmacası derken fırsat bulamadım sonra da akşam yemeği yediğim halde şu an deli gibi açım ama yemem :confused:

Uyanınca 08.30 da
1 kupa sıcak su

ara 09.30 gibi
1 duble şekersiz Türk Kahvesi

Kahvaltı; 10.00 gibiydi sanırım :KK48:
2 haşlanmış yumurta
1 dilim Peynir
1 şekersiz çay

ara 12.30
1 kupa şekersiz Nescafe

Öğlen yok sadece bir dilim Beyaz peynir yedim koşturmaca arasında eve uğrayınca

ara; 15.00de
1 kupa yeşil çay Ananaslı

Akşam; 17.45de
1 büyük tabak haşlanmış karnabahar

Şimdide şekersiz çay içiyorum midemi bastırsın diye :KK48:
Gün içinde 1.5 litre ancak su içtim ama yatana kadar 1 litre daha eklenir :KK66:

Resmen aç açına günü bitirdim :KK43: biliyorum fazlası da zarar ama özellikle arabaya üzülünce bugün canım hiç birşey istemedi :KK43:
Düldüle 15 000e yakın masraf çıkınca ( motor gitmiş :KK43: ) satmaya karar verdik mecbur :KK43: Hayırlısı ne diyeyim en azından bizlere birşey olmadı ( Allah korusun ya yolda giderken birşey olsaydı diye kendimi teselli ediyorum )
Allah korusun canım.cana geleceğine mala gelsin, öyle teselli et kendini
 
Allah korusun canım.cana geleceğine mala gelsin, öyle teselli et kendini

Öyle yapıyorum da işte bir yanım buruk :(
Bakalım inşallah çok uzun süre arabasız kalmayız ;) gerçi şu anda pandemi yüzünden zaten hiç bir yere gidemiyoruz o bakımdan biraz daha rahatım :D yoksa kafayı yerdim :D
 
sabah sade Türk kahvesi

öğlen 12.45
2 kuru kayısı+ 2 minik kuru incir
30 dk sonra
az sucuklu peynirli domatesli biberli isotlu omlet (içinde 1/2 dilim siyez ekmeği de vardı)
köz yeşil biber + roka, maydanoz, derotu

ara 15.40
1 kase yulaf lapası (1 bardak süt, 2 yk yulaf ezmesi, 1 tk h.cevizi unu, 1 tk chia tohumu, tarçın, 1/2 çk sahlep, 3 küçük hurma, böğürtlen, 1 tk fıstık ezmesi, 10 çiğ badem)

ara 1 kupa yeşil çay

akşam 19.00
kurutulmuş sebzelerden etli bulgurlu dolma (2 minik patlıcan, 2 minik biber, 1 minik kabak, 6 yaprak sarma)
küçük kase ev yoğurdu
yeşillik salatası+ 1,5 yk soğanlı acı biber kavurması

az sonra 1 madensuyu bol limonla, 2 kupa yeşil çay içerim.

yatana kadar 2 lt su

öğlen yulaf lapam çok dolu farkındayım. ama wc ye etki etsin diye öyle yaptım. sürekli yediğim birşey değil lapa.
dolmalar minikti.
Fulyacım menüleri eski menülerinde dönüyor canım.
Lütfen oyalama kendini. Seni seviyorum 💕
 
Öyle yapıyorum da işte bir yanım buruk :KK43:
Bakalım inşallah çok uzun süre arabasız kalmayız :KK66: gerçi şu anda pandemi yüzünden zaten hiç bir yere gidemiyoruz o bakımdan biraz daha rahatım :KK70: yoksa kafayı yerdim :KK70:
Geçmiş olsun. Dize bişi olmasın oymakbaşım.
Çok az yemişsin ama
 
Geçmiş olsun. Dize bişi olmasın oymakbaşım.
Çok az yemişsin ama

Evet bugün baya az oldu ama bir daha okadar olmaz sanırım ;) açım gidip yatayım bari :D yarın yine çok iş var :( arabanın satışına koşturacağız
 
çeşit severim de tarifleri çok detaylı ve ölçüleriyle yazdığımdan da çok kalabalık görünüyor. ama tabi bugünkü yulaf lapası ekstraydı. 2 öğün iyi bana.
ben salata ve meze ayrıntısına çok takılırım. çok severim.
Fulyacım maşallah manas destanı gibi döşemişsin,yukarıda okudum 😁😁

bak bu konuda arkadaşın obezztoyu örnek al🙈 Şimdi yediğim peynir için deri tuluma basılmış ve bekletilmiş peynir mi yazsam daha az gözükür yoksa ayrıntıya girmeden direkt peynir yazsam mı daha az gözükür? 🤔herkesin selameti için tabii ki peynir yazmak daha mantıklı.bu yüzden sana da tavsiyem çok ayrıntıya girme. Aslında çok bir şey yemiyorsun ama ayrıntı kalabalık gösteriyor
 
sara çok ağrısı oluyor mu? bu hastalığın bazı türleri çok ağrılı oluyormuş. benim bir arkadaşımın eşi öyleydi. çok ağrılıydı. adamcağız ağrıdan ağlıyordu. annendeki ağrılar nasıl canım?
Başlarda çok oluyordu ama şimdi daha iyi çok şükür
Allah daha iyi etsin inşallah kemoterapi nin faydasını görürsünüz kuzum
Amin canım inşallah
Rabbim Anneciğine acil şifalar verir inşallah ....Aminnnnnnnnn




Rabbim kimsenin başına vermesin ...Aminnnn
Amin canım sağolasın
Çok sevindim canım.
Inşallah işe yarar
İnşallah canım
Çok daha iyi olur inşallah:dua:
İnşallah canım
 
İyi geceler

menüm

öğle (kızımdan kalan artıkları yedim :D sadece ona yemek yapmıştım ama hanımefendi bitirmeyince tabağını ben tamamladım.)

Haşlanmış sebze salatası (Brokoli-karnabahar-havuç)
Bezelye makarnası (1 kaşık kadar)


akşam
Fırında sebze (karnabahar, brokoli, havuç)
Ev yapımı tavuk dürüm (1tane lavaştan)

ara
1kase çekirdek
Yarım ayva

su: 2 bardak
 
Back
X