• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 10. Takım

Selamün Aleyküm kızlarrrrrrrrrrrrrrr :KK25:
Herkese Hayırlı sabahlar ;)

Bugün her zamankinden daha erken uyanabildim :KK52:
Hemen sıcak suyumu kaptığım gibi buraya attım kendimi ;)

Umarım bugün hepimiz için bol eksili bir gün olur ;)
 
Selamün Aleyküm kızlarrrrrrrrrrr :KK25:
Herkese hayırlı günler :KK66:

Sonunda bitti :KK43: düldülü sattık şükür bir aksilik olmadan :KK66: Bir ara Noterde baya bir duygusallaştım ama hayırlısı buymuş :KK66:
Dönüşü aylar sonra ilk kez Annemlere kahve içmeye uğradım :KK66:

Bir ara benim büyük kız tansiyonuna bakarken Babam dur istersen birde şekerine bakalım dedi :KK70: Hazır makineyi bulmuşken benimkine de bakayım dedim ama bakmaz olaydım :KK43: ben yüksek çıkacağını düşündüm ama okadarını beklemiyordum :KK43:
Resmen Şekerim 330 çıktı :oha:
Hatta Annem börek yapmış 1 ufak parça yedikten sonra ölçmüştüm :KK43: Nasıl moralim bozuldu anlatamam ki çok da kötü hissetmiyordum o an kendimi :KK43: demekki evde o çok halsiz ve kötü hissediğim zamanlarda daha da yüksek oluyor ama makine olmayınca ölçme şansım olmuyor :KK43:

İlk fırsatta hemen randevu alıp kan tahlillerimi yaptırıp birde şeker ölçme aleti almam şart oldu :KK57:



Aminnnnn canım inşallah :KK66:
Sağlık olsun canım daha iyisini alırsınız inşallah
Yani hareketlerimi kısıtlıyor, belden aşağısı kötü, yukarıyı unutturdu
Geçmiş olsun canım
 
Kızlar naber siniz ben dedim bugun burdan uzak kaldım ama herkez uzak kalmış
Sabah
1 yumurta omlet
Ögle
Kahve soda yeşil çay
Akşam
Balık salata
1 dilim cavdar ekmegi
1 litre su ama 2 yi bulur
Spor 12 bin adım yürüyüş
 
Malum evde olmadigim icin çok giremiyorum kk
Bugunki menüm sabah klasik kahvaltı
16 gibi bir porsiyon tavuk firin yanında patates falan yok 😊
Ara 1 küçük ayva
17 gibi bir küçük hatta küçücük parça halka tatlıdan aldım
Su ne kadar oluyor hesaplayamiyorum
Eve geçince herşey yoluna girecek ınsallah
1 saat yürüyüş yapıldı
 
Back
X