• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 10. Takım

Böyle bir anlam çıkartmana gerek yok ki moni. Bunu gerektirecek bir şey yazdığımı zannetmiyorum. Niye seni program olarak görelim??? Kaptanlığın zor ve vakit ayırmayı gerektiren emekli bir iş olduğunu biliyorum.
Yazdığım gibi, kendi içimde yaşadığım sorundan dolayı her şeyden uzaklaşmak istedim. Bazen olmayınca olmuyor çünkü.

''başkasının anlamasını beklememek gerek. ben de beklemiyorum'' derken, bu cümledeki ‘başkası’ sen değilsin. Eğer öyle bir anlam çıkartıysan, seni ifade eden bir kelime değil o.
rabbim gönlüne ferahlık versin.
 
Selamm.. Bende giremedim iki gğndğr belim tutuldu yatıyorum.. Allah sifa versin tğm hastalara da bana da
Bu arada Bugünkü menüm

Sabah
Zeytinyağlı kuru domates
6 yeşil zeytin
2 cherry domates
2 dilim tam buğday ekmeği

Akşam

1 tabak bulgur pilavı
100 gr kadar taşlık kavurma
geçmiş olsun canım
 
İyi akşamlar kızlar
Sabah
1 türk kahvesi sade

Öğlen
Sebze çorbası
1 İnegöl köfte
Çok az püre
Yarım dilimden az yaş pasta

Akşam
Zeytin peynir ekmek yedim
Şimdide 1 türk kahvesi sade içiyorum
Su 1.5 lt
Spor 2216 adım 22 puan
@monicim sanki pazar menüsünü yazmıştım ben bana artı koymamışsın dikkatimi çekti ben de bi bakayım unuttum mu acaba
 
Gelelim menüye
Sabah
1 türk kahvesi sade
Normal kahvaltı omlet peynir zeytin domates salata

Öğlen yok

Akşam da 4.30 gibi yaptım
1 kase mercimek çorbası
1 küçük biber dolması

Su 2400 lt
Spor 😂
200 ad ip atlama 27 puan
Dağ tırmanışı
Duvar şınavı
Plank
Köprü hareketi
Topluca hepsine 50 puan vericem toplam da 77 puan ne dersiniz ula TombulAy TombulAy geçememişim seni 😂😂

Artı 1 türk kahvesi neskafe sade
moni moni canımmmmm yazmışım pazarı
 
Amenna inandım iman ettim Elhamdülillah sadece acizligim yüzünden biraz uzuldum
Hiç üzülme sadece takma kafana ben çok ağlıyordum en isyan ettim Allah'ım tavuğa bile yavrusunu veriyorsun bana niye vermiyorsun dediğimi bilirim becerebilirsen başka şeylere adapte et kendini
 
Selamün Aleyküm kızlarrrrrrrrrrr :KK25:

Herkese hayırlı sabahlar ;)

İki gündür yine felaket omuzlarım tuttu :( Resmen sabahları kaskastı uyanıyorum hatta gece nasıl deli yatıyorsam eşim sabah ellerini başının üzerinde kaldırmış şekilde seni yakalıyorum dedi :D Gece adamcağız uyandıkca kollarımı indiriyormuş hatta en sonunda kollarımı bir tülbentle bağlasam mı acaba faydası olur mu demeye başladım da bu sefer de yataktan düşer bir yerini kırarsın diye gülüyor :D

Bugün kursa gideceğim ;) Aslında pek canım da istemiyor ama zaten haftada bir bari onu ihmal etmeyeyim dedim ;) Sertifika alabilmek için kurs sonunda sınav yapılacakmış bari oradan eksik kalmayayım ;)

Beslenme genel olarak iyi ama işte fazla telefon yada bilgisayarı bızıklayamadığım için menü yazamıyorum maalesef :( Birde nedense hiç su içesim de yok bu ara o yüzden bugün eve gelince hemen kendime şu meşhur Cadı kazanından yapayım da bari cumaya kadar ödem falan olmasın ;)



oynakbasi34 oynakbasi34 sabah bana samsungdan mesaj geldi eski resimleriniz sonsuza dek silinsinmi bakmak istiyormusunuz diye..birde baktimki seninde resimlerin çikti..87 kiloya kadar inmişinya sen🥺


:KK61::KK61::KK61::KK61:Ahhhh ahhhh ne güzel okadar vermiştim aklıma geldikçe deli oluyorum :(
Bende de o halimin resimleri var hatta benim büyük kız bile hep der o zaman ne kadar minyondun diye :D o zamanlar kilomu söylediğimde asla okadar yoksun kız en fazla 65 - 70 dir diye tahmin ediyorlardı :D
Neyse Allahın izniyle yine o hallerimi de göreceğim inşallah ümitsizlik yok :KK68:

Kizlar nerdesiniz çok durgun bugün burasi...bende ameliyatsiz Hifu yüz germe işlemini araştiriyorum..onunda riskleri varmiş offff...herşeyin riski var.
Thread 'Yüzüne doblo hifu yaptiran var mi?' Yüzüne doblo hifu yaptiran var mi?

Canım aman dikkat et daha geçen gün haberlerde bir kadın yüz germe kırışıklık giderme işlemi yaptırmak isterken kadının komple yüzü tanınmayacak hale gelmiş yanıktan :( Allah korusun güzelleşeyim derken başka şeyler çıkmasın ;)
Hem senin hiç ihtiyacın yok ki ;) yaşından çok daha ufak gösteriyorsun :KK68::KK68::KK68::KK68:
 
Sabah kahvemi de içip hemen giyinip çıkıyorum ;) bir 30 - 40 dakika da olsa yürüyeceğiz giderken ;) dönüşü omuzlarımın durumuna bağlı ;)
Gelince kesin damlarım hemen söz ;)
 
Selamün Aleyküm kızlarrrrrrrrrrr :KK25:

Herkese hayırlı sabahlar :KK66:

İki gündür yine felaket omuzlarım tuttu :KK43: Resmen sabahları kaskastı uyanıyorum hatta gece nasıl deli yatıyorsam eşim sabah ellerini başının üzerinde kaldırmış şekilde seni yakalıyorum dedi :KK70: Gece adamcağız uyandıkca kollarımı indiriyormuş hatta en sonunda kollarımı bir tülbentle bağlasam mı acaba faydası olur mu demeye başladım da bu sefer de yataktan düşer bir yerini kırarsın diye gülüyor :KK70:

Bugün kursa gideceğim :KK66: Aslında pek canım da istemiyor ama zaten haftada bir bari onu ihmal etmeyeyim dedim :KK66: Sertifika alabilmek için kurs sonunda sınav yapılacakmış bari oradan eksik kalmayayım :KK66:

Beslenme genel olarak iyi ama işte fazla telefon yada bilgisayarı bızıklayamadığım için menü yazamıyorum maalesef :KK43: Birde nedense hiç su içesim de yok bu ara o yüzden bugün eve gelince hemen kendime şu meşhur Cadı kazanından yapayım da bari cumaya kadar ödem falan olmasın :KK66:







:KK61::KK61::KK61::KK61:Ahhhh ahhhh ne güzel okadar vermiştim aklıma geldikçe deli oluyorum :KK43:
Bende de o halimin resimleri var hatta benim büyük kız bile hep der o zaman ne kadar minyondun diye :KK70: o zamanlar kilomu söylediğimde asla okadar yoksun kız en fazla 65 - 70 dir diye tahmin ediyorlardı :KK70:
Neyse Allahın izniyle yine o hallerimi de göreceğim inşallah ümitsizlik yok :KK68:



Canım aman dikkat et daha geçen gün haberlerde bir kadın yüz germe kırışıklık giderme işlemi yaptırmak isterken kadının komple yüzü tanınmayacak hale gelmiş yanıktan :KK43: Allah korusun güzelleşeyim derken başka şeyler çıkmasın :KK66:
Hem senin hiç ihtiyacın yok ki :KK66: yaşından çok daha ufak gösteriyorsun :KK68::KK68::KK68::KK68:
Günaydın canım rakibem güzel günlerin olsun. Bu cadı kazanı nedir bana da anlatır mısın :)
Günaydın herkese
Oooo günaydın rakibecim nassın :)
 
Back
X