-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 10. Takım
- Konu Sahibi moni
- Başlangıç Tarihi
- 30 Eylül 2014
- 6.501
- 23.819
- 348
Çok geçmiş olsun canim..ben inaniyorum kilo verdikce azalacak rahatsizliklarin ve yine 80 li rakamlari göreceksin inşallah..Selamün Aleyküm kızlarrrrrrrrrrr
Herkese hayırlı sabahlar
İki gündür yine felaket omuzlarım tuttuResmen sabahları kaskastı uyanıyorum hatta gece nasıl deli yatıyorsam eşim sabah ellerini başının üzerinde kaldırmış şekilde seni yakalıyorum dedi
Gece adamcağız uyandıkca kollarımı indiriyormuş hatta en sonunda kollarımı bir tülbentle bağlasam mı acaba faydası olur mu demeye başladım da bu sefer de yataktan düşer bir yerini kırarsın diye gülüyor
Bugün kursa gideceğimAslında pek canım da istemiyor ama zaten haftada bir bari onu ihmal etmeyeyim dedim
Beslenme genel olarak iyi ama işte fazla telefon yada bilgisayarı bızıklayamadığım için menü yazamıyorum maalesef
Ahhhh ahhhh ne güzel okadar vermiştim aklıma geldikçe deli oluyorum
Bende de o halimin resimleri var hatta benim büyük kız bile hep der o zaman ne kadar minyondun diye
Neyse Allahın izniyle yine o hallerimi de göreceğim inşallah ümitsizlik yok
Canım aman dikkat et daha geçen gün haberlerde bir kadın yüz germe kırışıklık giderme işlemi yaptırmak isterken kadının komple yüzü tanınmayacak hale gelmiş yanıktan
Hem senin hiç ihtiyacın yok ki
Yüz germe işinede gelince o konuda zaten çok araştirmadan birşey yaptirmam ..yüz çok riskli dediğin gibi dokuya sinirlere zarar verme ihtimali var...önce sağlikli bir şekilde kilo vereyim evde kendim birşeyler yapayim..yine düzelmez ise ilerde bakarim..buzamana kadar çocuklardan hiç kendime bakamadim artik kendime bakmak istiyorum ve kendimede değer vermek istiyorum sadece annelik modunda olmaktan biktim..kendimi kadin gibi hissetmek istiyorum artik
- 18 Mart 2018
- 31.141
- 124.360
- 598
- 50
Allahşifa versin canım
- 18 Mart 2018
- 31.141
- 124.360
- 598
- 50
Burda bahar havası var canım, komşum sağolsun ben onun sayesinde o da benim sayemde yürüyoruz işte
- 18 Mart 2018
- 31.141
- 124.360
- 598
- 50
Geçmiş olsun canımSelamün Aleyküm kızlarrrrrrrrrrr
Herkese hayırlı sabahlar
İki gündür yine felaket omuzlarım tuttu
Bugün kursa gideceğim
Beslenme genel olarak iyi ama işte fazla telefon yada bilgisayarı bızıklayamadığım için menü yazamıyorum maalesef
Bende de o halimin resimleri var hatta benim büyük kız bile hep der o zaman ne kadar minyondun diye
Neyse Allahın izniyle yine o hallerimi de göreceğim inşallah ümitsizlik yok
Canım aman dikkat et daha geçen gün haberlerde bir kadın yüz germe kırışıklık giderme işlemi yaptırmak isterken kadının komple yüzü tanınmayacak hale gelmiş yanıktan
Hem senin hiç ihtiyacın yok ki
- 18 Mart 2018
- 31.141
- 124.360
- 598
- 50
Bir krem tavsiyesi aldımÇok geçmiş olsun canim..ben inaniyorum kilo verdikce azalacak rahatsizliklarin ve yine 80 li rakamlari göreceksin inşallah..
Yüz germe işinede gelince o konuda zaten çok araştirmadan birşey yaptirmam ..yüz çok riskli dediğin gibi dokuya sinirlere zarar verme ihtimali var...önce sağlikli bir şekilde kilo vereyim evde kendim birşeyler yapayim..yine düzelmez ise ilerde bakarim..buzamana kadar çocuklardan hiç kendime bakamadim artik kendime bakmak istiyorum ve kendimede değer vermek istiyorum sadece annelik modunda olmaktan biktim..kendimi kadin gibi hissetmek istiyorum artik
Türkiye 'de satılıyormuş
Amazondada var fakat fiyatı pahalı
Ismi madecassol
Bunu alıp deneyeceğim.
Cildim çok güzel, sivilce, akne yok
Sadece renk uyumsuzluğu var biraz, onun için kullanmak istiyorum
- 18 Mart 2018
- 31.141
- 124.360
- 598
- 50
Salı menüm
Sabah
2 muz
Akşam
Tuzsuz, salçasız bamya yemeği
Kremalı, mantar soslu tavukgöğsü nün mantarları ( tuzlu olmus)
Bulgurlu, yumurtalı brokoli köftesi ( tuzlu olmus)
Bol peynir
Ve bingo ödem çok fazla
Su
1,5 lt
3 kupa kahve
1 kupa yeşil çay
Spor
1,5 saat yürüyüş 180 puan
Sabah
2 muz
Akşam
Tuzsuz, salçasız bamya yemeği
Kremalı, mantar soslu tavukgöğsü nün mantarları ( tuzlu olmus)
Bulgurlu, yumurtalı brokoli köftesi ( tuzlu olmus)
Bol peynir
Ve bingo ödem çok fazla
Su
1,5 lt
3 kupa kahve
1 kupa yeşil çay
Spor
1,5 saat yürüyüş 180 puan
- 18 Şubat 2008
- 11.731
- 26.234
- 798
Epilasyon sonrası yüzüme vermişti dr. Biraz kullandım bıraktım
- 3 Mayıs 2017
- 6.315
- 28.057
- 548
O da var o da var. Bugün baş gösterdi
- 29 Mayıs 2012
- 7.313
- 19.036
- 448
Annaaaa nereye beeeeSelam kızlar.dün çok işlerim vardı,popiştom yer görmedi diyebilirim.bugün de biraz öyle..
moni bu cuma mezun olmak istiyorum. Mezuniyet sonrası biraz dinlenip yoluma devam edicem inşallah
- 18 Mart 2018
- 31.141
- 124.360
- 598
- 50
Haftada 2 sefer ve yatarken sürülmesi tavsiye ediliyor
Gece sabaha kadar onarım yapıyormuş
- 19 Şubat 2021
- 128
- 561
- 33
- 35
Bana da göğüs için vermişti doktor emzirme sonrası sürüyordum çok etkili bir krem.
- 18 Şubat 2008
- 11.731
- 26.234
- 798
Bir sene oldu neredeyse. Azıcık dinlenmek istiyorum
- 18 Şubat 2008
- 11.731
- 26.234
- 798
Süreyim de bitsin madem
- 29 Mayıs 2012
- 7.313
- 19.036
- 448
İyi akşamlar herkese
Sabah
1 türk kahvesi sade
2 haşlama yumurta
Öğlen
1 kase mercimek çorbası
Ayran detoxu (1 salatalık 1 kabak 1 çok zencefil 1 tk pul biber)
Ara
Mısır kavurması 1 çay bardağı kadar
Akşam
Ayran detoxu
1 tabak barbunya
Su 1 lt şuan yatana kadar 2 yada 2.5 olur
Spor 5000 adım 50 puan
Sabah
1 türk kahvesi sade
2 haşlama yumurta
Öğlen
1 kase mercimek çorbası
Ayran detoxu (1 salatalık 1 kabak 1 çok zencefil 1 tk pul biber)
Ara
Mısır kavurması 1 çay bardağı kadar
Akşam
Ayran detoxu
1 tabak barbunya
Su 1 lt şuan yatana kadar 2 yada 2.5 olur
Spor 5000 adım 50 puan
- 19 Şubat 2021
- 128
- 561
- 33
- 35
iyi akşamlar herkese ben de menümü paylaşayım :)
Sabah
1 adet beyaz peynirli tost
1 haşlanmış yumurta
5 zeytin
Domates
Salatalık
Çay
öğlen:
Mercimek çorbası
Mevsim salatası
Tavuk tandır
Soda
2 dilim ekmek
ara:1 adet portakal
akşam:
1 tabak portakallı kereviz yemeği
1 kase yoğurt
2 dilim ekmek
2. ara 2 hurma 2 ceviz
Bugün spor yapmadım oğlumla çıkıp dolaştık 3.000 adım atmışım 30 puan oradan o kadar su 2 litre içtim 3 olur mu bilmiyorum 2.5 kesin olur da :)
Sabah
1 adet beyaz peynirli tost
1 haşlanmış yumurta
5 zeytin
Domates
Salatalık
Çay
öğlen:
Mercimek çorbası
Mevsim salatası
Tavuk tandır
Soda
2 dilim ekmek
ara:1 adet portakal
akşam:
1 tabak portakallı kereviz yemeği
1 kase yoğurt
2 dilim ekmek
2. ara 2 hurma 2 ceviz
Bugün spor yapmadım oğlumla çıkıp dolaştık 3.000 adım atmışım 30 puan oradan o kadar su 2 litre içtim 3 olur mu bilmiyorum 2.5 kesin olur da :)
Benzer Konular
