Cuma Zayıflama Yarışması 10. Takım

Menum
Sahur
1 dilim süzme peynir
1 yumurta
5 adet zeytin
Domates,salatalık
İftar
2 adet tavuk göğsü domatesli,biberli sis
1 kaşık pilav,5,6 elma dilim firin patates
1 minik kase cacık

İftardan sonra
1 adet küçük ekler,1 tane hurma

Şu 3 lt içildi
Spor 30 dakika zumba ,100 adet kol hareketleri
90+60
Toplam 150 puan Mydestinyy
 
Kizlar
Iyi ki bu hafta en cok ben vereceğim dediğimde güldünüz bana
Hırslandım iyi oldu
.
Menum
Saat 19.30
1 tabak yesil fasulye yemegi
Az biraz pilav
Salata
Cok az pide
2 bardak ayran
.
Spor: 1 saat yuruyus 120 puan
25 dk bolgesel egzersizler 50 puan
Toplam 170 puan
.
Su henuz 1 lt sahura kadar 3 olacak inat ettim
Sahurda hazir bardak corba icerim muhtemelen belki de icmem belli olmaz bana simdiden bir sey diyemeyecegim
Mydestinyy
 
moni .!.:
MissGamzeli bebiş sağlıcakla gelsin inş
hamilelik iznine ayırıyorum canım seni
kilo biildirimini göremedim?
Genişletmek için tıkla...
Teşekkür ederim moni kaptanım:)
Bu sabah hastanede doktor randevumuz vardı erkenden çıktık evden o yüzden aklımdan çıktı açıkçası, çok heyecanlıydım çünkü
 
moni .!.:
Zerosima listeye niye girmek istemiyorsun kız mezuniyet kilona gelicen neredeyse
Genişletmek için tıkla...

O zaman girmek istemiyordum ama bu hafta cevap vermeye geç kaldım haftaya güzel bir eksi ile geleceğim inşallah o zaman al beni kaptanım
 
Dünkü menüm

Saat 9.00
1 tane pide
1 bardak şekersiz çay

Saat 18.00
1 tabak pirinç pilavı
2 parça ızgara tavuk
2 büyük bardak ayran

2 litre su

1 saat temizlik 50 puan
100 adet bölgesel 60 puan
15 dk zumba 45 puan
Toplam 155 puan Mydestinyy
 

3. olduk tüm takımımı kutluyorum



CUMA ZAYIFLAMA YARIŞMASI 724. ETAP
TAKIM DERECELERİ


1. (6. TAKIM) ==> % 1,310

2. (9. TAKIM) ==> %1,165

3. (10.TAKIM) ==> %1,029



BİREYSEL DERECELER

1. chikolatagozlum ==> %3,664==>6.TAKIM

2. Beyaz leylak ==> % 3,529==>9.TAKIM

3. SanSebastianCheesecake ==> % 3,333==> 5. TAKIM



ETAP SONUNCUSU


Bravequeen ==> -%1,602==> 13. TAKIM​
 
Dünkü menumu yazayım bugünde aynısını yiyeceğim nasıl. Olsa
Sahur yok

İftar 2 kase yayla çorbası tavuk sote az
2 dilim ekmek
Ara paşa sarması
Yarım. Litre su zaman yetmiyorrr
Spor yok sanırım ramazan boyuncada olmayacak kolumu kaldırasim yok
 
kız sen neden takımda kilo bildirmedin, başka topikte bildirmişsin oradan bulup ekledim listeye.
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

  • Sabit
  • Anket Anket
Popüler Konu Yöresel Yemekler Oylama (Fotoğraflı)
117 118 119
Yorumlar
2K
Görüntüleme
31K
HanimKelesimiGetir
T
Arkadaşım enişteci mi?
2 3
Yorumlar
50
Görüntüleme
4K
Matmazel -
10 - 16 Kasım 2025 Haftalık Burç Yorumları
2 3
Yorumlar
46
Görüntüleme
1K
Nhessa
  • Anket Anket
Tatlı Tarifi Değişik, Pratik ve Kolay Sütlü Tatlı Tarifleri
405 406 407
Yorumlar
8K
Görüntüleme
101K
Lidlaylim
A
  • Kilitli
toksik ilişki ve ablamın ölümü
Yorumlar
6
Görüntüleme
4K
puskulluoglak
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…