büyük ihtimalle sudur sanırım bu hafta gerçekten suyu az içtim çünkü yemeklerime dikkat ediyorum 2 gün sadece kaçırdım dengeyi bozdum onun dışında orantılı ay valla sinirlerim bozuldu yarın sonuncu olmazsam iyidir.Canım beslenme düzenini mi değiştirsen yada bı detoks falan yapsan belki kırılır bu direncte mutlaka yanlış yaptığın bir şey var ya suyu az iciyorsan oda etkili olabilir ödem tutmama
gitsene bir doktoraAy benim de disim fena çok kötüyüm tadım tuzum yok gerçekten
| Üye Adı | Cuma | Ctsi | Pazar | Pzt | Salı | Çrş | Prş |
|
| +70 | +60 | +20 | +50 | +60 | +180 | |
|
| +185 | +200 | +335 | +185 | +135 | +185 | |
| @emxeren | - | +90 | +120 | +100 | +90 | +60 | |
| @Pembegomlek | +225 | +300 | +480 | +300 | +570 | +350 | |
|
| - | - | +50 | - | - | - | |
|
| + | +110 | +50 | +80 | +60 | +60 | |
| @Baby Cat | - | - | - | - | - | - | |
| E Eftalios | +240 | +360 | +225 | +350 | +120 | + | |
|
| - | + | +300 | +360 | +120 | +360 | |
| @Babsy baby | - | - | - | - | - | - | |
| E Etabiti | + | + | + | +100 | +100 | + | |
Çok sağol canımSoya sütlü paylaştım internetten buldum ayyy bide sonuncu falan olmam sırf bu yüzden
Wayyy wayyyy
Zorlama canm aman geçmiş olsun.
Canım takılmalar oluyor ben 73 te takıldım napsam bende bilemedim. Ama umutsuz olmak yok devammm
Geçmiş olsun canım yaa
Hiç moralini bozma rehavete kapılmadan devam illaki gidecek o kilo suyunu artırmaya bakbüyük ihtimalle sudur sanırım bu hafta gerçekten suyu az içtim çünkü yemeklerime dikkat ediyorum 2 gün sadece kaçırdım dengeyi bozdum onun dışında orantılı ay valla sinirlerim bozuldu yarın sonuncu olmazsam iyidir.
Gideceğim galiba çekilmesi lazım bu dişingitsene bir doktora
Benim spor da yapmam lazım baldırlarım çok yumuşamış aklım fikri örgü örmekteHiç moralini bozma rehavete kapılmadan devam illaki gidecek o kilo suyunu artırmaya bak
Canım ben dun 1 saat yürüdüm ekleyebilirsin 180 puanMENÜSPOR 14 MAYIS-20 MAYIS
Üye Adı Cuma Ctsi Pazar Pzt Salı Çrş Prş Mydestinyy +70 +60 +20 +50 +60 +180 Maviskelebegimm +185 +200 +335 +185 +135 +185 @emxeren - +90 +120 +100 +90 +60 @Pembegomlek +225 +300 +480 +300 +570 +350 Eddaak - - +50 - - - Zerosima + +110 +50 +80 +60 +60 @Baby Cat - - - - - - E Eftalios +240 +360 +225 +350 +120 + IcimdekiSonsuzDeniz - + +300 +360 +120 +360 @Babsy baby - - - - - - E Etabiti + + + +100 +100 +
Bende de kilo regl düzensizliği yapıyor benimde sebeblerimden biri buydu aslında inşallah veririz bir an önce spor da önemli canım çünkü sedace az yemekle kilo verilmiyor tecrübeyle sabit bende akşam eşim gelince yürümeye baslicam artikben en iyisi kızıma kardeş düşüneyim onun için zayıflıcam diyeyim kendime yoksa hamilede kalamıyorum kalsam da düşük oluyor
menünle birlikte yazarsın canım olur mu beni de etiketleCanım ben dun 1 saat yürüdüm ekleyebilirsin 180 puan
Bugünde yarım saat leslie 90 puan
42 dakika yürüyüş 126 puan
bende ki bu gevşeklik olmasa ben güzel verirdim sporla da eve gidince bi uyuşukluk geliyor üstüme eskiden olsa akşam 10 da olsa spor yapardımBende de kilo regl düzensizliği yapıyor benimde sebeblerimden biri buydu aslında inşallah veririz bir an önce spor da önemli canım çünkü sedace az yemekle kilo verilmiyor tecrübeyle sabit bende akşam eşim gelince yürümeye baslicam artik
Bak sorununun çözümünü bulmuşsun zaten bence bir an evvel motive olup başla imkanın varsabende ki bu gevşeklik olmasa ben güzel verirdim sporla da eve gidince bi uyuşukluk geliyor üstüme eskiden olsa akşam 10 da olsa spor yapardım
evet şimdi keto diyetine bakıyorum :)Bak sorununun çözümünü bulmuşsun zaten bence bir an evvel motive olup başla imkanın varsa
Ben ketojenik besleniyorumevet şimdi keto diyetine bakıyorum :)
Canimcim spordan 3 gun off um benbende ki bu gevşeklik olmasa ben güzel verirdim sporla da eve gidince bi uyuşukluk geliyor üstüme eskiden olsa akşam 10 da olsa spor yapardım
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?