-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 10. Takım
- Konu Sahibi moni
- Başlangıç Tarihi
- 27 Şubat 2014
- 9.351
- 16.727
- 298
- 22 Aralık 2012
- 2.144
- 3.655
- 83
Saol canım. 63,5 lara düşmem lazım artık
- 4 Temmuz 2013
- 30.126
- 99.188
- 598
- 24 Nisan 2015
- 414
- 528
- 18
Aman sakın ısınmadan başlamayın sporunuza.Kas ağrıları çok kötü oluyor ya.Hem ısınmazsanız bir yerinizi sakatlayabilirsiniz.@erigim geldim Günaydin 10 takim ben yine uya kaldimbenim kaslar agriyor sanirim spor salonu yaradi
birazdan kahvalti edecegim...karataya devam
- 15 Kasım 2009
- 1.459
- 1.158
- 133
- 15 Kasım 2009
- 1.459
- 1.158
- 133
- 20 Ağustos 2015
- 445
- 789
- 18
- 45
haftaya inşallah cuma alçı çıkarsa başlıyorum zayıflama serüvenine
- 4 Temmuz 2013
- 30.126
- 99.188
- 598
- 4 Temmuz 2013
- 30.126
- 99.188
- 598
- 4 Temmuz 2013
- 30.126
- 99.188
- 598
- 22 Aralık 2012
- 2.144
- 3.655
- 83
Kızlar öğle yemeği için kendimce tarif uydurdum :)
1 adet patlıcan, 1 sivri biber, yarım kırmızı biberi tost makinasında kızarttım. Yarım soğanı yarım yemek kasığı yağla soteleyip kızarttığım sebzeleri soğana ekledim. Hepsini soteleyip yağını süzdürdüğüm ton balığını ve 1 adet domatesi , nane ve pulbiberi ekleyip soteledim. Biraz kavurunca kapatıp afiyetle yedim :)
1 adet patlıcan, 1 sivri biber, yarım kırmızı biberi tost makinasında kızarttım. Yarım soğanı yarım yemek kasığı yağla soteleyip kızarttığım sebzeleri soğana ekledim. Hepsini soteleyip yağını süzdürdüğüm ton balığını ve 1 adet domatesi , nane ve pulbiberi ekleyip soteledim. Biraz kavurunca kapatıp afiyetle yedim :)
- 4 Temmuz 2013
- 30.126
- 99.188
- 598
Ohh afiyet olsun ben daha yemedim oglryi ay aciktim mi ne
- 4 Temmuz 2013
- 30.126
- 99.188
- 598
- 24 Nisan 2015
- 414
- 528
- 18
- 20 Ağustos 2015
- 445
- 789
- 18
- 45
Sen nasıl istersen öyle yap canım. Alçı çıkınca tartilirim onu başlangıç sayarsin . Ama çıkması kesin değil cuma günü. Şayet çıkmazsa mecburen çıkana kadar bekleyeceğiz çünkü kiloyu karıştırıyor onun ağırlığı. Ben pek hareket edemeyecegim için çok fazla kilo kaybı olmaya bilir ilk başlarda. Sizin dengenizi bozmayayim. Nasıl uygun görürsen o hafta al listeye .
- 6 Aralık 2008
- 4.637
- 7.804
- 358
- 35
2 domates 2 yumurtayla menemen yaninda beyaz peynir ve ceviz...ekmekk yokkkkk
Cumayi iple cekiyorum 
Benzer Konular
- Kilitli
