Cuma Zayıflama Yarışması 10. Takım

kimyager1508 · 2 Aralık 2015

Burdayimmm. Bu aksam Esim arkadasimla bulustu. Bende aksam yemeğini KV de yedim. Eve ciktim. Biraz evi topladim. Sonra sicak bi duşaldim. Kendime bol limonlu ihlamur yaptim. BBattaniyemi alip TV karsisina geçtim :))) bu aksam iyiyim çok şükür o kadar bulantim olmadi. Dusta iyi geldi. Simdi miskinlik zamani :))

kimyager1508 · 2 Aralık 2015

Kizzzz bu nasil bir menü boyle :KK11:

abur cubur harici hic bisey yok kiii :KK43:

oncelikle bu kadar abur cuburu hqyatimizdan cikariyoruz. Ben hamile halimle neredeyse hic abur cubur yemiyorum. Daha saglikli seyler yemen gerekiyor. Ama tabi aliskanliklari biran da degistirmek mumkun degil. Hep beraber basaricaz. Birbirimize destek olucaz ama ilk once is sende bitiyor tatlim :KK19:

DrIch .!.:
Menu

Uykudan uyaninca 2 bardak su

Sabah
2-3 catal omlet
Yarim dilim ici alinmis beyaz ekmek
1 bardak yesil,1 bardak siyah cay

Oglen
1 kase yogurt
5-6 yemek kasigi pirinc pilavi
1 domates

Ara
1 avuc cekirdek
1 gofret
1 bardak cay

Aksam
1 paket lays firindan
8-9 kare bitter
1 bardak cola zero

Tamam diyet yapamadim ama onceki gunlere gore cok iyiydi )))))
Abur cubur 3 kat azalmis durumda bu gun ))))
Yarin bunun yarisina inmeyi planliyorum ))))
Spor yapamadim 2 gundur lumbaljim var oglumu kucagima almaktan belimi incittim )
Arkadaslar sizlere ayak uyduracagim berbat durumdayim biliyorum kusura bskmayin

masalimsii · 2 Aralık 2015

dudujan .!.:
Eki Görüntüle 1706145
Menümüde paylaşayım unutmadan:)

Başarılı menü tatlım :)

dudujan .!.:
Ben burdayım cnm tez yazıyorum,çamaşır yıkıyorum,evi topluyorum fırsat buldukcada yazıyorum. Sen napıyorsun ne var ne yok?

Kolay gelsin canım.. Bende iş, ev, spor, sandviç şimdide miskinlik yapıyorum :))

cansutr .!.:
Kiz yeni vardim eve is yerine ugrastim dolabimin anahtarini unutmusum asil takimin geri kalani nerde nerdeee bu millet

Hadi dinlen bakalım cansucum :) kayboldu gittiler valla :)

kimyager1508 .!.:
Burdayimmm. Bu aksam Esim arkadasimla bulustu. Bende aksam yemeğini KV de yedim. Eve ciktim. Biraz evi topladim. Sonra sicak bi duşaldim. Kendime bol limonlu ihlamur yaptim. BBattaniyemi alip TV karsisina geçtim :))) bu aksam iyiyim çok şükür o kadar bulantim olmadi. Dusta iyi geldi. Simdi miskinlik zamani :))

Ohh bebişle keyiflerrr :))

dudujan · 2 Aralık 2015

kimyager1508 .!.:
Burdayimmm. Bu aksam Esim arkadasimla bulustu. Bende aksam yemeğini KV de yedim. Eve ciktim. Biraz evi topladim. Sonra sicak bi duşaldim. Kendime bol limonlu ihlamur yaptim. BBattaniyemi alip TV karsisina geçtim :))) bu aksam iyiyim çok şükür o kadar bulantim olmadi. Dusta iyi geldi. Simdi miskinlik zamani :))

Oh bnim yerimede yap canım şuan kitabımı çayı alıp oturmayı çok isterdim

keskee .!.:
Başarılı menü tatlım :)

Kolay gelsin canım.. Bende iş, ev, spor, sandviç şimdide miskinlik yapıyorum :))

Hadi dinlen bakalım cansucum :) kayboldu gittiler valla :)

Ohh bebişle keyiflerrr :))

Sanada kolay gelsin canım.

DrIch · 2 Aralık 2015

kimyager1508 .!.:
Kizzzz bu nasil bir menü boyle abur cubur harici hic bisey yok kiii oncelikle bu kadar abur cuburu hqyatimizdan cikariyoruz. Ben hamile halimle neredeyse hic abur cubur yemiyorum. Daha saglikli seyler yemen gerekiyor. Ama tabi aliskanliklari biran da degistirmek mumkun degil. Hep beraber basaricaz. Birbirimize destek olucaz ama ilk once is sende bitiyor tatlim

Yaa sorma canim yaa son 1.5 aydA 4.5 KILOyu nasil aldim saniyorsun

normalde yemem de asiri stressliyim
Gebelikte hic tatli abur cubur yemedim ki
Zaten 9 ay boyunce bulsnti cektim
Fikrasi senden uzak

kimyager1508 · 2 Aralık 2015

Tüm tipik için yaparim miskinligimi hic meraketmeyin :)))

kimyager1508 · 2 Aralık 2015

Olsun ne olursa olsun saglikli ve düzenli beslenmeyi yasam standardimiz haline getiricez söz mu? :))

DrIch .!.:
Yaa sorma canim yaa son 1.5 aydA 4.5 KILOyu nasil aldim saniyorsun normalde yemem de asiri stressliyim
Gebelikte hic tatli abur cubur yemedim ki
Zaten 9 ay boyunce bulsnti cektim
Fikrasi senden uzak

DrIch · 2 Aralık 2015

kimyager1508 .!.:
Olsun ne olursa olsun saglikli ve düzenli beslenmeyi yasam standardimiz haline getiricez söz mu? :))

Yavas yavas )) son 1 aydir terapistime de gidemiyorum cocugu birakacak kimse yok sinirlerim tepemdeeeeee ))) iflah olmam ben )))))
Aslinda tuz yag minimum kullanan duzenli spor yapan abur cubur yemeyen yapay icecek icmeyen yesil cay icen gunde 2.5-3 litre su tuketen biriydim ben ))))) kendimi kaybetmis durumdayim )))))
Terapistim toparlamaya yardimci oluyordu da,dedigim gibi,gidemiyorum hayatimi duzene sokmaliyim sartlar pek uygun deyil )))

kimyager1508 · 2 Aralık 2015

Umarim ciddi bi durum değildir.

DrIch .!.:
Yavas yavas )) son 1 aydir terapistime de gidemiyorum cocugu birakacak kimse yok sinirlerim tepemdeeeeee ))) iflah olmam ben )))))
Aslinda tuz yag minimum kullanan duzenli spor yapan abur cubur yemeyen yapay icecek icmeyen yesil cay icen gunde 2.5-3 litre su tuketen biriydim ben ))))) kendimi kaybetmis durumdayim )))))
Terapistim toparlamaya yardimci oluyordu da,dedigim gibi,gidemiyorum hayatimi duzene sokmaliyim sartlar pek uygun deyil )))

KraliceElsa · 2 Aralık 2015

Kızlar ben geldim iki gündür giremedim, büyük kızım geçen haftadan beri ishaldi çok arttı her tarafa kusuyo, yatağına kakasını kaçırdı, her taraf perişan oldu. Ben de yemek falan yapamadım peynir ekmek ne bulduysam yedim. Tartıya çıkmaya korkuyorum. Yarın telafi için şok bi diyet planlıyorum. Geçmişi okumaya çalıştım, sizler iyi gidiyorsunuz, ben de bi kaç güne yetişeceğim inşallah

North River · 2 Aralık 2015

dudujan .!.:
Geçmiş olsun canım kuzey napıyor bu arada o da perişan oldu

Kuzeyi ihmal etmiyorum ama sadece uyku saati değişti şimdi gece uykusuna yatirdik normalde 8de yatirirdim 17-19 arası uyutmuyorum ki rezil olmasın kalabalıkta diye mecbur bu saatte uyuyo tekrar

cansutr .!.:
@erigim akinti olayini anliyamadim :S ben hala okuldayim net paketin canina okudum bugün :O kizlar basaricagiz Hedeflerimiz ve suanki halimizdeki tek engel biziz.

Ya bir yol bul, ya bir yol ac yada yoldan cekil.
Konfücyüs

ruzgar_02 .!.:
Alinti demek istedi heralde erigim hep otomatik duzeltme magduru oluyo

Aynen

keskee .!.:
Azcık salça ekleyerek yaptım , çok hafif ve lezzetli oldu. Normalde ıspanağa öyle çok bayılmam artık böyle yapcam.

cansutr .!.:
O degilde boyle ispanak sulu halde yaninda yogurt sarimsak :)

O sulusu beni hiç doyurmuyor

keskee .!.:
@erigim kaptan spor yapıldı . :)

Aferin çekirge :KK68:

DrIch .!.:
Menu

Uykudan uyaninca 2 bardak su

Sabah
2-3 catal omlet
Yarim dilim ici alinmis beyaz ekmek
1 bardak yesil,1 bardak siyah cay

Oglen
1 kase yogurt
5-6 yemek kasigi pirinc pilavi
1 domates

Ara
1 avuc cekirdek
1 gofret
1 bardak cay

Aksam
1 paket lays firindan
8-9 kare bitter
1 bardak cola zero

Tamam diyet yapamadim ama onceki gunlere gore cok iyiydi )))))
Abur cubur 3 kat azalmis durumda bu gun ))))
Yarin bunun yarisina inmeyi planliyorum ))))
Spor yapamadim 2 gundur lumbaljim var oglumu kucagima almaktan belimi incittim )
Arkadaslar sizlere ayak uyduracagim berbat durumdayim biliyorum kusura bskmayin

Saka dimi şaka sırlarını paylaşmamak için böyle bir liste canım emziriyormusun bilmem ama hele ki emziriyorsan bu listede doğrulari yanlışlar götürmüş sende biliyorsun zaten spor cezası ve demiyorum rahatsızlığından ama bi daha böyle liste olmasın

keskee .!.:
Evettt bugünnn kaçamak yapsam da çalışkan bi öğrenci oldumm ben :) spor yaptım ve üşengeçlik tutmadan sandviçimi de hazırladım. Bu sefer evde dereotu da vardı (kokusuna da tadına da bayılırım) peynire kattım biraz .

Ya hepiniz nerelerdesinizzzzz

Eve yeni geldin diyebilirim

dudujan .!.:
Eki Görüntüle 1706145
Menümüde paylaşayım unutmadan:)

cansutr .!.:
Kiz yeni vardim eve is yerine ugrastim dolabimin anahtarini unutmusum asil takimin geri kalani nerde nerdeee bu millet

Cansu bi yoklamaal kimler gelmemiş

Ahufizar nerdesin

kimyager1508 .!.:
Burdayimmm. Bu aksam Esim arkadasimla bulustu. Bende aksam yemeğini KV de yedim. Eve ciktim. Biraz evi topladim. Sonra sicak bi duşaldim. Kendime bol limonlu ihlamur yaptim. BBattaniyemi alip TV karsisina geçtim :))) bu aksam iyiyim çok şükür o kadar bulantim olmadi. Dusta iyi geldi. Simdi miskinlik zamani :))

cok sıcak düş gebelikte yok ılık canım haa oldu 9ay yavaştan sancij geliyo gir sıcak dusa açılan kolay olsun o ayrı :KK70:

DrIch · 2 Aralık 2015

kimyager1508 .!.:
Umarim ciddi bi durum değildir.

Terapist konusu mu?))))) Bir sey yok aslinda sadece uzunca bir sure asiri stress gecirdim bir terapiste ihtiyac duydum o yuxden
Simdi yine zaten karisik seyler var isimle esimin isiyle tasinma meselemiz var cocuga bakici ve s gercekten cok karistik )))))))

DrIch · 2 Aralık 2015

erigim .!.:
Saka dimi şaka sırlarını paylaşmamak için böyle bir liste canım emziriyormusun bilmem ama hele ki emziriyorsan bu listede doğrulari yanlışlar götürmüş sende biliyorsun zaten spor cezası ve demiyorum rahatsızlığından ama bi daha böyle liste olmasın

Malesef kaptanim yaklasik bir bucuk aydir bu gunku listedekinden daha beter besleniyorum bu gunku iyi yine
Dusunun artik
Tabi olmayacak bir daha boyle
Zaten olmasin diye burdayim
Motivasyon buluyorum burda :21:

DrIch · 2 Aralık 2015

Emzirmiyorum 3 aydir birakti oglum emmiyor :mad:

North River · 2 Aralık 2015

Dt Makbule .!.:
Kızlar ben geldim iki gündür giremedim, büyük kızım geçen haftadan beri ishaldi çok arttı her tarafa kusuyo, yatağına kakasını kaçırdı, her taraf perişan oldu. Ben de yemek falan yapamadım peynir ekmek ne bulduysam yedim. Tartıya çıkmaya korkuyorum. Yarın telafi için şok bi diyet planlıyorum. Geçmişi okumaya çalıştım, sizler iyi gidiyorsunuz, ben de bi kaç güne yetişeceğim inşallah

Canım çok geçmiş olsun şok diyet yok emziriyorsunuz iki gün ayran detoxu yap yeter sana

DrIch .!.:
Emzirmiyorum 3 aydir birakti oglum emmiyor

emdiği vardır diyoruz beyefendinin keyfi öyle istemiş demek ki

North River · 2 Aralık 2015

Ay grubun çoğu emziren ve gebelerle dolu darısı bekarlara

topic kreş gibi

Etabiti · 2 Aralık 2015

Oyyy cok yoruldum ben bugun yaa, sipa uyuyunca eve giristim. Esim grip olmus, kanepeye yayildi, tum is bana kaldi

Sabah 8:30 dan beri ayaktayim, ilk defa simdi oturdum

Bugun yuruyus yapamadim, ezosun yaninda uyuyup kalmisim

Yeni spor ayakkabi sldim, sabah yeni cicilerimle yuruyecegim ..

Etabiti · 2 Aralık 2015

Menum
Sabah klasik kahvalti
Ogle
2 yemek kasigi et sote
Yogurt
Ara
Havuc
Aksam
1 tabak ispanak yemegi
Yogurt

İhlamur yanina 1 adet ev pogacasi
(Firindan cikinca miissss gibi koktu, dayanamadim )

KraliceElsa · 2 Aralık 2015

erigim .!.:
Canım çok geçmiş olsun şok diyet yok emziriyorsunuz iki gün ayran detoxu yap yeter sana
emdiği vardır diyoruz beyefendinin keyfi öyle istemiş demek ki

Ayran detoksu yapayım yarından itibaren. Senin de eltin doğum yapmış takip edebildiğim kadarıyla, yaşı uzun olsun bebişin , sağlıkla büyüsün

Etabiti · 2 Aralık 2015

DrIch .!.:
Emzirmiyorum 3 aydir birakti oglum emmiyor

Ah bu sıpalar, ben aylarca sut sagdim hanimefendi emmeyi birakinca..

Cuma Zayıflama Yarışması 10. Takım

Heheee yaww heheee

Heheee yaww heheee

Guru

Guru

Üye

Heheee yaww heheee

Heheee yaww heheee

Üye

Heheee yaww heheee

Sonunda mezunum :))))

Vazgeçtiğinde oyun biter ...

Üye

Üye

Üye

Vazgeçtiğinde oyun biter ...

Vazgeçtiğinde oyun biter ...

Guru

Guru

Sonunda mezunum :))))

Guru

Benzer Konular