• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 10. Takım

Menym
sabah
2 yumurtaylaomlet
1 kk peynir
4 5 zeytin
cay
2 dilim beyaz ekmek

ogle
1 tatli kurabiye
1 tuzli kurabiye

aksam
4 yk fasulye yemegi
3 ykbulgur pilavi
Yarim parca tavuk

1.5 lt su
15 dik egzersz

sevgiler.. :))
 
Menym
sabah
2 yumurtaylaomlet
1 kk peynir
4 5 zeytin
cay
2 dilim beyaz ekmek

ogle
1 tatli kurabiye
1 tuzli kurabiye

aksam
4 yk fasulye yemegi
3 ykbulgur pilavi
Yarim parca tavuk

1.5 lt su
15 dik egzersz

sevgiler.. :))
Oglen kurabiyeler de olmasaydi ideal menu hatta onlarla bile ideal bir zamanlarki beslenmeme benzedi :confused::confused::confused::confused::KK37::KK37::KK37:
 
Kızlar ben geldim iki gündür giremedim, büyük kızım geçen haftadan beri ishaldi çok arttı her tarafa kusuyo, yatağına kakasını kaçırdı, her taraf perişan oldu. Ben de yemek falan yapamadım peynir ekmek ne bulduysam yedim. Tartıya çıkmaya korkuyorum. Yarın telafi için şok bi diyet planlıyorum. Geçmişi okumaya çalıştım, sizler iyi gidiyorsunuz, ben de bi kaç güne yetişeceğim inşallah
Gecmis olsun canim ben yeni katildim tanisamadik :KK43: nasil simdi?gecti mi ishali?
 
Oyyy cok yoruldum ben bugun yaa, sipa uyuyunca eve giristim. Esim grip olmus, kanepeye yayildi, tum is bana kaldi :KK66:
Sabah 8:30 dan beri ayaktayim, ilk defa simdi oturdum :KK66:
Bugun yuruyus yapamadim, ezosun yaninda uyuyup kalmisim :KK66:
Yeni spor ayakkabi sldim, sabah yeni cicilerimle yuruyecegim ..
Esin yardim ediyor mu ev isle:KK68::KK37:rinde? :KK57::KK57::KK57: benimki mutfaktan su almaya useniyor :KK12::KK12::110:gule gule kullan ayakkabilariniii:KK36:
 
Oglen kurabiyeler de olmasaydi ideal menu hatta onlarla bile ideal bir zamanlarki beslenmeme benzedi :confused::confused::confused::confused::KK37::KK37::KK37:
Carsamba gunleri apartmanda gunumuz var cnm menude neler vardi bi bilsen ben kendimk zor tuttum 2 tane kurabiyeyle durabimeme ben bile sasirdim



@erigim kaptanim ayran detoksuni ben yapsam bse olur mu acaba emziriyrm ya 2 gunlukmus zaten
 
Carsamba gunleri apartmanda gunumuz var cnm menude neler vardi bi bilsen ben kendimk zor tuttum 2 tane kurabiyeyle durabimeme ben bile sasirdim

Oooooo ))))) ben duramazdim valla )))) kisir yerdim mutlaka )))) bir de icli kofte ))))digerlerini yemesem de olurdu da kisir ve icli koftesiz durmazdim )))))))
 
Gecmis olsun canim ben yeni katildim tanisamadik :KK43: nasil simdi?gecti mi ishali?
Hoşgeldin canım aramıza. Gerçi ben de yeniyim, geçen hafta katıldım. Benim de 4 yaş ve 10 aylık iki kızım var, malum doğum sonrası kiloları vermeye çalışıyorum.
 
Allah bagislasin :KK46:seninki ne kadarlik canim?:KK46: ben ugrasamadim canim sinavim da vardi arti sinav sonrasi stress yapamadimbos verdim:KK66:
Kizim 22 aylik teyzesi, kucuk danam benim ;)
Bizimki 7 aylikken 1 gecede birakti emmeyi. 6 ay boyunca sut sagdim, zaten pek yoktu, 13 aylikken bitti. Cok sukur son 1 aydir da mamadan kurtulup inek sutune gectik.
Ben ucretsiz izinde oldugum icin evdeydim, yoksa sut sagmak hakikaten zir. Kizimla 15 gun sonra ayriliyoruz, ise basliyorum...
 
Esin yardim ediyor mu ev isle:KK68::KK37:rinde? :KK57::KK57::KK57: benimki mutfaktan su almaya useniyor :KK12::KK12::110:gule gule kullan ayakkabilariniii:KK36:
Yani cok fazla olmasa da kizimla ilgili her konuda yardimcidir sagolsun. Altini degistirir, giydirir, yikar.. Kizim uyuduktan sonra onun oyuncaklarini toplasa bile benim icin buyuk fayda. Ev savas alanina donuyor ;)
 
Carsamba gunleri apartmanda gunumuz var cnm menude neler vardi bi bilsen ben kendimk zor tuttum 2 tane kurabiyeyle durabimeme ben bile sasirdim



@erigim kaptanim ayran detoksuni ben yapsam bse olur mu acaba emziriyrm ya 2 gunlukmus zaten
Ayy canim niye yemedin yaa, hepsinden bol bol yeseydin. :KK53::KK53:
Bu hafta ben kili veremedim ya, sen de şiş birazcik :KK70::KK70::KK70:
 
Ya turk kshvesini sigara yuzunden biraktim, mumkun oldugunca icmemeye calusiyorum :KK66:
Kocaman bir fincan nescafe ictim oglen. Bugun 4 saat uykuyla duruyorum, sersem gibiydim, ayilmam lazimdi :KK66:



Hosgeldiiiin,
Amanin, 17 aylik bir bebek ve 54 kilo
Masallah diyorum, baska da bisey demem!
@erigim , Kanguru_ Kanguru_ duydunuz mu sisko anneleeeer :KK66:
:KK70::KK70::KK70:
gunaydın kızlaaaarr:KK76:En Büyük TÜRKİYE:KK45:

bugun cok guzel bı gun. cunkuuuu dun esımle konusup barıstık hersey yoluna gırdı ınsallah:21:
Çok sevindim.bir daha sorun yaşamayn inş. Bi ara bizde de vardı,çok zor

Emzirmiyorum 3 aydir birakti oglum emmiyor:mad::mad::mad:
Emzirmeyi biraktigin için bi anda bu kadar kg almış olabilirsin
 
Cok gecmis olsun, ishal mahfediyor cicuklari. Prebiyotik damla alsaydiniz keske, cok cabuk geciriyor ishali..
Teşekkürler teyzesi. Prebiyotik denemedim ama probiyotik kullanıyoruz, bi de evde kefir yapıyorum ayran gibi sulandırıp içiriyorum. Viral olduğu için uzun sürdü biraz
 
Ayran detoksu yapayım yarından itibaren. Senin de eltin doğum yapmış takip edebildiğim kadarıyla, yaşı uzun olsun bebişin , sağlıkla büyüsün
Sağol canim
Ah bu sıpalar, ben aylarca sut sagdim hanimefendi emmeyi birakinca..
O iş çok zor ya ben ilk zamanlar kanallar açılsın diye sagdim ara sıra ve bekle bakalım makina başında valla iyi dayanmissin
Benim sıpa çok uğraştı bırakmak için 3-4.5 arası meme grevindeydi sonra birden 7.ayda fioandi galiba bıraktı gece bile yeterli meme degsin ağzına çığlık çığlığa ben tabi yine aglak moda geçtim eşim dediki açlıktan olmez bi günde ek gıda mama veerme bi baktım akşam ustu geldi kana kana emdi :D açlığın gözü kor olsun: D
Esin yardim ediyor mu ev isle:KK68::KK37:rinde? :KK57::KK57::KK57: benimki mutfaktan su almaya useniyor :KK12::KK12::110:gule gule kullan ayakkabilariniii:KK36:
O yardım etmiyorsa sen teklif et rica et bi şekilde dahil et öyle tüm yük kadında hele birde çocuk varsa mümkün değil ben kafayı siyirirdim bide oğlum aşırı hareketli tek başına perte cikartir
Carsamba gunleri apartmanda gunumuz var cnm menude neler vardi bi bilsen ben kendimk zor tuttum 2 tane kurabiyeyle durabimeme ben bile sasirdim



@erigim kaptanim ayran detoksuni ben yapsam bse olur mu acaba emziriyrm ya 2 gunlukmus zaten
demek ki bu carsambalar olmasa daha iyi gidecek kilolar bence gununuzu ptesiye yada cumaya akın:D canım yapabilirsin iki gün zaten ve aç kalmıyordu hiç
Yani cok fazla olmasa da kizimla ilgili her konuda yardimcidir sagolsun. Altini degistirir, giydirir, yikar.. Kizim uyuduktan sonra onun oyuncaklarini toplasa bile benim icin buyuk fayda. Ev savas alanina donuyor :KK66:
Benimki banyo yapamıyor vücudunu yılarda başını asla beceremez mazallah çocuğu banyodan soğutur: (
Ayy canim niye yemedin yaa, hepsinden bol bol yeseydin. :KK53::KK53:
Bu hafta ben kili veremedim ya, sen de şiş birazcik :KK70::KK70::KK70:
:( bende almazsam iyi bugün çok dikkat etmeliyim su elti pasta borek işi bi bitseydi
 
Kızlar ben geldim iki gündür giremedim, büyük kızım geçen haftadan beri ishaldi çok arttı her tarafa kusuyo, yatağına kakasını kaçırdı, her taraf perişan oldu. Ben de yemek falan yapamadım peynir ekmek ne bulduysam yedim. Tartıya çıkmaya korkuyorum. Yarın telafi için şok bi diyet plaarnlıyorum. Geçmişi okumaya çalıştım, sizler iyi gidiyorsunuz, ben de bi kaç güne yetişeceğim inşallah

çok geçmiş olsun canım. havalardan dolayı bi salgın var
 
Kızlar günaydın...

Havalardan mıdır bilmem ama ben bu aralar miskin oldum resmen, 12 den 1 den önce uyumayan ben dün resmen 9:30 da uyumuşum. Şu sıralar sıcak yatağımdan kalkmak çok zor geliyor. Garfield gibi oldummm , az yemek yiyeninden ama :D

Bu arada herkese tek tek alıntı yapamadım ama cidden ne çok yeğenimiz var bizim takımda :) bebiş olan yerde huzur olur ondan böyle güzel bi takımız biz :)))

Bu arada bu akşam ki menüde brüksel lahanası ve et yapacağım. Bizim evde ilk defa yapılacak :) annem saolsun ne brokoli, ne brüksel lahanası yapar ( ki yememiştir de :) ). Sizce etle lahanayı beraber mi soteleyeyim yoksa lahanayı haşlayıp limonlayıp eti de yanında soteleyeyim mi bilemedim. varsa güzel tarifleriniz beklerim kızlar :)
 
Günaydın kızlar
Termal esorfmanlarim geldi malum artık kış ve zor terliyor vücut birazdan inşallah kuzey uyanmazsa bi leslie yapiyim dimi :KK70:

o termal eşorfman nasıl oluyor ki :) dün nette gezinirken zayıflama taytı gördüm yağ yakıyormuş, mühendislik harikası falan yazıyordu onun gibi bişi mi :))))
 
Back
X