-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 10. Takım
- Konu Sahibi moni
- Başlangıç Tarihi
- 22 Aralık 2012
- 2.144
- 3.655
- 83
Ya k:zlar kilo vermek hakikaten guzel
Su anda hamilelik oncesi kilomdayim, ama tabi o zaman boyle bir gobek yoktu
Kiyafetlerim, ozellikle pantolonlar bol gelmeye basladi.. Biraz daha zayiflamak istedigimden, birsey de almiyorum, pacoz pacoz geziyorum
Aferin kız hedefe ulaştım diye bırakmadın , diyete alıştın sende dimi :) pardon diyet değil ömür boyu sağlıklı beslenme
al kız bikaçtane şey insan motive oluyor :) ben şuaralar hep bişi almak istiyorum
hoşgeldin canım.
canım sorunlarınızı çözdüğünüze çok sevindim, inşallah bidaha üzülmezsiniz.
- 22 Aralık 2012
- 2.144
- 3.655
- 83
- 25 Nisan 2013
- 1.455
- 2.398
- 133
süpersin
- 20 Mart 2015
- 1.063
- 2.430
- 53
çok sevindim , eğer konuşmasaydınız , herşey ipte asılı kalır gibi kalıcak , daha çok yıpracaktı,
senin adına çok sevindim, her şey gönlüne göre olsun
- 20 Mart 2015
- 1.063
- 2.430
- 53
ÖNCELİKLE HERKESE GÜNAYDIN, HAYIRLI SABAHLAR,
yeni gelen arkadaşlarımız hoşgelmişler
bu sabah
kalkınca 2 tane kayısı yedim
2 bardak ılık su ile beraber
kahvaltı olarak
hazır yufkadan içine peynir koyaraktan
yağsız gözleme yaptım 1 tane,
küçük bir tabak yanına domates dilimledim
vede 1 kupa çay
yine gün içinde görüşürüz
yeni gelen arkadaşlarımız hoşgelmişler
bu sabah
kalkınca 2 tane kayısı yedim
2 bardak ılık su ile beraber
kahvaltı olarak
hazır yufkadan içine peynir koyaraktan
yağsız gözleme yaptım 1 tane,
küçük bir tabak yanına domates dilimledim
vede 1 kupa çay
yine gün içinde görüşürüz
- 20 Mart 2015
- 1.063
- 2.430
- 53
hoşgeldiniz, bu dediğiniz ve şimdi yaptığınız diyetlerle , sonuç yine aynı olucak 10 kilo verip
15 kilo geri alırsınız , yanılıyormuyum ?
- 17 Temmuz 2013
- 10.974
- 17.800
- 298
Ehh aralar fazla ama farklı vakitler olduğundan tolere edilir. :)
Güzel menü.
Sabah klasik kahvalti
Ogle kofte, salata
Aksam
Eski arkadaslar bilir
Boooolca yedim salatayla
Ah klasik sosyoloji
Afiyet olsun.
@sosyoloji12 ızınde borıne gore ıyı gıtmeye çalışıyorum: (
Sabah 2dlm ekmek
1yum sarısı
1dlm peynır 7 zeytın yesıllık
Öğle:1kase çorba 1kase,cacık 2ctal mıhlama 1dlm ekmek
Ara:1cb kavrulmuş mısır
2kare cıko
1rıze sımıdı
Aksam1kase corba.2tavuk but
Ara3 adet önce samsun nokulu: ( çay kahve
İdare eder olmuş
Ya k:zlar kilo vermek hakikaten guzel
Su anda hamilelik oncesi kilomdayim, ama tabi o zaman boyle bir gobek yoktu
Kiyafetlerim, ozellikle pantolonlar bol gelmeye basladi.. Biraz daha zayiflamak istedigimden, birsey de almiyorum, pacoz pacoz geziyorum
Bence öyle geziyordum. Daha mutlu oluyordum.
Çok sevindim. Konuşunca genelde çoğu şey çözülüyor. Bu bir süreç geçince herşey gönlünüzce olur inşallah.
Afiyet olsun.
Araları renklendir meyve görmek istiyorum:)
Güzel hani meyveler?
ÖNCELİKLE HERKESE GÜNAYDIN, HAYIRLI SABAHLAR,
yeni gelen arkadaşlarımız hoşgelmişler
bu sabah
kalkınca 2 tane kayısı yedim
2 bardak ılık su ile beraber
kahvaltı olarak
hazır yufkadan içine peynir koyaraktan
yağsız gözleme yaptım 1 tane,
küçük bir tabak yanına domates dilimledim
vede 1 kupa çay
yine gün içinde görüşürüz
Günaydın canım.
Günün kalanında dikkat edersen sıkıntı yok yağsız gözleme
- 20 Mart 2015
- 1.063
- 2.430
- 53
Günaydın canım.
Günün kalanında dikkat edersen sıkıntı yok yağsız gözleme
@The Queen , sanada günaydın
teşekkür ederim,
kocama yağlı 2 tane yapınca
dedim bari bende yağsız granit tavada kendime yapayım dedim
akşama ıspanak yemeği yapıp yicem , bugün düşük karolili yiyecekler ile
devam edicem, gün boyu
Günün kalanında dikkat edersen sıkıntı yok yağsız gözleme
@The Queen , sanada günaydın
teşekkür ederim,
kocama yağlı 2 tane yapınca
dedim bari bende yağsız granit tavada kendime yapayım dedim
akşama ıspanak yemeği yapıp yicem , bugün düşük karolili yiyecekler ile
devam edicem, gün boyu
- 25 Nisan 2013
- 1.455
- 2.398
- 133
çok sevindim , eğer konuşmasaydınız , herşey ipte asılı kalır gibi kalıcak , daha çok yıpracaktı,
senin adına çok sevindim, her şey gönlüne göre olsun
sağolun canlarımmEhh aralar fazla ama farklı vakitler olduğundan tolere edilir. :)
Güzel menü.
Ah klasik sosyoloji
Afiyet olsun.
İdare eder olmuş
Bence öyle geziyordum. Daha mutlu oluyordum.
Çok sevindim. Konuşunca genelde çoğu şey çözülüyor. Bu bir süreç geçince herşey gönlünüzce olur inşallah.
Afiyet olsun.
Araları renklendir meyve görmek istiyorum:)
Güzel hani meyveler?
Günaydın canım.
Günün kalanında dikkat edersen sıkıntı yok yağsız gözleme
- 24 Nisan 2014
- 6.501
- 7.203
- 198
- 39
Gunaydinlar herkese :)) telden alintiyi çok beceremiyorum ama tek tek msjlari okudum :)))
Esrasi
canim senin adina coookkkk sevindim canimm. Rabbim bundan sonra sini dağa da hayirlu etsin inş. @sosyoloji12 canim alisveris için bekle biraz daha. Hedefine ulasinca cikarsin bi guzellll ,yazında citir citir gezersin :))
Esrasi
canim senin adina coookkkk sevindim canimm. Rabbim bundan sonra sini dağa da hayirlu etsin inş. @sosyoloji12 canim alisveris için bekle biraz daha. Hedefine ulasinca cikarsin bi guzellll ,yazında citir citir gezersin :))
- 24 Nisan 2014
- 6.501
- 7.203
- 198
- 39
Selam canim hoşgeldin. İlk sayfada kurallarimiz yaziyor. Okumani tavsiye ederim. Önemli olan 2 hafta deneme suren car 3. Hafta eğer kilo verilebilinir de listedesun. Günlük en az 5 msj yazma ve aktif olmak gerekli. Cuma günleri öğlene kadar kilo bildirimi yapilmali.
Bu arada biz burada sadece kilo vermeye ddeğil saglikli beslenmeyi öğreniyoruz. Oylex sok diyetler falan uygulamiyoruz. Çünkü verdigimizi kat kat geri aluriz o zaman. Sende zamanla düzenli ve saglikli beslenmeyi öğrenerek kilolarindan kalici olarak kurtulursun insaallahh.
Bu arada biz burada sadece kilo vermeye ddeğil saglikli beslenmeyi öğreniyoruz. Oylex sok diyetler falan uygulamiyoruz. Çünkü verdigimizi kat kat geri aluriz o zaman. Sende zamanla düzenli ve saglikli beslenmeyi öğrenerek kilolarindan kalici olarak kurtulursun insaallahh.
- 16 Mart 2012
- 1.775
- 2.953
- 133
- 24 Nisan 2014
- 6.501
- 7.203
- 198
- 39
- 24 Nisan 2014
- 6.501
- 7.203
- 198
- 39
Cuma günü kilo bildirimde bulunabilecek misin? Bildirimde bulunursan msjlardan muhaf tutari seni.
- 25 Nisan 2013
- 1.455
- 2.398
- 133
çok teşekkür ederim canım benim sağolun desteğiniz için
- 25 Nisan 2013
- 1.455
- 2.398
- 133
kızlar napiyonuz @sosyoloji12 nerde ne yaptınız çok sessiz bu ara sanki
- 24 Nisan 2014
- 6.501
- 7.203
- 198
- 39
Ben saglikocagina gidip geldim simdi. İlaclarim bitmişti onlari yazdurdum :))
kızlar napiyonuz @sosyoloji12 nerde ne yaptınız çok sessiz bu ara sanki
Benzer Konular
- Kilitli
