-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 10. Takım
- Konu Sahibi moni
- Başlangıç Tarihi
- 20 Mart 2015
- 1.063
- 2.430
- 53
Aloe vera kürü hakkında bilgi verebilir misin . daha önce duymamistim
Kanun super mandalınalı yeşil çayı çok merak ettim
Lipton'un tadı yeşil çay kadar ağır değil
Güzel
Türkiye de de vardır sanırım
Yoksa yollarım
Eklentiler
Aloe Vera kürü bu
Bir üst mesaja yazdım tekrar
Canim senin yerinde olsaydim bol et doner, az ekmek yerdim. Ya da 1 yerine 2 ayran icip midemi sisirirdim. Ekmegi azaltman lazim. Bir de sen emziriyorsun, aksam yemeklerini mutlaka ye. Corba yogurt bile olsa yemek yemelisin..
Bugünkü menüm
Sabah aç karna
1 bardak Aloe veralı su
Kahvaltı
1 küçük dilim buğday ekmeği
1kk dan az peynir
1 yeşil çay
Ara
1 bardak Aloe veralı su
Öğlen
2 adet ızgarada pişmiş domates soslu köfte (yağsız )
2 çorba kaşığı İntegral pirinçten pilav
1 çorba kaşığı kadar yoğurt
1 küçük dilim buğday ekmeği
Ara
Sütlü kahve
Akşam
Yeşil salata
Bu arada integral pirinç gerçekten çok güzelmiş
Bugün ilk kez denedim tadı gayet iyiydi
Sabah aç karna
1 bardak Aloe veralı su
Kahvaltı
1 küçük dilim buğday ekmeği
1kk dan az peynir
1 yeşil çay
Ara
1 bardak Aloe veralı su
Öğlen
2 adet ızgarada pişmiş domates soslu köfte (yağsız )
2 çorba kaşığı İntegral pirinçten pilav
1 çorba kaşığı kadar yoğurt
1 küçük dilim buğday ekmeği
Ara
Sütlü kahve
Akşam
Yeşil salata
Bu arada integral pirinç gerçekten çok güzelmiş
Bugün ilk kez denedim tadı gayet iyiydi
- 24 Nisan 2014
- 6.501
- 7.203
- 198
- 39
Canim ekmeği çok tüketme. Bende ekmek sever biri olarak diyetteyken sadece kahvaltida 2 dilim yiyordum. İlk baslarda çok zorlanmistim ama zamanla alismistim. İlk önce aksam ekmeğini sonra öğle ekmeğini kesmistim.
- 24 Nisan 2014
- 6.501
- 7.203
- 198
- 39
İntegral pirinç neymiş kiiii ilk defa duydum
Kepekli pirinç.
Pilavı çok güzel oldu.
Alkali dengesini korumaktan tutta bir çok şeye faydası varmış daha sağlıklıymış.
- 12 Mart 2013
- 5.434
- 13.795
- 448
kaptanın bir geldin pir geldin maşallah,kendi adıma bugünden itibaren 1000-1200 kalori arasında olacak menulerimhangi birinizi dövuyum
Ceza mii
Ben deeeeHerkese selaaam, kizlar masallah, kacamaklarla dolu bir haftasonu olmus..
Sabah
Klasik kahvalti,domates salatalik,15-20 zeytin,haslanmis yumurta,cay
Ogle
Sehriye corba, yogurt
Aksam yemek yok !!!!
Ne pisirecegimi hiiiic bilmiyorum
Hadi gözün aydın canım çok sevindim ama yavaş yavaş artır yine de
himmm biraz esmer mi oluyo bu pirinç?sanki markette gordum de görmezden geldim diye hatirliyorum
- 22 Aralık 2012
- 2.144
- 3.655
- 83
Kizlaaaar, haftasonu isyerinden bir arkadasin esi aradi beni, kocasi cok zayifladigimi soylemis, o da diyet listemi istedianaaam nasilmutlu oldum sormayin. Gel bacim gel, 10. Takima gel diyemedim tabii
2 kilo balık yiyeceksin demedin dimi kız
kaptanın bir geldin pir geldin maşallah,kendi adıma bugünden itibaren 1000-1200 kalori arasında olacak menulerim
Ceza mii
Ben deeee
Hadi gözün aydın canım çok sevindim ama yavaş yavaş artır yine de
himmm biraz esmer mi oluyo bu pirinç?sanki markette gordum de görmezden geldim diye hatirliyorum
evet canım artık ceza var.
2 kilo balık yiyeceksin demedin dimi kız
evet canım artık ceza var.
vallahi soyledim aslinda. Cunki ben hep haftada 2-3 sefer balik yedigim haftalarda cok guzel kilo verdim. İzindeyken lop lop yuttum baliklari ama kilo vererek dondum 
benim metabolizma biraz cins herhalde cok sag ol canimHadi gözün aydın canım çok sevindim ama yavaş yavaş artır yine de
himmm biraz esmer mi oluyo bu pirinç?sanki markette gordum de görmezden geldim diye hatirliyorum
evet esmer pirinc
ben cok begendim tadi gayet guzel oldu
Yarin tiroid icin kontrolum var hastanede. Bakalim hormonlarim ne alemdeler
Epeydir bosladim kendilerini
Aman ihmal etme
Bende de tiroid sorumu var
İhmale gelmiyor
İnşallah normal değerde çıkar
- 24 Nisan 2014
- 6.501
- 7.203
- 198
- 39
hmmmbi bakayım bende. ben evde pirinç pilavı son 1 senede 2-3 defa ancak misafir gelince pişirmişimdir. genelde bulgur pilavı yapıyorum. cacık veya yoğurtla süper oluyor.
Kizlaaaar, haftasonu isyerinden bir arkadasin esi aradi beni, kocasi cok zayifladigimi soylemis, o da diyet listemi istedi
diyeydin yaaaa azimli üyeler lazımmm
- 24 Nisan 2014
- 6.501
- 7.203
- 198
- 39
tiroit kötü bişey canımm aman ihmal etme.Yarin tiroid icin kontrolum var hastanede. Bakalim hormonlarim ne alemdeler
Epeydir bosladim kendilerini
Benzer Konular
- Kilitli
