- 1 Ekim 2014
- 1.756
- 6.143
- 158
Tebrikler canim simdiden diyetisyen babada hedefimin 63 64oldgnu soluyr bende 62 olmk istyrm aslnda su an hafuf gibek ve yanlar kaldi
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 10. Takım
- Konu Sahibi moni
- Başlangıç Tarihi
- 16 Mart 2012
- 1.775
- 2.953
- 133
Teşekkür ederim canım vermemiz gereken aynı kilo var senlede benimde bel göbek iyi basenlerim var canım bir türlü gitmek bilmiyorum.spor yapıyor musun belki sıkılaşmamız lazımdır benim şuan çok yumuşak vucüdumTebrikler canim simdiden diyetisyen babada hedefimin 63 64oldgnu soluyr bende 62 olmk istyrm aslnda su an hafuf gibek ve yanlar kaldi
- 1 Ekim 2014
- 1.756
- 6.143
- 158
- 1 Ekim 2014
- 1.756
- 6.143
- 158
Yuruyrm canim.baska spor malasef yapamiyrm bi ara yuzmeye gdiyodum snra baya agir bi grip atlattm devamszlik hakkim da bitti o ara kurs da yalan oldu iste
- 12 Mart 2013
- 5.434
- 13.795
- 448
Bu hafta alıp denerim canım,sagolasin
Kaptan ne zaman dönecek??anammm ,bundan sonra uslu uyeyim,kaçamak macamak yok,ahan da buraya yaziyorumahhh ahhh kaptan memlekette olmayaydı asıl o zaman görürdünüzsopasını
ama kaptandan tam yetki aldık yardımcıları olarak @masalimsii
gerçekten canım,sadece psikolojik.ben de çok severdim, bi oturuşta hele ki tazeyse yarım ekmekten fazla yerdim,artık sadece kahvaltıda yiyorum,bazen de öğlen ama akşam asla yemiyorum. Kesin karar al ve bir an önce uygulamaya çalış, en önemlisi de uygulanacağına inan
- 16 Mart 2012
- 1.775
- 2.953
- 133
Geçmiş olsun..bende öyle canım bir tek yürüyorum şimdi hafif pilates hareketlerine başladım daha sonra daha ağır birşeyler düşünüyorum sıkılaşmamız lazım bence ideal kiloya ulaşmamıza rağmen belki o yüzden beğenmiyoruz görüntüyü.Yuruyrm canim.baska spor malasef yapamiyrm bi ara yuzmeye gdiyodum snra baya agir bi grip atlattm devamszlik hakkim da bitti o ara kurs da yalan oldu iste
- 12 Mart 2013
- 5.434
- 13.795
- 448
- 24 Nisan 2014
- 6.501
- 7.203
- 198
- 39
canım sanırım mayıs ayını da memlekette geçirecek. ama kaptan oradan da yeter hepimizeBu hafta alıp denerim canım,sagolasin
Kaptan ne zaman dönecek??anammm ,bundan sonra uslu uyeyim,kaçamak macamak yok,ahan da buraya yaziyorum
gerçekten canım,sadece psikolojik.ben de çok severdim, bi oturuşta hele ki tazeyse yarım ekmekten fazla yerdim,artık sadece kahvaltıda yiyorum,bazen de öğlen ama akşam asla yemiyorum. Kesin karar al ve bir an önce uygulamaya çalış, en önemlisi de uygulanacağına inan
- 9 Kasım 2015
- 1.106
- 2.294
- 83
- 40
Slm kızlar, haftasonu pek uğrayamadım bugünkü menümü yazayım.
Sabah: 1 yumurta , 2 kk peynir, 3 zeytin, 2 ceviz, 1 tk pekmez , 1 dlm ekmek
Ara: yok
Öğlen: 3 kaşık bezelye yemeği , 3 kaşık kısır, 1 kase yoğurt
Ara: 1 küçük kase sütlaç
Akşam: 3 parça tavuk ızgara, 4 dlm fırında patates, 1 kase yoğurt
Ara: 1 sb süt, 1 minik şeftali
Sabah: 1 yumurta , 2 kk peynir, 3 zeytin, 2 ceviz, 1 tk pekmez , 1 dlm ekmek
Ara: yok
Öğlen: 3 kaşık bezelye yemeği , 3 kaşık kısır, 1 kase yoğurt
Ara: 1 küçük kase sütlaç
Akşam: 3 parça tavuk ızgara, 4 dlm fırında patates, 1 kase yoğurt
Ara: 1 sb süt, 1 minik şeftali
Aksam yemegim karmakarisik kizlar, ben de de nasil bir mide var anlamadim ki 
Once yarim kase cacik, 2 kasik patlican biber kozlenmis,2 kasik bulgur pilavi,2 izgara kofte,2 kusbasi seklinde ciger,yarim kase yogurt
Oyy yazarken yoruldum yaa
Cayin yanna da yarim avuc dut kurusu,1 dilim elma
Eh dunyalari yedim, yatayim artik
Once yarim kase cacik, 2 kasik patlican biber kozlenmis,2 kasik bulgur pilavi,2 izgara kofte,2 kusbasi seklinde ciger,yarim kase yogurt
Oyy yazarken yoruldum yaa
Cayin yanna da yarim avuc dut kurusu,1 dilim elma
Eh dunyalari yedim, yatayim artik
Bu arada @The Queen hesabi pasif gorunuyor. Nerelerdeki ? Yeni uyelik mi alacak ?
- 12 Mart 2013
- 5.434
- 13.795
- 448
ona şüphem yok masallahcanım sanırım mayıs ayını da memlekette geçirecek. ama kaptan oradan da yeter hepimize
- 24 Nisan 2014
- 6.501
- 7.203
- 198
- 39
aynen canım yeni üyelik alıp gelecek.
- 12 Mart 2013
- 5.434
- 13.795
- 448
- 24 Nisan 2014
- 6.501
- 7.203
- 198
- 39
Ouuuv, bu gece sabaha kadar tuvalete tasinirsin artik3lt su ile rekorumu kirdim, daha önce hiç icmemistim bu kadar
- 5 Şubat 2014
- 312
- 688
- 33
- 5 Şubat 2014
- 312
- 688
- 33
Canım kepekli bulgur makarna ile yavaş yavaş da kesebilirsin ekmeği ben genellikle her öğlen bunlardan birini yediğimden aramıyorum bir de salata yaparsan zeytin peynir ve tavuk balığını eksin etme alışırsın
- 12 Mart 2013
- 5.434
- 13.795
- 448
Yok tasinmadim, gün içerisinde içtim ama gündüz oğlumu parka goturdum beş dk sonra eve ihtiyaç molası için geldimOuuuv, bu gece sabaha kadar tuvalete tasinirsin artik
gece gitsem daha iyiydiAfiyet olsun canım,sarımsak çayı nasıl gidiyo
Benzer Konular
- Kilitli
