-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 10. Takım
- Konu Sahibi Editor
- Başlangıç Tarihi
sabah ki simit yarım canım.sabah ki simit tam mıydı? sabah simit öğlen börek olmamışşşşş, hemde perşembe günü
öğlen evet sigara böreği kötü oldu biliyorum.
akşamları artık tutuyorum kendimi saat sekizden sonra pek bişey yememeye çalışıyorum.
menunu gormemistimmm
canim naptin ama
hem simit var hem de sigara boregi
patates yemegi
bence ucunden sadece biri olmaliydi
biliyorum inan ki kendime kendime de söyledim tamamen karbonhidrat yüklendim diye.sabahları kahvaltı yapma fırsatım olmuyor kızım hiç uyutmadığı için resmen işe yetişmek için maraton yapıyorum.
anladim canim
zaten kilo verme zorlu bir yol
hazirlamasi , yemesi , iradesi
ama emegi cope atmamak icin napalim mecbur zorlamamiz lazim
yoksa kendi haline biraksak kilolar bizi zaten kendi halimize birakiyor
sonra toparlanamiyoruz
- Katılım
- 24 Nisan 2014
- Mesajlar
- 6.501
- Emoji Skoru
- 7.203
- Puanlar
- 198
- Yaş
- 40
dene dene canım benim kurtarıcım oluyor. hiç yapamasan sabah aç karnına kayısı erik yiyip ılık su iç. baya faydası var.
akşam sadece salata ve yoğurtla bitiriyosun ve ceza olarak 45 dk spor yapıyosun
bugün yediklerini yarına kadar yakman lazımmmahhhh ahhhh
- Katılım
- 24 Nisan 2014
- Mesajlar
- 6.501
- Emoji Skoru
- 7.203
- Puanlar
- 198
- Yaş
- 40
hep söylüyoruz, sabah çocuklu, çalışan anneler kahvaltı yapamıyolar. bu çok normal. ama hiç olmadı kahvaltı için akşamdan sandiviç hazırla. 2 dilim ekmek arasına peynir, zeytin, domates koysan yeter
- Katılım
- 20 Mart 2015
- Mesajlar
- 1.063
- Emoji Skoru
- 2.430
- Puanlar
- 53
yani menü biraz kabarık ama, ilk katıldığın dönemleri hatırlıyorum, daha da çok kaçamak ve kabarık bir menün oluyordu, eskiye nazaran bir tık daha ileri gittin, zamanla miden küçülmeye başlıyor, bende öyle oldu, inşallah sende de olur canım
ben şu şekilde suyu çoğalttım, yarım litrelik cam su şişesi yada yarım litrelik cam kavonaza koyuyorum hepsini bir seferde içiyorum, içinede bir kaç damla limon katıyorum, işyerimde masamda gözümün önüne koyuyorum, birde suyum biter bitmez kalkıp dolduruyorum, dolu görmezsem eğer benimde pek içesim gelmiyor açıkça, bu şekilde bir çare buldum kendime, sende bir dene istersen
- Katılım
- 20 Mart 2015
- Mesajlar
- 1.063
- Emoji Skoru
- 2.430
- Puanlar
- 53
- Katılım
- 12 Mart 2013
- Mesajlar
- 5.434
- Emoji Skoru
- 13.795
- Puanlar
- 448
Çocuk yapın diyorlar böyle durumlarda,sizin Dr demedi mievet canım , kardeşimde de rahim duvarı kalınlaşması varmış , onun için araştıracaklar birde, ben onun 3 yaş büyük ablasıyım canım,
birde bana da söyle cacık kürünü nasıl bir şey , kaçırdım ben
Canım aslında ana söylediğim yoğurt kürü ama kocam sağolsun dün i tencere yoğurdumu cacık yapınca aksam vazgecmektense cacık kürü yaptim
yogurttan daha guzeldi
hazir yoğurdu sağlıklı bulmuyorum,inip marketten de alamadım.b ugun mayalayacagim da artık yine cacık kürü yaparım bugun
Canım ben hazır kullanmıyorum,y yardımcı olamayacagim
senin yerinde olsam iki kase çorba içer ama diğerlerini yemezdim,evet daha lezzetli ler ama emeklerini atma çöpe.brokoli hem çorbası olduğu için kolay hazmedilir hem de protein değeri yüksek.aksam süt ve elma ile gecistirsen m ne iyi edersin
- Katılım
- 24 Nisan 2014
- Mesajlar
- 6.501
- Emoji Skoru
- 7.203
- Puanlar
- 198
- Yaş
- 40
canım benim evimde de hazır yoğurt yok şuan. bende 2 aydır falan kendim mayalıyorum süt alıp
yerinde olsam demişsin ama devamı yok arkadaşımÇocuk yapın diyorlar böyle durumlarda,sizin Dr demedi mi
Canım aslında ana söylediğim yoğurt kürü ama kocam sağolsun dün i tencere yoğurdumu cacık yapınca aksam vazgecmektense cacık kürü yaptim
Canım ben hazır kullanmıyorum,y yardımcı olamayacagim
senin yerinde olsam iki kase çorba içer ama diğerlerini yemezdim,evet daha lezzetli ler ama emeklerini atma çöpe.brokoli hem çorbası olduğu için kolay hazmedilir hem de protein değeri yüksek.aksam süt ve elma ile gecistirsen m ne iyi edersin
- Katılım
- 12 Mart 2013
- Mesajlar
- 5.434
- Emoji Skoru
- 13.795
- Puanlar
- 448
Boyum benim de 160 evet ideal kilo 55 gorunuyor ama benim icin 60 yeterli canim. Goguslerimde buyuk benim, daha da one cikar o zamanboyun kaç canım benim 160 , 55 hedefim benim, oldum mu tam çıtır olalım canım benim
ya sorma ben yolcukardelen ve roseange derken , ayşe de geldi
Canim aksamdan sandvic hazirla, kucuk saklama kaplarina peynir,zeytin,domates koy. Yumurtayi bile aksamdan haslayip buzdolabina koyabilirsin, sabah hemen alip cikarsin.
Kiiiiz, birak cabuk elinden tlfonu. Bebisin yaninda tutma, emzir kuzuyu !!Canım çocuğu emziriyorum da elim değdi,sonra devamını yazdim
Çok istiyorum yapmak ama hem mayalamayı bilmiyorum Hemde buradaki yoğurtlar krema gibi Yunan yoğurdu diye satılıyor bizimki gibi değil
Elimde yoğurt yok mayalamak için
- Katılım
- 20 Mart 2015
- Mesajlar
- 1.063
- Emoji Skoru
- 2.430
- Puanlar
- 53
Boyum benim de 160 evet ideal kilo 55 gorunuyor ama benim icin 60 yeterli canim. Goguslerimde buyuk benim, daha da one cikar o zaman
ha hayyyy , bende aynı, kalça neredeyse dümdüz, basen yok bende , üst büyük, alt 40 üst 42 giyiyorum ,
Benzer Konular
