-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 10. Takım
- Konu Sahibi moni
- Başlangıç Tarihi
- 5 Şubat 2014
- 312
- 688
- 33
Valla içtiğim kahvenin haddi hesabı yok gece uyuyamıyorum sabah uyanamıyorum vitamin alayım dedim bir de çita tohumu aldım tok tutsun diye bakalım nolcakMerhaba rakibem en iyi enerji kaynağı tabiki bol şurup lu bi tatlı olur
Kaptan beni vurmak
Şaka bir yana sütlü bir nescafe ve yanında yiyeceğin 5 tane çiğ badem hem seni tok tutacak hemde enerji verecek
- 5 Şubat 2014
- 312
- 688
- 33
- 12 Mart 2013
- 5.434
- 13.795
- 448
Ben Konya'dayim artık ama ikokul,lise torbalı.orda büyüdüm
- 18 Ekim 2012
- 7.075
- 3.075
- 148
- 42
Tukkani ben acıyım bugün bari :)
Gunaydiiiiiiin
Bugün inşallah daha sakin bi gün olsun.
3 gundur bastığım yeri bilmiyorum kosturmadan.sohbetlerinize zamanında katilmak istiyorum. Isim etiketleyerek cevap yazmak isterdim ama kim ne yazmıştı hatırlayamiyorum. O yüzden genel yazıcam.
Halsizlik için harika bi formulum var benim.sabah aç karnına 1 bardak ılık suya 5 7 damla limon.inanılmaz enerji veriyor.
Konya etliekmek ikilisi 35 yıldır hayatımda benim. Bir Konyalı olarak sizleri agirlamaktan şeref duyarım. Hem öyle herkesin bildiği duyduğu mekanlarda değil gerçek damak tadı olan yerlerde agrilarim sizleri
bu kiloları nasıl yaptım sanıyorsunuz :
Keşke bende 2 yumurta yiyebilsem ama safra kesemi aldirali 6 ay oldu.tirsiyorum ağrı olacak diye.
Gunaydiiiiiiin
Bugün inşallah daha sakin bi gün olsun.
3 gundur bastığım yeri bilmiyorum kosturmadan.sohbetlerinize zamanında katilmak istiyorum. Isim etiketleyerek cevap yazmak isterdim ama kim ne yazmıştı hatırlayamiyorum. O yüzden genel yazıcam.
Halsizlik için harika bi formulum var benim.sabah aç karnına 1 bardak ılık suya 5 7 damla limon.inanılmaz enerji veriyor.
Konya etliekmek ikilisi 35 yıldır hayatımda benim. Bir Konyalı olarak sizleri agirlamaktan şeref duyarım. Hem öyle herkesin bildiği duyduğu mekanlarda değil gerçek damak tadı olan yerlerde agrilarim sizleri
bu kiloları nasıl yaptım sanıyorsunuz :Keşke bende 2 yumurta yiyebilsem ama safra kesemi aldirali 6 ay oldu.tirsiyorum ağrı olacak diye.
- 18 Ekim 2012
- 7.075
- 3.075
- 148
- 42
Dünkü menum şöyleydi
Kahvaltıda 1/2 sb süt ile kahvaltilik mısır gevreği. Öğlen ekmeksiz et döner ve salata. Akşam 1 porsiyon ciger sote ve 1 dilim ekmek.
Bugün aksama market alışverişi yapıp normal ekmeğe veda edeceğim Allah izin verirse.etimek seviyorum onu doldurcam eve.yanlış mi olur acaba?
Kahvaltıda 1/2 sb süt ile kahvaltilik mısır gevreği. Öğlen ekmeksiz et döner ve salata. Akşam 1 porsiyon ciger sote ve 1 dilim ekmek.
Bugün aksama market alışverişi yapıp normal ekmeğe veda edeceğim Allah izin verirse.etimek seviyorum onu doldurcam eve.yanlış mi olur acaba?
- 20 Mart 2015
- 1.063
- 2.430
- 53
maşallah süpersin canım,bende yarın ve perşembe başlamayı düşünüyorum, ilk defa detoks yapıcam
- 20 Mart 2015
- 1.063
- 2.430
- 53
günaydın arkadaşlar,
breeze3535
,
R
RoseAnge
, @yolcukardelen ben bu hafta spor v.s yapamıcam kızlar
dün akşam fizik tedaviye başlandı belim için 20 seans sürecek
fizyoterapist fazla bastırarak yaptı sanırım, sağ tarafım ayak parmağıma kadar uyuştu, zor eve geldim,
bugün uyarıcam onu, kendimi iyi hissedersem inşallah tekrar başlıcam
leslie, mezdeke, step ben bunları severek yapıyorum çünkü
breeze3535
,
R
RoseAnge
, @yolcukardelen ben bu hafta spor v.s yapamıcam kızlardün akşam fizik tedaviye başlandı belim için 20 seans sürecek
fizyoterapist fazla bastırarak yaptı sanırım, sağ tarafım ayak parmağıma kadar uyuştu, zor eve geldim,
bugün uyarıcam onu, kendimi iyi hissedersem inşallah tekrar başlıcam
leslie, mezdeke, step ben bunları severek yapıyorum çünkü
- 20 Mart 2015
- 1.063
- 2.430
- 53
Uyanınca ara Öğün niyetine iki avuç civarı beyaz leblebi(aslinda protein olsun diye yedim biraz da), bal ve iki dlm ekmek (ara Öğün nasıl olduysa artık böyle:-(akşam da yemedim tabi ki:-* ha bir de karaman da hacı lokuru dedikleri gevrek tarzı i şey var,tadi çok güzel,b i avuca yakın da onu yedim
@katre-i dem kaptanim,bal yemem caiz mi???hurma kesmedi:-(
hayranım sana , beni mest ediyorsun , devam devam böyle çok iyi ,
- 16 Mart 2012
- 1.775
- 2.953
- 133
teşekkür ederim canım en azından açık büfe kahvaltıyı telafi etmişimdir
kolay gelsin canım beni ikinci gün zorladı onun dışında iyiydi son üç kilo kaldı ama artık çok zor gidiyor bende 
günaydın arkadaşlar,
dün akşam fizik tedaviye başlandı belim için 20 seans sürecek
fizyoterapist fazla bastırarak yaptı sanırım, sağ tarafım ayak parmağıma kadar uyuştu, zor eve geldim,
bugün uyarıcam onu, kendimi iyi hissedersem inşallah tekrar başlıcam
leslie, mezdeke, step ben bunları severek yapıyorum çünkü
geçmiş olsun canım dikat et kendine..yürüyüş yapsan peki olmaz mı ki eğer yapmak istiyorsan en uygunun sana hangisi ise onu yap zorlama kendini
- 16 Mart 2012
- 1.775
- 2.953
- 133
- 20 Mart 2015
- 1.063
- 2.430
- 53
dünkü menümü yazmayı unutuyordum
akşamdan 1 bardak suya 1 tane ceviz
bir bardak ta 1 tane kayısı koydum
sabah kalkınca 2 sini de yedim içtim
kahvaltı: 1 dilim ekmek
5 tane zeytin, 1 kk peynir, 3 tane çeri domates
öğle : 1 porsiyon nohut yemeği, 3 kaşık yoğurt ( ekmek yok )
akşam: 6 kaşık bezelye , 2 kaşık pilav, 1 bardak komposto
gün içinde toplam 2 lt su içtim , spor yapamadım belim yüzünden
akşamdan 1 bardak suya 1 tane ceviz
bir bardak ta 1 tane kayısı koydum
sabah kalkınca 2 sini de yedim içtim
kahvaltı: 1 dilim ekmek
5 tane zeytin, 1 kk peynir, 3 tane çeri domates
öğle : 1 porsiyon nohut yemeği, 3 kaşık yoğurt ( ekmek yok )
akşam: 6 kaşık bezelye , 2 kaşık pilav, 1 bardak komposto
gün içinde toplam 2 lt su içtim , spor yapamadım belim yüzünden
- 16 Mart 2012
- 1.775
- 2.953
- 133
- 20 Mart 2015
- 1.063
- 2.430
- 53
teşekkür ederim canım en azından açık büfe kahvaltıyı telafi etmişimdir
geçmiş olsun canım dikat et kendine..yürüyüş yapsan peki olmaz mı ki eğer yapmak istiyorsan en uygunun sana hangisi ise onu yap zorlama kendini
yok canısı hiç birini yapamıyorsun, ayağımın üstüne basamadığım için , yapamıyorum,
düzelince full time devam inşallah,
çok sağol
- 20 Mart 2015
- 1.063
- 2.430
- 53
teşekkür ederim canım en azından açık büfe kahvaltıyı telafi etmişimdir
geçmiş olsun canım dikat et kendine..yürüyüş yapsan peki olmaz mı ki eğer yapmak istiyorsan en uygunun sana hangisi ise onu yap zorlama kendini
son üç kilo gayet güzel, yüzdün yüzdün kuyruğuna geldin desene,
- 16 Mart 2012
- 1.775
- 2.953
- 133
gayet güzel canım suyu biraz daha arttırabilirsen iyi olur canım ... akşamdan suya ceviz koymayı duyar oldum denemedim hiç yararı var mı canımdünkü menümü yazmayı unutuyordum
akşamdan 1 bardak suya 1 tane ceviz
bir bardak ta 1 tane kayısı koydum
sabah kalkınca 2 sini de yedim içtim
kahvaltı: 1 dilim ekmek
5 tane zeytin, 1 kk peynir, 3 tane çeri domates
öğle : 1 porsiyon nohut yemeği, 3 kaşık yoğurt ( ekmek yok )
akşam: 6 kaşık bezelye , 2 kaşık pilav, 1 bardak komposto
gün içinde toplam 2 lt su içtim , spor yapamadım belim yüzünden
- 16 Mart 2012
- 1.775
- 2.953
- 133
o zman hiç yapma canım kendini zorlama düzelince zaten yaparsın mezdeke yapcaz daha kurtuluş yok
Benzer Konular
- Kilitli
