Himm o zaman iki hafta çok spor az yemek var sen hedefe ulaşmakcanım zaten ödül günleri yapıyorum aslında haftasonu kahvaltısını güzel yapıyorum hatta bu hafta söz vermiştim açık büfeye gittim ama işte bi istedigim kiloya ulaşıp korumayı görmek istioyrum artık
Canım artık sakatlıklar çok güzel ekmek arası yapamasan bile iki dilim peynir,salatalik domates al yanina ısırarak ye gerekirse,simit çok kalorili,iki dilim de tam buğday ekmeği oldu mu tamamdır.cok zor değil de mi
Zalım sutcun gelirse tabi
napsam adamın tüm sütlerini alsam mi Tabi ki kaptan yarım,odul dediğin ya cuma ya cumartesi olur ve öğleden önce olur
:-*açma detoksu yapcem bensen yapma detoks,kalan açma v.s lokum falan kalan ne varsa onları ye
bu hafta kork benden şekerim, gecicigim seni
Canım artık sakatlıklar çok güzel ekmek arası yapamasan bile iki dilim peynir,salatalik domates al yanina ısırarak ye gerekirse,simit çok kalorili,iki dilim de tam buğday ekmeği oldu mu tamamdır.cok zor değil de mi
Zalım sutcun gelirse tabi
Tabi ki kaptan yarım,odul dediğin ya cuma ya cumartesi olur ve öğleden önce olur
açma detoksu yapcem ben
G(t)ünaydın
Gene başladı 5.30 da uyanma seanslarım
Canım çok güzel en kısa zamanda kalan o kilolarda gider
Kahve fena çarpıntıda yapar dikkat et Canım
3 günlük koşturmadan kilolarda gitmiştir
Etli ekmekayyy :)
Yumurta zararlıysa çok dikkat et Canım
Doktor yiyebilirsin demişmiydi ?
Günaydın enerjine hayran kaldım canım
Canım geçmiş olsun
Önemli olan sağlık
Fizik tedavini yaptır kendine çok dikkat et
Canım ya sabahları genelde simit oluyor
Buğday ekmeği falan tüketsen ?
O tartı gününü bekliyorum
Himm o zaman iki hafta çok spor az yemek var sen hedefe ulaşmak
aynen canım yapmam gerken o artık detoks yaptım ama artık ödem yok yağ var s
Canım akşam çok az değilmi acokmıyormusun
korktum senden 
Darısı bize benim yolum çok uzun
aynen, darısı başımıza , olsun birkaç ay gibi bir sürede verirsin ama sonunda çıtır olmak var , değil mi
menüye bak, abovvvvv RoseAnge sen bu azimle cumayı 1 olarak bitirirsin valla
Canim butun gun calisiyorum
Salatami kendim hazirlayip Ise getirdim
Cafedende meyve alacagim Sadece
Yoksa yemekler Cok yagli
:) inşallah canım
Su an kendimi cuma gunku kadayifa hazırladım
Kadayıfı hak etmek lazım
Başka bir şey düşünemiyorum
) yemede yanında yat, survivor yarışmasında gibi olduk,
kadayıflar tel tel olucak, (gerçi ben yumuşak severim
ödül alcaz diye
Sağol canım 1 aydan önce zor toparlancamAllah kolaylık versin, sen yazınca bile afakanlar bastı bana , ne iş ne iş
