Etliekmek etliekmek dediniz yedirttiniz sonunda. Ankaradan arkadaşım geldi mecburen onunla yedimbugün luk yağ oranim bitti.aksama bol salata beni bekliyor.30 dk leslie yapsam etliekmek erirmi ki...
Evet haklısın. Hatta ben yarin tüm günü hafif geçirip 2 saat spor yapsam 2 günü anca telafi ederim. Rejimdeyim sen ye ben ayranla eşlik edeyim lafindan anlamiyorlar ya inan sinir oluyorum. Ama bu demek degilki onun yüzünden yedim.benim hatam.sürpriz bi ziyaret olsaydı ben yedim diyebilirdim.yalana basvurmak zorunda kalmak ne acı. Ama başka türlü kurtulamiyor isrardan insan.Ayy boyun var senin ne kilosu allah askina, verirsin daha bugunumu buldun kırma beniler yoruyor insanı. Izgara çorba falan da yoktu lokanta sadece fırın olunca alternatif secemedim maalesef
yarın telafi ederim inşallah. Haklılar mi ? Evet maalesef benim açımdan haklılar. Hemde daha 2.haftanin basindayken bu kadar koyvermek yakışmadı hiç bana :Rakibelerim bu hafta iyi gidiyor. Yandiniz valla kaptanlar gene sopaları çıkaracak
Zor canım sen onu 1 saat yap yarında kh alma en iyisiEtliekmek etliekmek dediniz yedirttiniz sonunda. Ankaradan arkadaşım geldi mecburen onunla yedim
Düzelir canım üzme kendini önemli olan kaldığı yerden devam etmek pes etmemek dengele yeterEvet haklısın. Hatta ben yarin tüm günü hafif geçirip 2 saat spor yapsam 2 günü anca telafi ederim. Rejimdeyim sen ye ben ayranla eşlik edeyim lafindan anlamiyorlar ya inan sinir oluyorum. Ama bu demek degilki onun yüzünden yedim.benim hatam.sürpriz bi ziyaret olsaydı ben yedim diyebilirdim.yalana basvurmak zorunda kalmak ne acı. Ama başka türlü kurtulamiyor isrardan insan.Ayy boyun var senin ne kilosu allah askina, verirsin daha bugunumu buldun kırma beniler yoruyor insanı. Izgara çorba falan da yoktu lokanta sadece fırın olunca alternatif secemedim maalesef
Haklılar mi ? Evet maalesef benim açımdan haklılar. Hemde daha 2.haftanin basindayken bu kadar koyvermek yakışmadı hiç bana :
Evet haklısın. Hatta ben yarin tüm günü hafif geçirip 2 saat spor yapsam 2 günü anca telafi ederim. Rejimdeyim sen ye ben ayranla eşlik edeyim lafindan anlamiyorlar ya inan sinir oluyorum. Ama bu demek degilki onun yüzünden yedim.benim hatam.sürpriz bi ziyaret olsaydı ben yedim diyebilirdim.yalana basvurmak zorunda kalmak ne acı. Ama başka türlü kurtulamiyor isrardan insan.Ayy boyun var senin ne kilosu allah askina, verirsin daha bugunumu buldun kırma beniler yoruyor insanı. Izgara çorba falan da yoktu lokanta sadece fırın olunca alternatif secemedim maalesef
Haklılar mi ? Evet maalesef benim açımdan haklılar. Hemde daha 2.haftanin basindayken bu kadar koyvermek yakışmadı hiç bana :
Allah yardımcı olsun canım
Bende çok beğendim
Teşekkürler BeğenmeNe sevindim canım çok kararsız kalıp bunu seçtim iyi ki seçmişim :))
sıra yağlara geldi desene
ayy ben de çıtır çıtır severim canım yaakadayıflar tel tel olucak, (gerçi ben yumuşak severim) yemede yanında yat, survivor yarışmasında gibi olduk,
ödül alcaz diye
maşallah arkadaşım sana, saygıyla eğiliyorum önünde
cancağızım takıl takıl,sen takılmayınca hırslanmıyorum benben korkmuyorum, hiç bir şey değilse de burada birbirimize destek oluyoruz,
kendi başıma diyet yapsaydım çoktan boşverir dim, burayı ve takımımı seviyorum
seviyeli bir şekilde, arada her ne kadar yolcukardelen e takılsamda , birbirimize destek oluyoruz sonuçta
siz gelin hele en kalorisizinden yaparım size
tartıda geçiciiiiiimm siziyesin yesin de yarasın benim canım arkadaşım yolcukardelen e , biz böyle iyiyiz RoseAnge
o kadar konuşuyoruz bakalım tartıda ne çıkıcaz
var mısınız iddiaya
ayy galiba sen de beni geçeceksin
ben de bugun 4 ü yaptım ama 42 dk. oğlum uyandı son on dk kaldı,akşam tamamlamaya çalışacağımLeslie 3 mile bitti
hic istemeye istemeye yaptim ama bitirdim
Leslie 3 mile bitti
hic istemeye istemeye yaptim ama bitirdim
Ben haftasonu yediklerimden kurtulmaya çalışıyorum canım cuma ya kilo vermiş çıkarım umarımsıra yağlara geldi desene
ayy ben de çıtır çıtır severim canım yaa
maşallah arkadaşım sana, saygıyla eğiliyorum önünde
cancağızım takıl takıl,sen takılmayınca hırslanmıyorum ben
siz gelin hele en kalorisizinden yaparım size
tartıda geçiciiiiiimm sizi
ayy galiba sen de beni geçeceksin
Çok güzel canim güle güle kullanan.
Canim aafiyet olsun. Tabiki arada yiyeceğiz ama sonrasında dengelemek önemli. Yarinda biraz hafif atlar yada spora agirlik ver biraz daha..Etliekmek etliekmek dediniz yedirttiniz sonunda. Ankaradan arkadaşım geldi mecburen onunla yedim
Canim ssuyun içine limon dilimleyip ararsan emin ol daha rahat ve çok su icersin. Su içmek çok önemli. Havalarda isiniyor vücudunu susuz birakma.
Aynen canimm
Superrrrrr :))
Cok guzel canimm. Vucut sisligin indi mi biraz daha? Daha iyi misin?Leslie 3 mile bitti
hic istemeye istemeye yaptim ama bitirdim
Supersinizzzzz, gelsin sporlar gitsin kilolar :)))ben de bugun 4 ü yaptım ama 42 dk. oğlum uyandı son on dk kaldı,akşam tamamlamaya çalışacağım
Canim kaptanimiz Rizede kayinvalidesinin yaninda yaklasik 3-4 haftadir. Bu ay sonu donecek. O zaman eskisi gibi daha aktif olur. 15 aylik bi oglu var :)) normalde gida muhendisi ama bebis emiyor, emmeyi biraktiktan sonra is hayatina geri donecek
Aynen canım en zor kısmısıra yağlara geldi desene
ayy ben de çıtır çıtır severim canım yaa
maşallah arkadaşım sana, saygıyla eğiliyorum önünde
cancağızım takıl takıl,sen takılmayınca hırslanmıyorum ben
siz gelin hele en kalorisizinden yaparım size
tartıda geçiciiiiiimm sizi
ayy galiba sen de beni geçeceksin
ama basardim 
