Cuma Zayıflama Yarışması 10. Takım

bffean · 20 Mayıs 2016

sabah 64,200 çıktım kızlar.
bu sabah yarımdan daha az simit ve ş.siz çay
salata kısır ve çay
akşama yemeğim yok bilmiyorum kızlar ne yapacağımı

bffean · 20 Mayıs 2016

2 gündür giremiyorum evdeydim temizlik ve kızla uğraştım kızlar.

aslibo · 20 Mayıs 2016

bffean .!.:
2 gündür giremiyorum evdeydim temizlik ve kızla uğraştım kızlar.

yawww arkadaşım nerelerdesin, bende dedim acaba bize küstümü , kolay gelsin o zaman işlerin canım

breeze3535 · 20 Mayıs 2016

aslibo .!.:
canım ben birde bir şey duydum , doğru olabilir mi sizce , bu metabolizma yavaşlayıpta kilo verme azaldığında , diyetisyen öğle ve akşam yediklerinizi değiştirin demiş , burada okuduğum bir bayana ,
mesela, genelde öğlen daha çok yemeklere ağırlık verilip, akşam yemekleri azaltıp salata yı daha bol şekilde yeniyor
burada: öğlen salata ve az yemek yiyip , akşam yemeği bol yiyerek metabolizmayı şaşırtmak gerekiyormuş, ne kadar doğrudur bilemicem araştırmak lazım

spor yapmak gerçekten çok farekettiriyor, bak yolcukardelen e , zamba zumba yaptı , kilocıkları veriyor yavaş yavaş,

Canım bnde en az hergün 4 ya da 5 km bi saat yürüyüş yapıyorum artık bunun 15 dakikası koşu oluyor şimdi fitness ekledim biraz sertleşmek için 30 dakika.. Okuldada yoruluyorum başka bişey yapamıyorum yemekte öğle çok ağır yemiyorum ben çünkü okula ne getirebilirsem o oluyor

breeze3535 · 20 Mayıs 2016

Ses35 .!.:
Bilmem miyim hepimiz de aynı psikoloji yok mu

Öyle canım bu psikoloji zor ama bu haftanın başı çok taktım çok zorladım kendimi daha kötü oldu artık güzelce spor yapıp sağlıklı beslenmeye kendimi çok kasmamaya karar verdim 12 kilo verdim iki kilo da illaki gider inşallah

matilda34 · 20 Mayıs 2016

breeze3547 .!.:
Öyle canım bu psikoloji zor ama bu haftanın başı çok taktım çok zorladım kendimi daha kötü oldu artık güzelce spor yapıp sağlıklı beslenmeye kendimi çok kasmamaya karar verdim 12 kilo verdim iki kilo da illaki gider inşallah

Son kilolar en zor gidenler canım biraz sabır

bffean · 20 Mayıs 2016

aslibo .!.:
yawww arkadaşım nerelerdesin, bende dedim acaba bize küstümü , kolay gelsin o zaman işlerin canım

yok canım küsmedim ev temizliği ufaklık yordu beni birde bugün işe geldim yine yorgunluk sürünüyorum resmen

breeze3535 · 20 Mayıs 2016

Ses35 .!.:
Son kilolar en zor gidenler canım biraz sabır

Sağol canım pes etmek yok bu sene

Etabiti · 20 Mayıs 2016

Herkese gunaydiiiin,
Gr kilo verememisim

Kilom sabit, 62,4

Gerci bunca depresif ruh haline ve kacamaga ragmen almadigima sukrediyorum

Etabiti · 20 Mayıs 2016

Kilo veren tum arkadaslari tebrik ediyorum, harikasiniz kizlar
Veeee, sevgili takimdasim @yolcukardelen , seni yalniz biraktim, bu hafta resmen ikimizin yerine calisip kilo vermissin.. Coook tebrik ediyorum :KK68:

Acilen silkelenip, yeni haftaya bomba bir baslangic yapmak istiyorum ..

matilda34 · 20 Mayıs 2016

R RoseAnge nerdesin canım

aslibo · 20 Mayıs 2016

breeze3547 .!.:
Öyle canım bu psikoloji zor ama bu haftanın başı çok taktım çok zorladım kendimi daha kötü oldu artık güzelce spor yapıp sağlıklı beslenmeye kendimi çok kasmamaya karar verdim 12 kilo verdim iki kilo da illaki gider inşallah

gider gider, canısı ha gayret, :KK76:

aslibo · 20 Mayıs 2016

bffean .!.:
yok canım küsmedim ev temizliği ufaklık yordu beni birde bugün işe geldim yine yorgunluk sürünüyorum resmen

hoşgeldin, canım, o zaman :KK36:

matilda34 · 20 Mayıs 2016

sosyoloji12 .!.:
Kilo veren tum arkadaslari tebrik ediyorum, harikasiniz kizlar
Veeee, sevgili takimdasim @yolcukardelen , seni yalniz biraktim, bu hafta resmen ikimizin yerine calisip kilo vermissin.. Coook tebrik ediyorum
Acilen silkelenip, yeni haftaya bomba bir baslangic yapmak istiyorum ..

Bravo canım :KK9:

tuba52 · 20 Mayıs 2016

Ses35 .!.:
Ayşecim çok iyisin 78 olmuşsun Tebrikler

Nerdeyse yarım kilo gitmiş canım tebrikler

100 gr deyip geçme önemli olan gitmesi canım tebrik ederim

Tabi cim annen gibi sana doğruyu söyleyen biri var sevinmelisin herkes gibi böyle de çok güzelsin demiyor en azından ozaman artık alınmak yerine dış seslere kulaklarımızı kapatıp Azmediyoruz canım biz burda ne için varız birbirimize destek için değilmi hadi toparlan bu hafta 2 kilo olsun mesela hedefin emzirme sana spor zaten başarabilirsin tubicim hepimiz buna inanmalıyız

Haklısın canım dost acı söyledi bu yüzden kurtulmak lazım en kısa sürede başarma lazım böyle olmaz bende giriniz süslemek 38 beden giyinmek istiyorum

Suskunhanim · 20 Mayıs 2016

aslibo .!.:
canım ben birde bir şey duydum , doğru olabilir mi sizce , bu metabolizma yavaşlayıpta kilo verme azaldığında , diyetisyen öğle ve akşam yediklerinizi değiştirin demiş , burada okuduğum bir bayana ,
mesela, genelde öğlen daha çok yemeklere ağırlık verilip, akşam yemekleri azaltıp salata yı daha bol şekilde yeniyor
burada: öğlen salata ve az yemek yiyip , akşam yemeği bol yiyerek metabolizmayı şaşırtmak gerekiyormuş, ne kadar doğrudur bilemicem araştırmak lazım

spor yapmak gerçekten çok farekettiriyor, bak yolcukardelen e , zamba zumba yaptı , kilocıkları veriyor yavaş yavaş,

Duymadım hiç ama ben akşam yemeyerek veriyorum canım bana işlemez en azından şimdilik.sabah ve öğle doyasıya yiyorum ama akşam acim aç :-)

sosyoloji12 .!.:
Herkese gunaydiiiin,
Gr kilo verememisim
Kilom sabit, 62,4

Gerci bunca depresif ruh haline ve kacamaga ragmen almadigima sukrediyorum

sen buralara takilirsan veririz işte gel yeter ki :-)

en azından almamissin canım buna da şükür :-)

tuba52 · 20 Mayıs 2016

Kilo veren herkesi tbr ediyorum ortaladı düşündüğüm için Üzgünüm ama telafi edecem inşallah

matilda34 · 20 Mayıs 2016

tuba52 .!.:
Haklısın canım dost acı söyledi bu yüzden kurtulmak lazım en kısa sürede başarma lazım böyle olmaz bende giriniz süslemek 38 beden giyinmek istiyorum

Işte böyle canım :KK9:

aslibo · 20 Mayıs 2016

yolcukardelen .!.:
Duymadım hiç ama ben akşam yemeyerek veriyorum canım bana işlemez en azından şimdilik.sabah ve öğle doyasıya yiyorum ama akşam acim aç
sen buralara takilirsan veririz işte gel yeter kien azından almamissin canım buna da şükür

sen açma detoksu yap canısı, aç kalma olur mu hiç, kıyamam ben rakibeme :KK50:

littlelamp · 20 Mayıs 2016

Ses35 .!.:
Ayşecim çok iyisin 78 olmuşsun Tebrikler

Nerdeyse yarım kilo gitmiş canım tebrikler

100 gr deyip geçme önemli olan gitmesi canım tebrik ederim

Tabi cim annen gibi sana doğruyu söyleyen biri var sevinmelisin herkes gibi böyle de çok güzelsin demiyor en azından ozaman artık alınmak yerine dış seslere kulaklarımızı kapatıp Azmediyoruz canım biz burda ne için varız birbirimize destek için değilmi hadi toparlan bu hafta 2 kilo olsun mesela hedefin emzirme sana spor zaten başarabilirsin tubicim hepimiz buna inanmalıyız

Teşekkür ederim canım seninde iyi gitmiş tebrikler :))

Cuma Zayıflama Yarışması 10. Takım

Guru

Guru

Yaş 39 . Allah in izniyle bebegim gelecek

Popüler Üye

Popüler Üye

Guru

Guru

Popüler Üye

Guru

Guru

Guru

Yaş 39 . Allah in izniyle bebegim gelecek

Yaş 39 . Allah in izniyle bebegim gelecek

Guru

Popüler Üye

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Popüler Üye

Guru

Yaş 39 . Allah in izniyle bebegim gelecek

Aktif Üye

Benzer Konular