breeze3535 canım ceza vermemiz gerekiyormuş, sana linkteki egzersizi gönderiyorum 9,45 dakikaymış, 3 defa yapmanı isticem, sana kalmış ister günlere dağıt, ister aynı gün yap, ben sana bu cezayı verdim uygundur sanırım
aynen takım arkadaşım, ikimiz içinde haftaya sen fark atarsın bana belli mi olur, kolay gelsin şimdiden
Aslında işin espirisi akşam yatağa aç girmek ve leptin salgılanmasını sağlamak canım.b en iki gundur sabah ve öğle çok yiyorum ,kacamaklarim da var ama 3-4ten sonra hiçbir şey yemiyorum sadece Yeşilçay,su bi de yatmadan yogurt kürü .sütun yanında elmayı ter ye ister yeme.sonucu nasıl olur,bi yerlerde tıkanır mi sonra daha fazla mi alınır bilmiyorum ama Karatay bana hakliymis gibi geliyor,h ele de denedikten sonra
Himmm fark kaç olsa kiskanirsin meselahıh benden 200 gr daha azsın şekerim ,kıskanmıcam
grup bazında da bakacak mıyız birinci olanlara canım?kızlar bu haftaki eşleşme durumlarını açıklıyorummmm
1. grup : @aysedurmaz %1.01 - @tuba52 %-0.32
2. grup: R RoseAnge %1.68 - L littlelamp %0.53 - @Ses35 %0.69
3. grup: @yolcukardelen %1.77 - E Etabiti %0
4. grup:aslibo %0.81 -
5. grup: @bffean %0.93 - @elfkkk ??**
evet grup birincileri yendiği arkadaşlarına istediği cezayı verebilir (genelde spor olursa süper olur :))
Aslında işin espirisi akşam yatağa aç girmek ve leptin salgılanmasını sağlamak canım.b en iki gundur sabah ve öğle çok yiyorum ,kacamaklarim da var ama 3-4ten sonra hiçbir şey yemiyorum sadece Yeşilçay,su bi de yatmadan yogurt kürü .sütun yanında elmayı ter ye ister yeme.sonucu nasıl olur,bi yerlerde tıkanır mi sonra daha fazla mi alınır bilmiyorum ama Karatay bana hakliymis gibi geliyor,h ele de denedikten sonra
Himmm fark kaç olsa kiskanirsin mesela
grup bazında da bakacak mıyız birinci olanlara canım?
Tebrikler canım şu akşam yemeklerini bende mi senin gibi yapsam acaba
Denicem bugün bu sistemiAslında işin espirisi akşam yatağa aç girmek ve leptin salgılanmasını sağlamak canım.b en iki gundur sabah ve öğle çok yiyorum ,kacamaklarim da var ama 3-4ten sonra hiçbir şey yemiyorum sadece Yeşilçay,su bi de yatmadan yogurt kürü .sütun yanında elmayı ter ye ister yeme.sonucu nasıl olur,bi yerlerde tıkanır mi sonra daha fazla mi alınır bilmiyorum ama Karatay bana hakliymis gibi geliyor,h ele de denedikten sonra
Himmm fark kaç olsa kiskanirsin mesela
grup bazında da bakacak mıyız birinci olanlara canım?
Canım senin iki çocuğun vardı galiba, zor olur istersen sen seç.sectigini gün aşırı olmak kaydıyla toplamda uç gün yarımşar saat olur mu??Takimdasim, cezami bekliyorum
Himmm anlaşıldı,hemen nasıl fark atabilirim bi bakayim
'-)Amaan diyeyim çatlama sakin,birden bu kadar kilo kaybını kaldıramazRosecim valla sen bu haftada 4 gün yap, birde akşamları az ye , grupta en çok kilo verenlerden biri olursun, bak bi düşün ben spor yapsaydım şayet 60 lı rakamları kesin görecekmişim, eteklerim tutuştu, haftaya mutlaka 60 lı rakamları görmem lazım, yoksa @yolcukardelen i gördükçe hasetimden çatlıcam ayollll
Tebrikler canım şu akşam yemeklerini bende mi senin gibi yapsam acaba
Canım eğer açlığa dayanabiliyorsan yap.ben akşam yemeyerek yağ yaktigimi dusunuyorum tabi yeşil çay ile ve sporla destekle.dun spor yapmıştım ama akşam da oglumla kosturdum bi suru
Hafif geçiştirince çok fark ediyorTebrikler canım şu akşam yemeklerini bende mi senin gibi yapsam acaba
Rosecim valla sen bu haftada 4 gün yap, birde akşamları az ye , grupta en çok kilo verenlerden biri olursun, bak bi düşün ben spor yapsaydım şayet 60 lı rakamları kesin görecekmişim, eteklerim tutuştu, haftaya mutlaka 60 lı rakamları görmem lazım, yoksa @yolcukardelen i gördükçe hasetimden çatlıcam ayollll
Aslında işin espirisi akşam yatağa aç girmek ve leptin salgılanmasını sağlamak canım.b en iki gundur sabah ve öğle çok yiyorum ,kacamaklarim da var ama 3-4ten sonra hiçbir şey yemiyorum sadece Yeşilçay,su bi de yatmadan yogurt kürü .sütun yanında elmayı ter ye ister yeme.sonucu nasıl olur,bi yerlerde tıkanır mi sonra daha fazla mi alınır bilmiyorum ama Karatay bana hakliymis gibi geliyor,h ele de denedikten sonra
Himmm fark kaç olsa kiskanirsin mesela
grup bazında da bakacak mıyız birinci olanlara canım?
merak ttim canım metabolizma hızı nasıl ölçülüyor, diyetisyene mi gitmek gerek
