Cuma Zayıflama Yarışması 10. Takım

Yok ya ben en iyisi diyeti de okulu da bırakip kafe acayim,10.takima tb unundan acmalar,esmer bulgurdan kisirlar köfteler yapayım:-):-)

O zaman beden eğitimi yaparsın konusu biten derslere o da fena olmaz:-):-):-)
Ayy tekrar okumak mı,n e güzel olur tekrar unili olsak ya:-(

Ben ona diyorum canım temizlik çoğu zaman spordan daha çok yakıyor,o nemli olan öğünleri hafif atlatmak:-)
canım geçmiş olsun,dikkat et kendine.nasil oldu?mantardan mi yoksa:-(
yakışır arkadaşıma yap yap :-):-)
 
günaydın hayırlı sabahlar,
dünkü menüm
sabah 1 ceviz 1 kayısı 2 bardak su
kahvaltı: 2 dilim ekmek, 3 çeri domates, 1 kk kaşar peynir
öğle: etli patates yemeği, küçük 1 kase yoğurt, birkaç yaprak marul ve roka (limonlu ve az tuz atarak)
ara: 1 avuç erik, 2 kayısı
akşam 1 kase süt ve yulaf kepeği

gün içinde 2 lt su, spor yapamadım

çok afedersiniz bu kadar kayısı ,erik ve yulaf kepeğini bir başkası yese
üstüne cır cır olur lavobodan çıkamaz, bende yine yok arkadaşım bu kabızlıktan kurtulamıyorum
o kadar su, gün içinde spor yok ama müşteri geliyor, sürekli oturup kalkıyorum v.s
 

@katre-i dem ve kimyager1508 kimyager1508 kaptanlarım bu video ile ilgili size bir sorum olucaktı, bilginiz varsa eğer
ben özellikle bu diyete başladığımdan beri sokak sütü alıp kendi yoğurdumu mayalıyorum zalım sütçü geldiğinde,
ama benim okuyup araştırdığım kadarıyla artı probiyotik toz katılırsa , bağırsaklardaki faydalı bakterilerin
biraz daha fazla artmasına yardımcı oluyormuş, vallahi bıktım bu kabızlıktan çok samimi söylüyorum , doktora gidip ilaç almak istemiyorum çözüm değil , rahatsızlıklarım yüzünden senelerce antibiyotik kullandım, zaten ondan sonra oldu bu problemler, eğer ben diğer insanlar gibi normal olabilsem, diyete falan da gerek kalmıyor, kilo falan almıyorum ne yersem yiyim ,bizde hamur işi çok çok fazla yapılır neyse çenem düştü yine , toparlayayım:işsiz::sus::63:


çok uzattım , bu videoda ki gibi yoğurda artı bir madde katsam olur mu, biraz daha fazla düzelme sağlaması için,
yoksa yoğurdun kendi için de zaten probiyotik var, yeterli olurmu, saygılar efendim :KK52::KK52:
 
günaydın hayırlı sabahlar,
dünkü menüm
sabah 1 ceviz 1 kayısı 2 bardak su
kahvaltı: 2 dilim ekmek, 3 çeri domates, 1 kk kaşar peynir
öğle: etli patates yemeği, küçük 1 kase yoğurt, birkaç yaprak marul ve roka (limonlu ve az tuz atarak)
ara: 1 avuç erik, 2 kayısı
akşam 1 kase süt ve yulaf kepeği

gün içinde 2 lt su, spor yapamadım

çok afedersiniz bu kadar kayısı ,erik ve yulaf kepeğini bir başkası yese
üstüne cır cır olur lavobodan çıkamaz, bende yine yok arkadaşım bu kabızlıktan kurtulamıyorum
o kadar su, gün içinde spor yok ama müşteri geliyor, sürekli oturup kalkıyorum v.s
Aç karnına zeytin çekirdeğini yutmayı demedin mi canım çok fayda ediyormuş kabızlığa netten de bi araştır istersen
 
Kızlar kusura bakmayın gelemedim zehirlendim kaç gündür ne yesem çıkarıyorum çok kötüyüm giremedim anca toparladım sınavlara da giremedim telafiye giricem

Geçmiş olsun canım

Yok ya ben en iyisi diyeti de okulu da bırakip kafe acayim,10.takima tb unundan acmalar,esmer bulgurdan kisirlar köfteler yapayım:-):-)

O zaman beden eğitimi yaparsın konusu biten derslere o da fena olmaz:-):-):-)
Ayy tekrar okumak mı,n e güzel olur tekrar unili olsak ya:-(

Ben ona diyorum canım temizlik çoğu zaman spordan daha çok yakıyor,o nemli olan öğünleri hafif atlatmak:-)
canım geçmiş olsun,dikkat et kendine.nasil oldu?mantardan mi yoksa:-(
Aynen canım bende çok isterdim ünili olmayı
 
[QUOTbo, post: 46650272, member: 668098"]araştırayım canım, çok sağol :KK50:[/QUOTE]
Bende sodalı ayranı duydum
 
Canim ben hic katmadim ama katılabilir. Gecen TV de de izlemiştim. Hatta bende alio katsam mi diye düşünmüştüm.

@katre-i dem ve kimyager1508 kimyager1508 kaptanlarım bu video ile ilgili size bir sorum olucaktı, bilginiz varsa eğer
ben özellikle bu diyete başladığımdan beri sokak sütü alıp kendi yoğurdumu mayalıyorum zalım sütçü geldiğinde,
ama benim okuyup araştırdığım kadarıyla artı probiyotik toz katılırsa , bağırsaklardaki faydalı bakterilerin
biraz daha fazla artmasına yardımcı oluyormuş, vallahi bıktım bu kabızlıktan çok samimi söylüyorum , doktora gidip ilaç almak istemiyorum çözüm değil , rahatsızlıklarım yüzünden senelerce antibiyotik kullandım, zaten ondan sonra oldu bu problemler, eğer ben diğer insanlar gibi normal olabilsem, diyete falan da gerek kalmıyor, kilo falan almıyorum ne yersem yiyim ,bizde hamur işi çok çok fazla yapılır neyse çenem düştü yine , toparlayayım:işsiz::sus::63:


çok uzattım , bu videoda ki gibi yoğurda artı bir madde katsam olur mu, biraz daha fazla düzelme sağlaması için,
yoksa yoğurdun kendi için de zaten probiyotik var, yeterli olurmu, saygılar efendim :KK52::KK52:
 
Yok ya ben en iyisi diyeti de okulu da bırakip kafe acayim,10.takima tb unundan acmalar,esmer bulgurdan kisirlar köfteler yapayım:-):-)

O zaman beden eğitimi yaparsın konusu biten derslere o da fena olmaz:-):-):-)
Ayy tekrar okumak mı,n e güzel olur tekrar unili olsak ya:-(

Ben ona diyorum canım temizlik çoğu zaman spordan daha çok yakıyor,o nemli olan öğünleri hafif atlatmak:-)
canım geçmiş olsun,dikkat et kendine.nasil oldu?mantardan mi yoksa:-(
Çok sağol canım mantar hiç böyle yapmazdı sütten oldu
 
Çok geçmiş olsun tekrardan dikkat et dinlen canım

Tost küçüktü canım yemeseydim bu saate kadar iş yapamazdım.
Herkese iyi geceler
Haa o zaman tamam canım,afiyet olsun:-)
bırakır mıyım hiç ,sen benim başka takıma geçsende yol arkadaşım sın, :KK36::KK60:,
kırk yılın başı dişime göre , çeneme göre bulmuşum :KK53::KK53::KK53::KK53::KK53::KK53::KK53:
Ay canım canım canım,y akın olsan yuruyus falan da yapardık ya:-(
günaydın hayırlı sabahlar,
dünkü menüm
sabah 1 ceviz 1 kayısı 2 bardak su
kahvaltı: 2 dilim ekmek, 3 çeri domates, 1 kk kaşar peynir
öğle: etli patates yemeği, küçük 1 kase yoğurt, birkaç yaprak marul ve roka (limonlu ve az tuz atarak)
ara: 1 avuç erik, 2 kayısı
akşam 1 kase süt ve yulaf kepeği

gün içinde 2 lt su, spor yapamadım

çok afedersiniz bu kadar kayısı ,erik ve yulaf kepeğini bir başkası yese
üstüne cır cır olur lavobodan çıkamaz, bende yine yok arkadaşım bu kabızlıktan kurtulamıyorum
o kadar su, gün içinde spor yok ama müşteri geliyor, sürekli oturup kalkıyorum v.s
Ah ahhhh:-(

@katre-i dem ve kimyager1508 kimyager1508 kaptanlarım bu video ile ilgili size bir sorum olucaktı, bilginiz varsa eğer
ben özellikle bu diyete başladığımdan beri sokak sütü alıp kendi yoğurdumu mayalıyorum zalım sütçü geldiğinde,
ama benim okuyup araştırdığım kadarıyla artı probiyotik toz katılırsa , bağırsaklardaki faydalı bakterilerin
biraz daha fazla artmasına yardımcı oluyormuş, vallahi bıktım bu kabızlıktan çok samimi söylüyorum , doktora gidip ilaç almak istemiyorum çözüm değil , rahatsızlıklarım yüzünden senelerce antibiyotik kullandım, zaten ondan sonra oldu bu problemler, eğer ben diğer insanlar gibi normal olabilsem, diyete falan da gerek kalmıyor, kilo falan almıyorum ne yersem yiyim ,bizde hamur işi çok çok fazla yapılır neyse çenem düştü yine , toparlayayım:işsiz::sus::63:


çok uzattım , bu videoda ki gibi yoğurda artı bir madde katsam olur mu, biraz daha fazla düzelme sağlaması için,
yoksa yoğurdun kendi için de zaten probiyotik var, yeterli olurmu, saygılar efendim :KK52::KK52:
merakla bekliyorum ben de:-)
 
Back
X