Cuma Zayıflama Yarışması 10. Takım

North River · 6 Haziran 2016

tuba52 .!.:
Ağustos 5 e kadar 80 inmedi planlıyorum yolum uzun sıkılmadan sonuca ulaşmak istiyorum ben şişman bir eş ve anne olmak istemiyorummmmmmm

Azmedersen olur canım önemli olan gerçekten karar verip istikrarlı olmak

littlelamp .!.:
2 gundur patates diyeti yapayım dedim valla zafiyet geçir cem 500gr gitmiş gide gide

Canım çok fena yapılacak birşey değil metabolizma hızıni olduruyor bu tarz diyetler yapma bir daha

WanHeda .!.:
Selam kızlar iki gündür düğün hazırlıkları alılverişler devam ediyordu. Ramazandna önce ufak tefek işlrri hallettim. Ramazan için diyet menüsü paylaşacağıma söz vermiştim sözümü tutuuorum :)

Edosum iyiymis menü ama sahur sonu 25 dk beklemek zor olur ben öncesinde yesem yoğurdu

Ses35 .!.:
Evet bide 15 dk bekleneni istiyor zor yani ben büyük ihtimalle sahura kadar uyumam zaten bur da imsak 3 51 benim de 2 30 gibi kalmam gerekecek yer yatarım diye düşünüyorum.peki biz perşembe iftardan önce mi tartılıp söyleyeceğiz şimdi kilomuzu biliyormusun canım

Aynen canım iftardan önce yaratılacak niyetli olanlar olmayanlar yine cuma sabahi

yolcukardelen .!.:
Canım karaman a hatta ermenege özgü bi helva, yarın fotoğrafını atarim

kız milletin iştahını açma ramazan ramazan :

North River · 6 Haziran 2016

Slm kızlar oğlumun ateşi dustu 6.hastalik geçirdi ateş bitti döküntüler boy gösterdi alerji ilacı kullanıyoruz ateş dusurucu alerji yaptı normalde diste bile vermedim ateş dusurucu bubye ilaca alışık değil tabi Boncugumuz oldu benekli boncuk:) keyfi tam gelmesede bugunumuze sukur
Duygusal kocam gizli gizli ağlamayı bıraktı evimizin neşesi geldi sukurler olsun
Bende iki yıl sonra tutacağım oruç ve uyumayim diye yatmadim :) tabi bu arada tehlikeli işler yaptım kemalpasali muhallebi ve lahana sarması ben izindeyim ilk gun yerim ama diğer günler dikkat edip listelere geri döneceğim
Siz yemeyin kaptanınız zopalar :KK70:

Herkese hayırli bol bereketli ramazanlar Rabbim tekrarını da gostersin

matilda34 · 6 Haziran 2016

katre-i dem .!.:
Azmedersen olur canım önemli olan gerçekten karar verip istikrarlı olmak

Canım çok fena yapılacak birşey değil metabolizma hızıni olduruyor bu tarz diyetler yapma bir daha

Edosum iyiymis menü ama sahur sonu 25 dk beklemek zor olur ben öncesinde yesem yoğurdu

Aynen canım iftardan önce yaratılacak niyetli olanlar olmayanlar yine cuma sabahi
kız milletin iştahını açma ramazan ramazan :

Tamam canım

katre-i dem .!.:
Slm kızlar oğlumun ateşi dustu 6.hastalik geçirdi ateş bitti döküntüler boy gösterdi alerji ilacı kullanıyoruz ateş dusurucu alerji yaptı normalde diste bile vermedim ateş dusurucu bubye ilaca alışık değil tabi Boncugumuz oldu benekli boncuk:) keyfi tam gelmesede bugunumuze sukur
Duygusal kocam gizli gizli ağlamayı bıraktı evimizin neşesi geldi sukurler olsun
Bende iki yıl sonra tutacağım oruç ve uyumayim diye yatmadim :) tabi bu arada tehlikeli işler yaptım kemalpasali muhallebi ve lahana sarması ben izindeyim ilk gun yerim ama diğer günler dikkat edip listelere geri döneceğim
Siz yemeyin kaptanınız zopalar
Herkese hayırli bol bereketli ramazanlar Rabbim tekrarını da gostersin

Çok geçmiş olsun canım komşunun oğlu olmuştu zor hastalık allah sabır versin bizde bi benzerini geçirmiştik Allah beterinden saklasın sağlıklı ömür versin yavrularımıza bende uyumucam. iftara da sana geleyim bari ağzının suyu aktı ama ben bu ramazan tatlı yememeye karar verdim belki sadece dondurma olur

North River · 6 Haziran 2016

Ses35 .!.:
Tamam canım

Çok geçmiş olsun canım komşunun oğlu olmuştu zor hastalık allah sabır versin bizde bi benzerini geçirmiştik Allah beterinden saklasın sağlıklı ömür versin yavrularımıza bende uyumucam. iftara da sana geleyim bari ağzının suyu aktı ama ben bu ramazan tatlı yememeye karar verdim belki sadece dondurma olur

En doğrusu benim koca durmaz tatlısıs ama ben duracağım

Gezegen X · 6 Haziran 2016

katre-i dem .!.:
Slm kızlar oğlumun ateşi dustu 6.hastalik geçirdi ateş bitti döküntüler boy gösterdi alerji ilacı kullanıyoruz ateş dusurucu alerji yaptı normalde diste bile vermedim ateş dusurucu bubye ilaca alışık değil tabi Boncugumuz oldu benekli boncuk:) keyfi tam gelmesede bugunumuze sukur
Duygusal kocam gizli gizli ağlamayı bıraktı evimizin neşesi geldi sukurler olsun
Bende iki yıl sonra tutacağım oruç ve uyumayim diye yatmadim :) tabi bu arada tehlikeli işler yaptım kemalpasali muhallebi ve lahana sarması ben izindeyim ilk gun yerim ama diğer günler dikkat edip listelere geri döneceğim
Siz yemeyin kaptanınız zopalar
Herkese hayırli bol bereketli ramazanlar Rabbim tekrarını da gostersin

Geçmiş olsun tekrardan kaptan. Kuzeycik iyileşsin yine bıcık bıcık tencere tava ne carsa oynasın dağıtsın :)
Kaptan ben yoüurtlu kısmı es geçtim. Suyuda ancak 600 ml içtim. :) yok yani bence bu diyetisyenler milletin midesini küçültmeye çalışırken beter ediyor.

Gezegen X · 6 Haziran 2016

Sahur
Avuc içi kadar k.ekmeğe beyaz peynirli tost
2 çeri domates
1 haş yumurta
600 ml su.

Yarım saatte bekledim şimdi yatar ben hadi iyi geceler kızlar.

Suskunhanim · 6 Haziran 2016

Ses35 .!.:
Doğru sen bana mezuniyet hediyesi gönder onu :)) evet çok iyi oldu ne spor yapacaksın

Jillian shard yapacagim ycanim,l eslie de bi saat zorlanmadan yapiyordum bunu n ilk gün 10,2.gun 15 bugün de 20.dk yerdeydim ya :-)

katre-i dem .!.:
Azmedersen olur canım önemli olan gerçekten karar verip istikrarlı olmak

Canım çok fena yapılacak birşey değil metabolizma hızıni olduruyor bu tarz diyetler yapma bir daha

Edosum iyiymis menü ama sahur sonu 25 dk beklemek zor olur ben öncesinde yesem yoğurdu

Aynen canım iftardan önce yaratılacak niyetli olanlar olmayanlar yine cuma sabahi
kız milletin iştahını açma ramazan ramazan :

Yok canım ne iştah açması ben motive ediyorum sadece :-)

katre-i dem .!.:
Slm kızlar oğlumun ateşi dustu 6.hastalik geçirdi ateş bitti döküntüler boy gösterdi alerji ilacı kullanıyoruz ateş dusurucu alerji yaptı normalde diste bile vermedim ateş dusurucu bubye ilaca alışık değil tabi Boncugumuz oldu benekli boncuk:) keyfi tam gelmesede bugunumuze sukur
Duygusal kocam gizli gizli ağlamayı bıraktı evimizin neşesi geldi sukurler olsun
Bende iki yıl sonra tutacağım oruç ve uyumayim diye yatmadim :) tabi bu arada tehlikeli işler yaptım kemalpasali muhallebi ve lahana sarması ben izindeyim ilk gun yerim ama diğer günler dikkat edip listelere geri döneceğim
Siz yemeyin kaptanınız zopalar
Herkese hayırli bol bereketli ramazanlar Rabbim tekrarını da gostersin

rabbim bununla geçmiş etsin ilk kaptanım, saglik sihhsıhversin inşallah boncuguna-*

tuba52 · 6 Haziran 2016

Günaydın kızlar dünkü akşam ki menümü
1 tabak Yoğurtlu köfte
ara 1 orta boy muz
15 tane taze dut

breeze3535 · 6 Haziran 2016

günaydın kızlar hayırlı ramazanlar :)

breeze3535 · 6 Haziran 2016

dünkü menüm
sabah : 1 ymurtadan patatesli omlet+ 1 dilim çavdarlı ekmek + 1 dilim peynir

ara: 1 çb leblebi

öğle: tavuk dürüm + ayran

ara: 2 hurma

akşam : 1 mücver + 1 şeftali

ara: 1 hurma

breeze3535 · 6 Haziran 2016

yolcukardelen .!.:
Kaçmış metabolizma hızını cnim? Psikoloji inanılmaz etkiliyor onun için diyorum ben zor veriyorum dediğin an gerçekten zor ve az veriyorum.b u hafta ben kaç kilo vermiş insanım ooo bunu mu veremiycem de

canım sayısal olarak bilmiyorum ramazandan sonra birdaha gidicem o zaman sorayım ..kesinlikle canım olumlu düşüneyim

yolcukardelen .!.:
canım ya sen bu kadar sporu nasıl yapıyorsun,hayranim valla

teşekkür ederim canım bende yapamıyordum ilk ama kendime şart koştum yapıyorum artık

yolcukardelen .!.:
Jillian shard yapacagim ycanim,l eslie de bi saat zorlanmadan yapiyordum bunu n ilk gün 10,2.gun 15 bugün de 20.dk yerdeydim ya

Yok canım ne iştah açması ben motive ediyorum sadece
rabbim bununla geçmiş etsin ilk kaptanım, saglik sihhsıhversin inşallah boncuguna-*

canım ilk günler çok yoruyor

ben şimdi 2. levele geçtim o daha da ter içinde bırakıyor ..ben hergün yapıyordum şimdi 1 gün jillian 1 gün pilates yapmayı düşünüyorum..

kimyager1508 · 6 Haziran 2016

Gunaydin kizlar. Ramazanimiz hayirli olsun.

Gezegen X · 6 Haziran 2016

breeze3547 .!.:
günaydın kızlar hayırlı ramazanlar :)

Günaydınnn canım :)

breeze3547 .!.:
dünkü menüm
sabah : 1 ymurtadan patatesli omlet+ 1 dilim çavdarlı ekmek + 1 dilim peynir

ara: 1 çb leblebi

öğle: tavuk dürüm + ayran

ara: 2 hurma

akşam : 1 mücver + 1 şeftali

ara: 1 hurma

Afiyet olsun canım. Yalnız o mücver inşallah yağda değil fırında falandır.

kimyager1508 .!.:
Gunaydin kizlar. Ramazanimiz hayirli olsun.

günaydın. Hepimize hayırlı ramazanlar.
Nasılsın bakalım duru bebiş nasıl?

kimyager1508 · 6 Haziran 2016

İyi canim simdilik. Dogmayi bekliyor :))

WanHeda .!.:
Günaydınnn canım :)

Afiyet olsun canım. Yalnız o mücver inşallah yağda değil fırında falandır.

günaydın. Hepimize hayırlı ramazanlar.
Nasılsın bakalım duru bebiş nasıl?

Suskunhanim · 6 Haziran 2016

breeze3547 .!.:
canım sayısal olarak bilmiyorum ramazandan sonra birdaha gidicem o zaman sorayım ..kesinlikle canım olumlu düşüneyim

teşekkür ederim canım bende yapamıyordum ilk ama kendime şart koştum yapıyorum artık

canım ilk günler çok yoruyor ben şimdi 2. levele geçtim o daha da ter içinde bırakıyor ..ben hergün yapıyordum şimdi 1 gün jillian 1 gün pilates yapmayı düşünüyorum..

Canim m.hizinin altında tüketmeye calis o zaman diyeceğim ama zaten cok az tuketiyorsun,bilemedim ki:-(
Ben akşamları yapmaya çalışacağım bakalım :-)

kimyager1508 .!.:
Gunaydin kizlar. Ramazanimiz hayirli olsun.

Gunaydin herkese canlar:-*

aslibo · 6 Haziran 2016

Ses35 .!.:
Hoşgeldin canım kürleri not ettim denicem tatil güzel geçmiş ucuz atlatmışın 300 gr la :))

Ne bileyim suçluluk duydum ya işte.düğün harika oldu ama çok ağladım kız verdik sonuçta çok duygulu anlardı gerçekten Allah mesut etsin kardeşciğimi.sana da iyi gezmeler canım.Kaptanlığın da hayırlı olsun :))

A

llah mesut etsin, kız kardeş bir başka oluyor, teşekkür ederim , beraber başarıcaz

RoseAnge .!.:
GünAydın

Bugün saat 8 de uyandım
Yarım saat yüzdüm 20* 3 squat yaptım

Kahvaltım

1 kk Izgara peynir
Yeşillik
1 yumurta
1 salatalık 4 zeytin
Limonlu su

çok güzel canım, tatil fena yaradı sana , tutabilene aşkolsun :KK68:

tuba52 .!.:
Ağustos 5 e kadar 80 inmedi planlıyorum yolum uzun sıkılmadan sonuca ulaşmak istiyorum ben şişman bir eş ve anne olmak istemiyorummmmmmm

evet canım , kendin nasıl bir yol izlemen gerektiğini yazmışsın

aslibo · 6 Haziran 2016

yolcukardelen .!.:
Kizlar iyi akşamlar, sabah peynirli sucuklu omlet, 3zeytin,salatalik,domates, 3dlm ekmek,2tk bal .12de yediğimi dusunursek pek öğle sayılmaz ama
Aksam6da 4yk yoğurt ve yeşil mercimek yemeği bi tabak. Az biraz da helva ama uzum helvası,p ekmezden yapılıyor hanı

maşallah maşallah helvalar ne oluyoruz :KK11:

, bir gün öncesi mangal sefası, kaldı gene kilocuklar üzerinde :kk77:

aslibo · 6 Haziran 2016

günaydın , hayırlı sabahlar, Ramazan ı şerifiniz mübarek olsun KIZÇELER :KK36:

aslibo · 6 Haziran 2016

katre-i dem .!.:
Slm kızlar oğlumun ateşi dustu 6.hastalik geçirdi ateş bitti döküntüler boy gösterdi alerji ilacı kullanıyoruz ateş dusurucu alerji yaptı normalde diste bile vermedim ateş dusurucu bubye ilaca alışık değil tabi Boncugumuz oldu benekli boncuk:) keyfi tam gelmesede bugunumuze sukur
Duygusal kocam gizli gizli ağlamayı bıraktı evimizin neşesi geldi sukurler olsun
Bende iki yıl sonra tutacağım oruç ve uyumayim diye yatmadim :) tabi bu arada tehlikeli işler yaptım kemalpasali muhallebi ve lahana sarması ben izindeyim ilk gun yerim ama diğer günler dikkat edip listelere geri döneceğim
Siz yemeyin kaptanınız zopalar
Herkese hayırli bol bereketli ramazanlar Rabbim tekrarını da gostersin

çok geçmiş olsun canım,

kaptan anca gelebildi , :KK70:

Suskunhanim · 6 Haziran 2016

aslibo .!.:
maşallah maşallah helvalar ne oluyoruz , bir gün öncesi mangal sefası, kaldı gene kilocuklar üzerinde

Mangal i masum atlattim ki canım protein tukettim sadece :-)

helvanin da tadına bakıyorum sadece, bundan sonra nasilnyasayacaksam öyle yani :-)

bu arada tarti gunu de değişti ya heyecan yaptım ya :-)

aslibo .!.:
günaydın , hayırlı sabahlar, Ramazan ı şerifiniz mübarek olsun KIZÇELER

bilmukabele canım benim:-*

Cuma Zayıflama Yarışması 10. Takım

Vazgeçtiğinde oyun biter ...

Vazgeçtiğinde oyun biter ...

Guru

Vazgeçtiğinde oyun biter ...

Guru

Guru

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Heheee yaww heheee

Guru

Heheee yaww heheee

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Yaş 39 . Allah in izniyle bebegim gelecek

Yaş 39 . Allah in izniyle bebegim gelecek

Yaş 39 . Allah in izniyle bebegim gelecek

Yaş 39 . Allah in izniyle bebegim gelecek

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Benzer Konular