Cuma Zayıflama Yarışması 10. Takım

Mthn83 · 1 Şubat 2020

gezegenfeza .!.:
Evet
40 günde 7 kilo gitti

perihan00 .!.:
Canim hoşgeldin aramiza.uzun zaman sonra tekrar bir arada olmamiza sevindim .....bence sende bu diyeti yap...facde Ahmet apanin sayfasina bak orda 1.ci seviye kurallari yaziyor ve zaman kaymetmeden başla bence

gezegenfeza .!.:
Ahmet apanin kurduğu bir sistem
Google can simidi seviye 1 yazarsan çıkıyor

Evet hasibe yapıyor dimi biraz baktım korkutucu geldi nedense bidaha bakayım

gezegenFeza · 1 Şubat 2020

yst38 .!.:
Evet hasibe yapıyor dimi biraz baktım korkutucu geldi nedense bidaha bakayım

Korkacak bisey yok yahu :KK70:

Mthn83 · 1 Şubat 2020

Gizemm0 .!.:
Gizem
25
1.70
Şimdilik ev hanımı
Evdeyim
Evliyim
Çocuk yok
Erzurum
Eskiden kilo almak istiyordum sonra gece yemeyle aldım 68 i buldum(yaklaşık 4 sene önce ) tabi pişman oldum sonra vermeye çalıştım 3 yıla yakındır da 60 kilodayım 3 ay önce 58 i buldum suan yine yürüyüş yapamıyorum diye 61 oldum ama diyete başladım yine
Kilom : 61,500
Hedef kilom : 57 suanlık ☺☺

Ayy son kilolar zor diyorlar. Sende hoşgeldin ben hiç son kilolara gelemedim

Mthn83 · 1 Şubat 2020

gezegenfeza .!.:
Korkacak bisey yok yahu

1 haftadır if yapıyorum bende ama ful kaçamakla

Gizemm0 · 1 Şubat 2020

yst38 .!.:
Ayy son kilolar zor diyorlar. Sende hoşgeldin ben hiç son kilolara gelemedim

İnşallah gelecez hep birlikte cnm

gezegenFeza · 1 Şubat 2020

yst38 .!.:
1 haftadır if yapıyorum bende ama ful kaçamakla

Kaçamak yok artık

Mthn83 · 1 Şubat 2020

gezegenfeza .!.:
Kaçamak yok artık

Mthn83 · 1 Şubat 2020

Bugün serbest yarın sizleyim inşallah

Mthn83 · 1 Şubat 2020

gezegenFeza · 1 Şubat 2020

yst38 .!.:
:)

Aynen öyle
Sadece kesesine zarar etse yine iyi
Birde canına zararı olsa napacak

Mthn83 · 1 Şubat 2020

Mthn83 · 1 Şubat 2020

Hu huu kimse yokmu

Bana giriş için örnek menü yapsana

moni · 1 Şubat 2020

yst38 .!.:
Hu huu kimse yokmu

Bana giriş için örnek menü yapsana

birazdan kızlar gelir malum haftasonu
menülerini paylaşırlar örnek menü olur

moni · 1 Şubat 2020

kızlarr hani dünkü menü ve sporlar
ve bugünkü tabii ki

gezegenFeza · 1 Şubat 2020

moni .!.:
kızlarr hani dünkü menü ve sporlar
ve bugünkü tabii ki

Dünkünü yazdım

gezegenFeza · 1 Şubat 2020

Kahvaltı
5 tane hurma

Akşam
1 kâse kereviz çorbası
1 büyük kâse salata
Yoğurtlu brokoli

Su
1 lt yi geçer
Spor
30 dakika yürüyüş

60kiloyum · 1 Şubat 2020

iyi akşamlar kızlarrr
bugün dışarı çıktım gezdim geldim. hava güzeldi. 1 aydır hastalıktan dolayı dışarda gezmiyordum. ilk defa gezmeye çıktım. yorulmuşum. avm lere gitmedik zaten. açık havada gezdik.
biraz alışveriş yaptım. eczaneden omega 3 aldım. uzun süredir içmiyordum. başlayacağım. bir de ıvır zıvır aldım watsons dan. indirim vardı. sürekli kullandığım şeylerden aldım indirimdeyken. iyi oldu.
mavide kot baktım. ihtiyacım var. kotlarım eskidi. ama bu kilodayken almak da istemedim. aslında orada da indirim vardı. ama en azından eski kiloma 80 e döneyim öyle alayım diyorum. nasılsa sadece haftasonu giyiyorum. idare ederim.

Gulhan1 · 1 Şubat 2020

Bugünkü menüm...

Öylen....
2 sahanda yumurta
1 avuç findik

Akşam...
1 tabak sade kapuska
3 kaşik yoğurt
1 büyük kaze salata

Spor...1 mil Leslie 20 dakika göbek egsersizi
Su 1.5 litre

Sade kapuskayi benimkiler yemeyince bana kaldi..

son kez yarinde yerim biter ..bugünde benimkilere patatesli gözleme yaptim ama 1 lokma dahi yemedim...ve vijdanim rahat...

Gulhan1 · 1 Şubat 2020

yst38 .!.:
Evet hasibe yapıyor dimi biraz baktım korkutucu geldi nedense bidaha bakayım

Korkacak birşey yok canim..hasibenin yaptiği ileri seviyedeydi 36 saat oruç sanirim 6 ci seviyede..ama bünyen alişir bence o güne kadar...sen istersen benim menüleri takip et ben yeni başladim 1.seviyeden...gezegenfeza arkadaşimiz 2.ci seviyede

Mthn83 · 1 Şubat 2020

perihan00 .!.:
Bugünkü menüm...

Öylen....
2 sahanda yumurta
1 avuç findik

Akşam...
1 tabak sade kapuska
1 büyük kaze salata

Spor...1 mil Leslie 20 dakika göbek egsersizi
Su 1.5 litre

Sade kapuskayi benimkiler yemeyince bana kaldi.. son kez yarinde yerim biter ..bugünde benimkilere patatesli gözleme yaptim ama 1 lokma dahi yemedim...ve vijdanim rahat...

İf de bende iki öğün yiyorum ama çok sağlıklı yetmedim. Bu hafta dikkat edeyim

Cuma Zayıflama Yarışması 10. Takım

Güncel 83.7

Nirvana

Güncel 83.7

Güncel 83.7

Popüler Üye

Nirvana

Güncel 83.7

Güncel 83.7

Güncel 83.7

Eklentiler

Nirvana

Güncel 83.7

Güncel 83.7

🦕10. Takım🦕

🦕10. Takım🦕

Nirvana

Nirvana

Lâ tahzen! İnnallahe meânâ.... 💕💕💕

Mez.tarihi 🏆21.02.20🔸️56,1🔸️Gk.58,0

Mez.tarihi 🏆21.02.20🔸️56,1🔸️Gk.58,0

Güncel 83.7

Benzer Konular