Cuma Zayıflama Yarışması 10. Takım

moni

🦕10. Takım🦕

Kayıtlı Üye

Katılım

28 Aralık 2009

Mesajlar

22.501

Emoji Skoru

87.430

Puanlar

798

• 3 Şubat 2020

• Konu Sahibi Editor
• #144.201

7 ŞUBAT HEDEFLER, HEDEFLERİNİZİ YAZAR MISINIZ

moni 104 >> hedef 102
N nezesali 56,1 >> hedef ?
Gulhan1 57,8 >> hedef 57
@Ekrl 63 >> hedef ?
sara_28 78,5 >> hedef ?
@gezegenfeza75,3 >> hedef 74,3
Antepia27 122,3 >> hedef ?
Lonely single girl 74,5 >> hedef 74
R reklam 67,5 >> hedef 66,7
Esmeray34 71,9 >> hedef 70,9
Mthn83 83>>hedef 82.5
Efillim 80>> hedef 78
@nisandeniz 99,9 >> hedef ?
@Ecrinya 88 >>hedef 87
K kahvemsimutluluk 72,5 >> hedef ?
feruzecerci 55 >> hedef ?
Gizemm0 55 >> hedef ?
@sogumuskahve 77 >> hedef ?
Orkidee0238 60 >> hedef ?
kackaloribu 64,4 >> hedef ?

 

Son düzenleme: 3 Şubat 2020

moni

🦕10. Takım🦕

Kayıtlı Üye

Katılım

28 Aralık 2009

Mesajlar

22.501

Emoji Skoru

87.430

Puanlar

798

• 3 Şubat 2020

• Konu Sahibi Editor
• #144.202

 

moni

🦕10. Takım🦕

Kayıtlı Üye

Katılım

28 Aralık 2009

Mesajlar

22.501

Emoji Skoru

87.430

Puanlar

798

• 3 Şubat 2020

• Konu Sahibi Editor
• #144.203

 

moni

🦕10. Takım🦕

Kayıtlı Üye

Katılım

28 Aralık 2009

Mesajlar

22.501

Emoji Skoru

87.430

Puanlar

798

• 3 Şubat 2020

• Konu Sahibi Editor
• #144.204

 

moni

🦕10. Takım🦕

Kayıtlı Üye

Katılım

28 Aralık 2009

Mesajlar

22.501

Emoji Skoru

87.430

Puanlar

798

• 3 Şubat 2020

• Konu Sahibi Editor
• #144.205

 

R

reklam

Guru

Kayıtlı Üye

Katılım

26 Ocak 2015

Mesajlar

1.807

Emoji Skoru

3.780

Puanlar

333

Yaş

38

• 3 Şubat 2020

• Konu Sahibi Editor
• #144.206

Hedefim 66.70 olmak

 

Esmeray34

Popüler Üye

Anneler Kulübü

Kayıtlı Üye

Katılım

23 Temmuz 2019

Mesajlar

982

Emoji Skoru

4.599

Puanlar

113

• 3 Şubat 2020

• Konu Sahibi Editor
• #144.207

Hedefim 70.9

 

Lonely single girl

🐈

Kayıtlı Üye

Katılım

20 Şubat 2016

Mesajlar

4.653

Emoji Skoru

18.657

Puanlar

208

• 3 Şubat 2020

• Konu Sahibi Editor
• #144.208

yst38 .!.:

Mthn83 83»hedef 82.5
@Ecrinya 88 »hedef
Efillim 80» hedef

Genişletmek için tıkla...

Ben 74.5
Cuma 74.0 bu hafta böyle

 

Lonely single girl

🐈

Kayıtlı Üye

Katılım

20 Şubat 2016

Mesajlar

4.653

Emoji Skoru

18.657

Puanlar

208

• 3 Şubat 2020

• Konu Sahibi Editor
• #144.209

moni .!.:

7 ŞUBAT HEDEFLER, HEDEFLERİNİZİ YAZAR MISINIZ

moni 104 >> hedef 102
N nezesali 56,1 >> hedef ?
Gulhan1 57,8 >> hedef ?
@Ekrl 63 >> hedef ?
sara_28 78,5 >> hedef ?
@gezegenfeza75,3 >> hedef ?
Antepia27 122,3 >> hedef ?
Lonely single girl 74,5 >> hedef 74.0
R reklam 67,5 >> hedef ?
Esmeray34 71,9 >> hedef ?
Mthn83 83>>hedef 82.5
Efillim 80>> hedef 78
@nisandeniz 99,9 >> hedef ?
@Ecrinya 88 >>hedef 87
K kahvemsimutluluk 72,5 >> hedef ?
feruzecerci 55 >> hedef ?
Gizemm0 55 >> hedef ?
@sogumuskahve 77 >> hedef ?
Orkidee0238 60 >> hedef ?
kackaloribu 64,4 >> hedef ?

Genişletmek için tıkla...

 

gezegenFeza

Nirvana

Pro Üye

Katılım

18 Mart 2018

Mesajlar

31.205

Emoji Skoru

124.527

Puanlar

598

Yaş

50

• 3 Şubat 2020

• Konu Sahibi Editor
• #144.210

Bu cuma hedef 74,300

 

moni

🦕10. Takım🦕

Kayıtlı Üye

Katılım

28 Aralık 2009

Mesajlar

22.501

Emoji Skoru

87.430

Puanlar

798

• 3 Şubat 2020

• Konu Sahibi Editor
• #144.211

31 OCAK - 6 ŞUBAT MENÜ VE SPOR BİLDİRİMLERİ

Üye Adı	Cuma	Ctsi	Pazar	Pzt	Salı	Çrş	Prş
N nezesali	-	+	+
Gulhan1	+	+120	+120
@Ekrl	+100	+40	+180
sara_28	+120	+180	m
@gezegenfeza	+125	+90	+80
Antepia27	-	-	-
R reklam	+	+	+
Mthn83	m	+	+60
Gizemm0	m	m	m
Esmeray34	m	m	m
Efillim	m	m	m
@nisandeniz	m	m	m
@Ecrinya	m	m	m
K kahvemsimutluluk	m	m	m
feruzecerci	m	m	m
Gizemm0	m	m	m
@sogumuskahve	m	m	m
Orkidee0238	m	m	m
kackaloribu	m	m	m
Lonely single girl	m	m	m

 

moni

🦕10. Takım🦕

Kayıtlı Üye

Katılım

28 Aralık 2009

Mesajlar

22.501

Emoji Skoru

87.430

Puanlar

798

• 3 Şubat 2020

• Konu Sahibi Editor
• #144.212

 

Gulhan1

Mez.tarihi 🏆21.02.20🔸️56,1🔸️Gk.58,0

Kayıtlı Üye

Katılım

30 Eylül 2014

Mesajlar

6.501

Emoji Skoru

23.819

Puanlar

348

• 3 Şubat 2020

• Konu Sahibi Editor
• #144.213

moni .!.:

7 ŞUBAT HEDEFLER, HEDEFLERİNİZİ YAZAR MISINIZ

moni 104 >> hedef 102
N nezesali 56,1 >> hedef ?
Gulhan1 57,8 >> hedef ?
@Ekrl 63 >> hedef ?
sara_28 78,5 >> hedef ?
@gezegenfeza75,3 >> hedef ?
Antepia27 122,3 >> hedef ?
Lonely single girl 74,5 >> hedef 74
R reklam 67,5 >> hedef 66,7
Esmeray34 71,9 >> hedef 70,9
Mthn83 83>>hedef 82.5
Efillim 80>> hedef 78
@nisandeniz 99,9 >> hedef ?
@Ecrinya 88 >>hedef 87
K kahvemsimutluluk 72,5 >> hedef ?
feruzecerci 55 >> hedef ?
Gizemm0 55 >> hedef ?
@sogumuskahve 77 >> hedef ?
Orkidee0238 60 >> hedef ?
kackaloribu 64,4 >> hedef ?

Genişletmek için tıkla...

Benim hedef düz olarak 57 olsun...eksi 800 gram..şu anki kilom 57,8

 

moni

🦕10. Takım🦕

Kayıtlı Üye

Katılım

28 Aralık 2009

Mesajlar

22.501

Emoji Skoru

87.430

Puanlar

798

• 3 Şubat 2020

• Konu Sahibi Editor
• #144.214

listeler bitti sonunda

 

Gulhan1

Mez.tarihi 🏆21.02.20🔸️56,1🔸️Gk.58,0

Kayıtlı Üye

Katılım

30 Eylül 2014

Mesajlar

6.501

Emoji Skoru

23.819

Puanlar

348

• 3 Şubat 2020

• Konu Sahibi Editor
• #144.215

Maşallah bayaği yeni katilan arkadaşlar olmuş..

 

Gizemm0

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

Katılım

16 Mart 2019

Mesajlar

5.742

Emoji Skoru

14.703

Puanlar

248

• 3 Şubat 2020

• Konu Sahibi Editor
• #144.216

Sabah iki bardak su ile başladım güne
İki haşlanmış yumurta
Bir kase yoğurt
•
öğlen su içtim sadece ..
Spor u da gece yapınca yazacam size

 

sara_28

Nirvana

Kayıtlı Üye

Katılım

16 Ekim 2010

Mesajlar

46.748

Emoji Skoru

84.453

Puanlar

1.123

• 3 Şubat 2020

• Konu Sahibi Editor
• #144.217

moni .!.:

7 ŞUBAT HEDEFLER, HEDEFLERİNİZİ YAZAR MISINIZ

moni 104 >> hedef 102
N nezesali 56,1 >> hedef ?
Gulhan1 57,8 >> hedef 57
@Ekrl 63 >> hedef ?
sara_28 78,5 >> hedef
@gezegenfeza75,3 >> hedef 74,3
Antepia27 122,3 >> hedef ?
Lonely single girl 74,5 >> hedef 74
R reklam 67,5 >> hedef 66,7
Esmeray34 71,9 >> hedef 70,9
Mthn83 83>>hedef 82.5
Efillim 80>> hedef 78
@nisandeniz 99,9 >> hedef ?
@Ecrinya 88 >>hedef 87
K kahvemsimutluluk 72,5 >> hedef ?
feruzecerci 55 >> hedef ?
Gizemm0 55 >> hedef ?
@sogumuskahve 77 >> hedef ?
Orkidee0238 60 >> hedef ?
kackaloribu 64,4 >> hedef ?

Genişletmek için tıkla...

Hedefim 77 kğ

 

sara_28

Nirvana

Kayıtlı Üye

Katılım

16 Ekim 2010

Mesajlar

46.748

Emoji Skoru

84.453

Puanlar

1.123

• 3 Şubat 2020

• Konu Sahibi Editor
• #144.218

Menümü yazayım
Sabah
Bir kase paça çorbası

Öğle
Bir kase mercimek çorbası
İki kaşık bulgur pilavı
Üç tane bezelyeli köfte
Piyazlı salata

Akşam
Adana dürüm
Ayran
Bir kase sütlaç

Su 2 litre spor 12.000 adım

moni

 

Efillim

Guru

Anneler Kulübü

Kayıtlı Üye

Katılım

25 Mayıs 2013

Mesajlar

612

Emoji Skoru

2.354

Puanlar

313

• 3 Şubat 2020

• Konu Sahibi Editor
• #144.219

Sabah-1 tane haşlanmış yumurta,yarım domates,3 zeytin,çok az peynir,1dilim ekmek
Akşam -5 yaşık pırasa,3 kaşık yoğurt 1 dilim ekmek
Su-2lt (3,e tamamlarım)
Spor-malesef yok

 

Mthn83

Güncel 83.7

Kayıtlı Üye

Katılım

4 Eylül 2011

Mesajlar

19.732

Emoji Skoru

70.634

Puanlar

798

• 3 Şubat 2020

• Konu Sahibi Editor
• #144.220

Efillim
2kg çok değil mi?
Baştaki ve sondaki köşeli parantezleri silersen veya parantez dışına yazarsan sorun kalmayacak