-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 10. Takım
- Konu Sahibi Editor
- Başlangıç Tarihi
- Katılım
- 4 Eylül 2011
- Mesajlar
- 19.732
- Emoji Skoru
- 70.634
- Puanlar
- 798
Adana dürüm için dedim.Ekmek yok tatlışım çorbayı ekmeksiz içerim benayrıca bu hafta hastane işlerim var o yüzden menülerim düzensiz olabilir
Çikolatamı bir paket mi akşam mı? Arkana sakla kimse görmesinMerhaba kızlar.
Sabah-yarım simit
Öğlen-dört kaşık bulgur pilavı, 2 kaşık fırın tavuk, salata
Akşam- bir dilim börek, 2 kaşık fırın sebze, salata
Sonra bir paket çikolata
Ahmet apa şeysin de meyve yok tatlım yoksa istemezmiyimsu çok az içmişsin en az 2 litreye tamamlamaya çalış gün içinde
meyve de yemelisin gün içinde
Annem yapmıştı. Sen diyene kadar da fark etmedim. Sayılmaz bişi olmaz dimi. İf olsun bugünkü adı
2 okce nedir? Açlıktan ayakkabıları kemirme benim gibimenüm
sabah yok
öğle
yesillikle omlet
7 zeytin
aksam
1 tabak barbunya
Yarim tabak civarında pilav
2okce
2 lokma peynir ekmek
moni
- Katılım
- 28 Aralık 2009
- Mesajlar
- 22.501
- Emoji Skoru
- 87.430
- Puanlar
- 798
sorun şu ki ortada bir menü yok gibi bir şeyBugün kü menü tam cezalık
Kahvaltı peynir yumurta sadece 1 bardak çay
Oglen avakado pekmez
Ara kahve
Akşam 7 kaşık yeşil mercimekli pilav 1 bardak ayran
Ara 3 bisküvi yarim cevizli sucuk
1.5 lt şu spor yok
diyet yapmak aç kalmak değildir, aksine gerekli olan her şeyi yiyerek sağlıklı kilo vermeli.
Şuanda diyet yaptığım söylenemez bu şekilde diyet programı olmaz benim ki sadece daha fazla kiko almamalı. Sabah yememe sebebim bebek durmuyo diğeri okuma gidiyor bitaraftan onu yedirmeye çalışıyorum bende iştah kalmıştı ancak öğle uykusuna yatiinca biseyler yiyorum veya dinlenebiliyorum.sorun şu ki ortada bir menü yok gibi bir şey
diyet yapmak aç kalmak değildir, aksine gerekli olan her şeyi yiyerek sağlıklı kilo vermeli.
- Katılım
- 28 Aralık 2009
- Mesajlar
- 22.501
- Emoji Skoru
- 87.430
- Puanlar
- 798
hayır
- Katılım
- 28 Aralık 2009
- Mesajlar
- 22.501
- Emoji Skoru
- 87.430
- Puanlar
- 798
anladım canım, Allah kolaylık versin.
- Katılım
- 4 Eylül 2011
- Mesajlar
- 19.732
- Emoji Skoru
- 70.634
- Puanlar
- 798
Ne kadarlık bebiş. İf diyetine göz atsana. Seni çok zorlamaz bence zaten sabahı es geçiyorsun
- Katılım
- 17 Nisan 2015
- Mesajlar
- 10.818
- Emoji Skoru
- 42.523
- Puanlar
- 598
- Yaş
- 53
fatmacım, o en son yediğin 2 lokma ekmek peynir seni acıktırcak
daha doyurucu diyet menülerin olmalı ki acıkma.
su miktarın nedir?
eğer yatmadan acıkırsan lütfen bir bardak ayran iç, zararlı hiçbir şey yeme
cumaya 4 gün var ve çok güzel bir hedef belirlemişsin
Yemiycem inşallah kaptanim
Ve o hedefi cuma günü sana armağan edicem inşallah
Pirinç canım aslında planım musakka yogurttu tencerenin sonunu kalmasın diye temizledim
kuzunun doğum günü kutlu olsun, nice sağlıklı mutlu yıllara
Çok teşekkürler canım
YAaa çok tatlısın
Bizim memleket te mucvere benzer yöresel bir yem k
Ayy bende yeni temizleyip çay demldim kolay gelsin canım
- Katılım
- 4 Eylül 2011
- Mesajlar
- 19.732
- Emoji Skoru
- 70.634
- Puanlar
- 798
İf ye bak
- Katılım
- 21 Ekim 2019
- Mesajlar
- 5.435
- Emoji Skoru
- 26.825
- Puanlar
- 548
Hedefim 627 ŞUBAT HEDEFLERİNİZİ YAZAR MISINIZ
@nezesali 56,1 >> hedef ?
@perihan00 57,8 >> hedef 57
Nergis 35 63 >> hedef ?
@sara_2878,5 >> hedef 77
@gezegenfeza75,3 >> hedef 74,3
Antepia27 122,3 >> hedef ?
@Baby Cat 74,5 >> hedef 74
R reklam 67,5 >> hedef 66,7
@Canevim71,9 >> hedef 70,9
Mthn83 83>>hedef 82.5
@Efillim 80>> hedef 78
@nisandeniz 99,9 >> hedef 98
@Ecrinya 88 >>hedef 87
@kahvemsimutluluk 72,5 >> hedef ?
@feruzecerci55 >> hedef ?
@Gizemm061,5 >> hedef 60
@sogumuskahve 77 >> hedef ?
@Orkidee023860 >> hedef ?
@kackaloribu64,4 >> hedef ?
moni
- Katılım
- 21 Ekim 2019
- Mesajlar
- 5.435
- Emoji Skoru
- 26.825
- Puanlar
- 548
Canım o diyet nedir ya bilmiyorum
1 yaşayacak bu ay içinde. Digeride anaokulu
- Katılım
- 4 Eylül 2011
- Mesajlar
- 19.732
- Emoji Skoru
- 70.634
- Puanlar
- 798
Aralıklı oruç diye bak. 8 saat yemek 16 saat oruç uykuda orucun içinde. Yediklerinede dikkat ettinmi tamamına
- Katılım
- 4 Eylül 2011
- Mesajlar
- 19.732
- Emoji Skoru
- 70.634
- Puanlar
- 798
Oyy maşallah. Bende de var büyümeyen bir bebek. Küçük çocuk zor
Hemde çok zor birde çok yaramaz
- Katılım
- 4 Eylül 2011
- Mesajlar
- 19.732
- Emoji Skoru
- 70.634
- Puanlar
- 798
Olsun hamd olsun de. Benim oğlum yaklaşık 6 yaşında ama zihinsel engelli 21 aylık civarı bırak azıcık yaramaz olsun
Benzer Konular
- Sabit
- Anket
Popüler Konu
Yöresel Yemekler Oylama (Fotoğraflı)
