Cuma Zayıflama Yarışması 10. Takım

moni · 21 Şubat 2020

EŞLEŞME RAKİPLER

moni 99,9 & T turkmenkizi86 102,8
@Ekrl 62 & farkedermi 66
@sara_2878,5 & lydznp 79,5 & nilsub
gezegenfeza 72,3 & Efillim 74,6
_AYNURA_ 73,4 & @Baby Cat 76,9
Antepia27 118,2 & oynakbasi34 123,8
Mthn83 81,4 & Eddaak 83,3 N nairobi 86
R reklam 66,7 & @Canevim 70,2

ŞAMPİYON % HESABINA GÖRE BELİRLENECEKTİR

Mthn83 · 21 Şubat 2020

moni .!.:
EŞLEŞME RAKİPLER

moni 99,9 & T turkmenkizi86 102,8
@Ekrl 62 & farkedermi 66
@sara_2878,5 & lydznp 79,5 & nilsub
gezegenfeza 72,3 & Efillim 74,6
_AYNURA_ 73,4 & @Baby Cat 76,9
Antepia27 118,2 & oynakbasi34 123,8
Mthn83 81,4 & Eddaak & 83,3 N nairobi 86
R reklam 66,7 & @Canevim 70,2

ŞAMPİYON % HESABINA GÖRE BELİRLENECEKTİR

Ben 2 olurum birincilik uzak göründü

moni · 21 Şubat 2020

28 ŞUBAT HEDEFLERİNİZİ YAZINIZ

moni 99,9 >> hedef 98,9 >>
@Ekrl 62 >> hedef ? >>
@sara_2878,5 >> hedef 76>>
gezegenfeza 72,3>> hedef ?>>71,5
Antepia27 118,2 >> hedef ?>>
Mthn83 81,4>>hedef 80.9 >>
lydznp hedef 79,5 >>hedef ? >>
T turkmenkizi86 102,8>> hedef 101,8>>
R reklam 66,7 >> hedef ?>>
N nairobi 86>> hedef ?>>
Efillim 74,6>> hedef ?>>
@Canevim 70,2>> hedef ?>>
@Baby Cat 76,9>> hedef ?>>
oynakbasi34 123,8 >>hedef ?>>
nilsub ?>> hedef ?>>
_AYNURA_ ?>> hedef ?>>
farkedermi ?>> hedef ?>>
Eddaak 83,3>> hedef 82,5>>

moni · 21 Şubat 2020

yst38 .!.:
Ben 2 olurum birincilik uzak göründü

neden?

Mthn83 · 21 Şubat 2020

moni .!.:
neden?

Bilmiyorum 80 nin altını göremedim bi türlü

moni · 21 Şubat 2020

yst38 .!.:
Bilmiyorum 80 nin altını göremedim bi türlü

bu hafta görürsün inş

Mthn83 · 21 Şubat 2020

moni .!.:
bu hafta görürsün inş

Çok uzak tutmuyorum hedefi 500 gr yeterli

moni · 21 Şubat 2020

ha la bir çok menü eksik

turkmenkizi86 · 21 Şubat 2020

moni .!.:
ha la bir çok menü eksik

Kaptanın ben beceremiyorum hedefim 101.8 olsun. Bu hafta 100 gramla kaçırdım. Birde rakip mi olduk

sen çok iyi gidiyorsun bu arada maşallah çok motive gördüm seni.

Eddaak · 21 Şubat 2020

moni .!.:
EŞLEŞME RAKİPLER

moni 99,9 & T turkmenkizi86 102,8
@Ekrl 62 & farkedermi 66
@sara_2878,5 & lydznp 79,5 & nilsub
gezegenfeza 72,3 & Efillim 74,6
_AYNURA_ 73,4 & @Baby Cat 76,9
Antepia27 118,2 & oynakbasi34 123,8
Mthn83 81,4 & Eddaak 83,3 N nairobi 86
R reklam 66,7 & @Canevim 70,2

ŞAMPİYON % HESABINA GÖRE BELİRLENECEKTİR

Ben

Mthn83 N nairobi arkadaşlarla yarışıyorum demi canım

kilomuz yakın olduğu için sanırım. K. Bakmayın ilk defa zayıflama grubundayim ve prasuduru bilmiyorum

Eddaak · 21 Şubat 2020

moni .!.:
ha la bir çok menü eksik

Menü yazmak şartmi bir kural mı acaba Bilmiyorum da sorayım dedim

turkmenkizi86 · 21 Şubat 2020

Sabah
8 kaşık melemen 2 dilim ekmek
Ara
Yok
Öğlen
1 yumurtalı salata 2 dilim ekmek
Ara
1 elma
Akşam
Kabak sote
6 kaşık bulgur
4 kaşık yoğurt

Ara
3 ceviz

turkmenkizi86 · 21 Şubat 2020

Eddaak .!.:
Menü yazmak şartmi bir kural mı acaba Bilmiyorum da sorayım dedim

Canım 1. Sayfada kurallar var evet hergün menu paylaşılıyor

gezegenfeza · 21 Şubat 2020

perihan00 .!.:
gezegenfeza bana bütün etler yasakti dimi...dün ama tesadüfen gördüm biri konu açmişti facte A kan grubu tavuk eti ve balik yiyebilirmi sorusunu sormuş ..birisi cevap verdi evet yiyebilirsiniz diye 1.ci seviyede serbestmiş...sonraki seviyelerde yasakmiş

1. Seviyede kan grubuna göre beslenme yok.
2. Seviyedede yok.
3. Seviyede varmı bilmiyorum.
Tam okumadım.bugün minik bir misafirim var

moni · 21 Şubat 2020

Eddaak .!.:
Ben Mthn83 N nairobi arkadaşlarla yarışıyorum demi canım kilomuz yakın olduğu için sanırım. K. Bakmayın ilk defa zayıflama grubundayim ve prasuduru bilmiyorum

evet canım

moni · 21 Şubat 2020

Eddaak .!.:
Menü yazmak şartmi bir kural mı acaba Bilmiyorum da sorayım dedim

evet, gün içinde yediklerimizi toplu olarak gün sonunda yazıyoruz.

örnek:
sabah

ara

öğle

ara

akşam

ara

Antepia27 · 21 Şubat 2020

Menüm
Biraz karbonhidrat li oldu
Simit
Peynir
Zeytin
Yumurta

Kısır
Akşam
Bulgur pilavı
Ara
Ayçiçeği çekirdeği

moni
A

turkmenkizi86 · 21 Şubat 2020

Benim 30 dakika da normal yuruyusum var yani 90 puanım var dimi? Tabloya eklemeyi beceremiyorum ek iş çıkardığım için özür dilerim simdiden.

turkmenkizi86 · 21 Şubat 2020

Gozlerim kapanıyor herkese iyi geceler

moni · 21 Şubat 2020

turkmenkizi86 .!.:
Gozlerim kapanıyor herkese iyi geceler

iyi geceler canım

Cuma Zayıflama Yarışması 10. Takım

🦕10. Takım🦕

Güncel 72.7

🦕10. Takım🦕

🦕10. Takım🦕

Güncel 72.7

🦕10. Takım🦕

Güncel 72.7

🦕10. Takım🦕

Kendi halinde...

Evli 32 insüln hastası 78 kilo hedf 70 güncel 75.5

Evli 32 insüln hastası 78 kilo hedf 70 güncel 75.5

Kendi halinde...

Kendi halinde...

❤❤❤ güncel 80.100❤️❤️❤️

🦕10. Takım🦕

🦕10. Takım🦕

4 Şubat hedef 89

Kendi halinde...

Kendi halinde...

🦕10. Takım🦕

Benzer Konular