Cuma Zayıflama Yarışması 10. Takım

moni .!.:

Nergis 35 kuzum bu iki topiğe yazman gerekiyor, hatırlatayım istedim.
inşallah 1. oalarak ta sırrını yazmak nasip olur.

Cuma Zayıflama Yarışması - Ben Nerede Hata Yaptım?

Sonuncu sen değilsin ama yine de teşekkürler 🤗

www.kadinlarkulubu.com

Cuma Zayıflama Yarışması - Yarışmacılarımızdan Sağlıklı Yemek Tarifleri

Öğlen markete gittim ve bütüüüüün malzemeleri aldım. Tepsinin ölçülerini veren senin kafanla aynı kafada biri olarak elimde pırasalarla tezgahın başında dalıp gittiğimi söylemeden edemeyeceğim. Aklımdan şunlar geçiyordu: Acaba bu 1 kilo, pırasaların saplarını kestikten sonraki bir kilo mu...

www.kadinlarkulubu.com

Genişletmek için tıkla...

Gonulbagi .!.:

İsminiz (İsteğe Bağlı ): Zuhal
Yaşınız : 39
Boyunuz:1.60
Mesleginiz: Ögretmen
Şu anda çalışıyor musunuz: Calisiyorum
Evli/bekar: bekar
Çocuk Sayısı ve yaşları: 1 tane
Emziriyor musunuz: hayir
Yaşadığınız şehir: Kocaeli
Kilo alma hikayeniz : yemek yemegi sevdigim icin ve depresyondayim galiba
Kilo vermeyi neden istiyorsunuz: surekli yorgunum yurumek hareket etmek zor geliyor. Kiyafetlerim yakismiyor
Bize kısaca kendinizi anlatır mısınız : Dogudan batiya yeni tayin oldum. Yeni cevreye henuz alisma asamasindayim. Biraz da bunun etkisiyle cok kilo aldim. Ama her yedigim lokmanin pismanligi var. Daha once burasi sayesinde cok kilo verdigim oldu. O yuzden dedim yine beni kk toparlar ve geldim. Heyecanliyim

Genişletmek için tıkla...

jtaime020626 .!.:

Günaydın güzel takımım hayırlı mutlu güzel hafta sonlarınız olsun inşAllah. Ben hemen evimin işini yapıp küçük oğlanı doktora götürecem hasta valla . Hadi görüşürüz .

Genişletmek için tıkla...

moni .!.:

kızlar haftasonu nu dikkatli geçirdiğinizi düşünüyorum aman kaçamak olmasın yoksa cumaya kadar gitmez bende saçınızı başınızı yolarım.

Genişletmek için tıkla...

Gonulbagi .!.:

İsminiz (İsteğe Bağlı ): Zuhal
Yaşınız : 39
Boyunuz:1.60
Mesleginiz: Ögretmen
Şu anda çalışıyor musunuz: Calisiyorum
Evli/bekar: bekar
Çocuk Sayısı ve yaşları: 1 tane
Emziriyor musunuz: hayir
Yaşadığınız şehir: Kocaeli
Kilo alma hikayeniz : yemek yemegi sevdigim icin ve depresyondayim galiba
Kilo vermeyi neden istiyorsunuz: surekli yorgunum yurumek hareket etmek zor geliyor. Kiyafetlerim yakismiyor
Bize kısaca kendinizi anlatır mısınız : Dogudan batiya yeni tayin oldum. Yeni cevreye henuz alisma asamasindayim. Biraz da bunun etkisiyle cok kilo aldim. Ama her yedigim lokmanin pismanligi var. Daha once burasi sayesinde cok kilo verdigim oldu. O yuzden dedim yine beni kk toparlar ve geldim. Heyecanliyim

Genişletmek için tıkla...

Ekrl .!.:

Bugün yine saglık lı besledim sanırım bana göre öyle,

Sabah
1 haşlanmış yumurta
Zeytin peynir şekersiz çay

Akşam
Bir cupira balık fırında
Salata
2 litre su
Spor yok bugün

Genişletmek için tıkla...

Eddaak .!.:

Waooowww

Genişletmek için tıkla...

Ekrl .!.:

Hoşgeldin bacım

Genişletmek için tıkla...

lydznp .!.:

Geçmiş olsun canım

Yolucu gelmiş yine


Hosgeldin

Genişletmek için tıkla...

jtaime020626 .!.:

Günaydın güzel takımım hayırlı mutlu güzel hafta sonlarınız olsun inşAllah. Ben hemen evimin işini yapıp küçük oğlanı doktora götürecem hasta valla . Hadi görüşürüz .

Genişletmek için tıkla...

Eddaak .!.:

Ben asıl listeye ne zamn alinirim kaptanimm

Genişletmek için tıkla...

canımcım 2 hafta mecburi deneme süresi var,takıma geldikten sonra ki 3. cuma listede olabiliyorsun.
paylaşım ve kilo verişine bağlı tabii

moni .!.:

canımcım 2 hafta mecburi deneme süresi var,takıma geldikten sonra ki 3. cuma listede olabiliyorsun.
paylaşım ve kilo verişine bağlı tabii

Genişletmek için tıkla...

Antepia27 .!.:

Menüm
2 hs yumurta

Akşam
Musakka
Mercimekli bulgur pilavı
Turşu
Ara
Ayçiçeği çekirdeği

moni

Genişletmek için tıkla...

kız ben sana ayçiçeği çitlemicen demedim mii
turşu da ödem yapar of of
hani su? hani spor?