• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 10. Takım

PAZARTESİ KİLO BİLDİRİMLERİ

moni (98,4/98,4)
Ekrl (63,2/63 )
sara_28(76,5/76,5 )
gezegenfeza(70,6/ ? )
Antepia27 (118,2/ 119.2
yst38(79,6/ 80,7)
lydznp (78,8/ ? )
reklam(66,3/ 66,3 )
nairobi (84,7/ 83,7 )
Efillim(73,4/ 72,9 )
Canevim(69,8/ 69,8)
nilsub (85,5/ 85,2)
baby_cat(77,5/ 77,3)
eddaak(82,1/ 81,4)
Fitimfitsinfit (/ 83,8)
jtaime020626 (/ ? )
gonulbagi(72,7/ ?1,5)
oynakbasi34(/ 124,1)

KİLO BİLDİRİMİ YAPMAYAN HATUNLAR BİLDİRİMLER GEL

İn
 
:KK6:rakiplerimizi ve hedeflerimizi hatırlayalım:KK6:

:KK11:YENİ EŞLEŞME RAKİPLER:KK11:

moni moni 98,4 & Antepia27 Antepia27 118,2
sara_28 sara_28 76,5 & @Baby Cat 77,5
lydznp lydznp 78,8 & nilsub nilsub 85,5
gezegenfeza gezegenfeza 70,6 & Efillim Efillim 73,4
@yst38 79,6 & Eddaak Eddaak 82,1
N nairobi 84,7
& @Canevim 69,8
Nergis 35 Nergis 35 63,2 & R reklam 66,3


:KK28:ŞAMPİYON % HESABINA GÖRE BELİRLENECEKTİR:KK28:



6 MART HEDEFLER :KK56:

moni moni 98,4 >> hedef 96,9
Nergis 35 Nergis 35 63,2 >> hedef 62
sara_28 sara_28 76,5 >> hedef 75
gezegenfeza gezegenfeza 70,6 >> hedef 69,9
Antepia27 Antepia27 118,2 >> hedef 117,1
@yst38 79,6>>hedef 79
lydznp lydznp 78,8 >> hedef 78
R reklam 66,3 >> hedef 65,7
N nairobi 84,7 >> hedef 83,7
Efillim Efillim 73,4>> hedef 72,8
@Canevim69,8 >> hedef 69
nilsub nilsub 85,5 >> hedef 84
Eddaak Eddaak 82,1 >> hedef 81
@Baby Cat 77,5 >> hedef 75
jtaime020626 jtaime020626 ? >> hedef ?
G Gonulbagi 73 >> hedef 71
F Fitimfitsinfit 83,8 >> hedef 82.5
 
Boyumuz ayni🤦‍♀️ boy kısa olunca kilolu olmaya pek hakkın olmuyor kötü görüntü.
Benim etim hem çok sert hem kemik olarak iriyim. Kimse 84 olduğuma inanmadı.. Buda güzel bisi ama artık nefes alamio sun anliosun🙄 kişi kendini nasıl rahat hissediyorsa bence o kiloda olmalı. Sen değil 65 70 72 bile olsan evrim geçirirsin. Ben 70 te çok çok değişik oluyorum biraz böle omuz kemiklerim çıkıyor. Kız ne güzel oluyor oleee 😂 evlenirken 67 68 dim ben yapı olarak öle zayfcik olamiom. Çocukta düşünüyorum. En fazla 68 olmam lazım hamilelik kilolarını düşünmem lazım
Bu yazıyı ben yazmışım sanki bende aynı sen gibiyim cnm suanki kilona kimse inanmıyor daha zayıf duruyormuşum. Bende 67 kilo ile evlenmiştim. ah eski günler 11 yıl oldu ben evleneli. Ben hamilelikler de çok kilo aldım. Inş sen çok kilo almazsın rabbim gönlüme göre versin cnm.
 
PAZARTESİ KİLO BİLDİRİMLERİ

moni (98,4/98,4):KK28:
Ekrl (63,2/63 ):KK9:
sara_28(76,5/76,5 ):KK28:
gezegenfeza(70,6/ 70,9 ):KK12:
Antepia27 (118,2/ 119,2 ):KK12:
yst38(79,6/ 80,7):KK12:
lydznp (78,8/ 78,8 ) :KK28:
reklam(66,3/ 66,3 ):KK28:
nairobi (84,7/ 83,7 ):KK9:
Efillim(73,4/ 72,9 ):KK9:
Canevim(69,8/ 69,8):KK28:
nilsub (85,5/ 85,2) :KK9:
baby_cat(77,5/ 77,3):KK9:
eddaak(82,1/ 81,4) :KK9:
Fitimfitsinfit (/ 83,8) :KK75:
jtaime020626 (/ ? ):duduk:
gonulbagi(72,7/ 71,5):KK9:
oynakbasi34(/ 124,1):KK75:

jtaime020626 jtaime020626 KİLO BİLDİRİMİ YAPMAYAN TEK SEN KALDIN CANIM:KK56:
 
Bu yazıyı ben yazmışım sanki bende aynı sen gibiyim cnm suanki kilona kimse inanmıyor daha zayıf duruyormuşum. Bende 67 kilo ile evlenmiştim. ah eski günler 11 yıl oldu ben evleneli. Ben hamilelikler de çok kilo aldım. Inş sen çok kilo almazsın rabbim gönlüme göre versin cnm.
Canım bende 2011de evlendim 5.5 yaşında oğlum var aynen hamilelikten kaldı bide hareketsizlik. Bekarken çalışırdım yemeğe vaktim olmazdı. Bu düzenli hayat bayağı kilo aldırdı bana 🙄 2ci gebelik için doktor acil zayflican yoksa çocuk yasak sana dedi.
2ci çocukta alınan kilo tehlikeli gerçekten kalıcılığı da bence daha fazla ihtimal
 
Selamın aleyküm kizlarrrrrr ♡♡♡♡♡

Herkese hayırlı sabahlar ;)

Umarım yeni ve guzel bir hafta olur hepimiz için ♡
Cumadan beri uğramaya fırsatım olmadı :(
Cuma doğum günümdü ama acikcasi cok buruk bir gun oldu benim icin :( şehitlerimize cok üzüldüm ailelerini dusunemiyorum zaten :( bir yandan da canımı sıkan başka bir şey oldu fakat beklemediğim halde öğlen okuldan bir kaç Arkadaş bana süpriz yaptılar ♡ bir an da olsa kafam dağıldı ;)

Cumartesi günü kafamı kaldıramadım hem ağrı hemde canımı sıkan kiracimiz yüzünden ( Annemin evi fakat ben ilgileniyorum ve kiranın bir kısmını ben alıyorum )
Beyefendi bu ay kira vermedi ( en geç 5ine diye sözleme yapılmıştı ama sonra maaşı 15inde ödenecek diye gün degisince sırf o zorda kalmasın diye Anneme verilecek kısmını ben cepten ödedim adam zorda kalmasın Anneme karşı diye )
Adamin ödememe bahanesi de neymis doğum günü varmış arkasindan sevgililer Günü birde bir arkadaşının eşine para vermiş :( sinirimden oturup ağladım bu kadar mı aptal yerine konur insan diye :( sonuçta ben onu düşünerek Anneme ödeme yaptım aman papaz olmasınlar nasılsa bana en geç 15inde paramı verir diye ama beyimiz keyif yapmış üstelik ben ay sonu onun yüzünden parasız kaldım ve bende bilirdim ailemle dışarda doğum günü kutlamayı :(

Ama yok karar verdim bundan sonra asla acimayacagim odeyemezse de çıkar gider ;)

Anam sizinde kafanizi sisirdim sabah sabah ama bende ancak konuşunca rahatliyorum :D

Dogum günün kutlu olsun canım
Pazarda işte bir takım işler ve birazda ağrı olunca erkenden yattım ;)
Ki zlar çok fena grip oldum başım çatlıyor ağrıdan
Geçmiş olsun canım dikkat et kendine
 
Selamın aleyküm kizlarrrrrr ♡♡♡♡♡

Herkese hayırlı sabahlar ;)

Umarım yeni ve guzel bir hafta olur hepimiz için ♡
Cumadan beri uğramaya fırsatım olmadı :(
Cuma doğum günümdü ama acikcasi cok buruk bir gun oldu benim icin :( şehitlerimize cok üzüldüm ailelerini dusunemiyorum zaten :( bir yandan da canımı sıkan başka bir şey oldu fakat beklemediğim halde öğlen okuldan bir kaç Arkadaş bana süpriz yaptılar ♡ bir an da olsa kafam dağıldı ;)

Cumartesi günü kafamı kaldıramadım hem ağrı hemde canımı sıkan kiracimiz yüzünden ( Annemin evi fakat ben ilgileniyorum ve kiranın bir kısmını ben alıyorum )
Beyefendi bu ay kira vermedi ( en geç 5ine diye sözleme yapılmıştı ama sonra maaşı 15inde ödenecek diye gün degisince sırf o zorda kalmasın diye Anneme verilecek kısmını ben cepten ödedim adam zorda kalmasın Anneme karşı diye )
Adamin ödememe bahanesi de neymis doğum günü varmış arkasindan sevgililer Günü birde bir arkadaşının eşine para vermiş :( sinirimden oturup ağladım bu kadar mı aptal yerine konur insan diye :( sonuçta ben onu düşünerek Anneme ödeme yaptım aman papaz olmasınlar nasılsa bana en geç 15inde paramı verir diye ama beyimiz keyif yapmış üstelik ben ay sonu onun yüzünden parasız kaldım ve bende bilirdim ailemle dışarda doğum günü kutlamayı :(

Ama yok karar verdim bundan sonra asla acimayacagim odeyemezse de çıkar gider ;)

Anam sizinde kafanizi sisirdim sabah sabah ama bende ancak konuşunca rahatliyorum :D

Pazarda işte bir takım işler ve birazda ağrı olunca erkenden yattım ;)
Dogum günün kutlu olsun canım
 
İyiakşamlar kızlar mutfagı kapattım agzıma fermuar cektigime göre menümü yazayım
Sabah
1 dilim cavdar ekmegi
5 zeytin peynir az terayagı
Ögle
1 muz +1 portakal

Akşam
1 tabak etli bamya
1 kaşık pilav
Boll salata
2 litre su
Yarım saat yürüyüş yaptım
 
Canım bende 2011de evlendim 5.5 yaşında oğlum var aynen hamilelikten kaldı bide hareketsizlik. Bekarken çalışırdım yemeğe vaktim olmazdı. Bu düzenli hayat bayağı kilo aldırdı bana 🙄 2ci gebelik için doktor acil zayflican yoksa çocuk yasak sana dedi.
2ci çocukta alınan kilo tehlikeli gerçekten kalıcılığı da bence daha fazla ihtimal
Benim 4 çocuğum var cnm 3nde 67 -68e inip hamile kaldım 93-95 ile doguma gittim 4. Bebeğim süpriz oldu zayıflayamamıştım 80 kilo idim yine 93 ile doğuma gittim bilsem diğerlerinde zayıflamak için uğraşmazdım dedim. 🤣 ama tabi sağlık acısından zayıf hamile kalmak önemli çok bi kilomuz yok dışını sıkarsan istediğin kiloya inersin inş cnm
 
Bugun menum
Sabah
Domates
3 yemek kaşığı Maydanozlu cokelek
2 yumurta haşlanmış
1 tam b. Unlu ekmek
1 şekerli çay
Zeytin
Oglen
Findik
Akşam
1 tabak ıspanak
Yoğurt
Çorba
(bugün hayatımda hiç acikmadigim kadar acıktım sınavım büyüktü)
Spor mutfak indirmece😁
Su 1.5 litre
 
Benim 4 çocuğum var cnm 3nde 67 -68e inip hamile kaldım 93-95 ile doguma gittim 4. Bebeğim süpriz oldu zayıflayamamıştım 80 kilo idim yine 93 ile doğuma gittim bilsem diğerlerinde zayıflamak için uğraşmazdım dedim. 🤣 ama tabi sağlık acısından zayıf hamile kalmak önemli çok bi kilomuz yok dışını sıkarsan istediğin kiloya inersin inş cnm
Allah iyiliğini versin 68 le hamile kalıp 95 i nasıl becerdin yawww 😂😂 bende 75 le hamile kaldım 92 ile doğurdum.
Aman allahim 4 tane helal olsun vallahi. Rabbım uzun ömürler versin🤗
 
İlk menüm gelsin benimde ozman🤗

Sabah
2 yumurta
2 küp beyaz peynir
5 zeytin
Maydonoz
4 adet çeri domates
2 dilim tb ekmeği

Ara
Şekersiz türk kahvesi
1 kare bitter


Akşam
Yarım dilim uskumru
3 kaşık az haşlanmış sade makarna
Kıvırcık salatası bol pulbiberli

Şu çok içemedim kızlar yarın daha güzel içmeye calısıcam bugün spor yok dışarı çıktım çocukları parka götürdüm hafif tempo okadar.
 
Allah iyiliğini versin 68 le hamile kalıp 95 i nasıl becerdin yawww 😂😂 bende 75 le hamile kaldım 92 ile doğurdum.
Aman allahim 4 tane helal olsun vallahi. Rabbım uzun ömürler versin🤗
😂valla bende aynı şeyi soruyorum kendime dünyaları yesem anca okadar alınır heralde. 😂Ama öyle lanet bir bünyem varki normal beslenme düzenine geçtiğim an kilolar hızla geldi. Hep dikkat etmem lazımdı ama edemedim. Olsun daha bebek düşünmiyorum önlemlerimi aldım 😎 oyuzden bundan sonra rahatım bende zayıflayıp kalm ömrümde zayıflığın tadını çıkaracağım inş.
 
PAZARTESİ KİLO BİLDİRİMLERİ

moni (98,4/98,4)
Ekrl (63,2/63 )
sara_28(76,5/76,5 )
gezegenfeza(70,6/ ? )
Antepia27 (118,2/ ? )
yst38(79,6/ 80,7)
lydznp (78,8/ ? )
reklam(66,3/ 66,3 )
nairobi (84,7/ 83,7 )
Efillim(73,4/ 72,9 )
Canevim(69,8/ 69,8)
nilsub (85,5/ 85,2)
baby_cat(77,5/ 77,3)
eddaak(82,1/ 81,4)
Fitimfitsinfit (/ 83,8)
jtaime020626 (/ ? )
gonulbagi(72,7/ ?1,5)
oynakbasi34(/ 124,1)

KİLO BİLDİRİMİ YAPMAYAN HATUNLAR BİLDİRİMLER GELSİN:KK56:
Kaptanım ben cuma dan itibaren tartılacam hanerin olsun belirttim daha önce
 
Back
X