- 28 Aralık 2009
- 22.502
- 87.430
- 798
ekledim kuzum.
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 10. Takım
- Konu Sahibi moni
- Başlangıç Tarihi
- 20 Şubat 2016
- 4.650
- 18.638
- 208
P
perihan
,
gezegenfeza
daha 1 hafta var ama ben 1 saat sonra yani 00.00da başlıyorum bir hafta önceden gideyim ,az önce çikolata yedimmm
vedalaşma baabında, eşime dedim ki ben bir hafta önce başlayacağım ne var ki yaparım dedim. O bir haftada istediğin gibi kaçamak yapıcan dimi dedi 
nasıl da tanıyor beni. Onu bile utandıracağım. Mutfağın kapısına disiplin yazacağım kocaman. Ve de yasaklar buzdolabına asılacak bu gece halledeceğim inşallah size de atarım fotouı.sonuçta her şey niyet
gezegenfeza
daha 1 hafta var ama ben 1 saat sonra yani 00.00da başlıyorum bir hafta önceden gideyim ,az önce çikolata yedimmmvedalaşma baabında, eşime dedim ki ben bir hafta önce başlayacağım ne var ki yaparım dedim. O bir haftada istediğin gibi kaçamak yapıcan dimi dedi nasıl da tanıyor beni. Onu bile utandıracağım. Mutfağın kapısına disiplin yazacağım kocaman. Ve de yasaklar buzdolabına asılacak bu gece halledeceğim inşallah size de atarım fotouı.sonuçta her şey niyet
- 4 Ağustos 2014
- 4.164
- 10.399
- 208
- 20 Şubat 2016
- 4.650
- 18.638
- 208
Ya aslında öyle çikolata merakım falan yoktur ama bazı arkadaşlar hatırlarlar, 3 seneye yakın dilime değdiremedim ben ,eşim alırdı bazen onun aldıpı çikolatayı ,ya da içtiği nescafeyi koklar koklar dururdum. Hatta bir gece çikolata istiyorummm diye çıldırdım da keçiboynuzu pekmezini ekmeğe döküp yemiştim sonra tüm vücudum sivilce dolmuştu,keçiboynuzu pekmezi dokunuyor bana, bu yediğim çikolatalar tamamen aç gözlülüğümün ürünü☺
- 18 Mart 2018
- 31.127
- 124.328
- 598
- 35
Sadece su deyil
2 kupa kahve ( hergün)
1 kupa sinameki çayı ( Bugün)
Bazen 1 yada 2 kupa siyah çay
Bazen yeşil çayda oluyor
hepsi birleşince yetiyor
- 18 Mart 2018
- 31.127
- 124.328
- 598
- 35
OlurBirlikte başlayalımmm
- 19 Mayıs 2017
- 695
- 2.842
- 63
- 37
- 18 Mart 2018
- 31.127
- 124.328
- 598
- 35
Kaçamak yokP perihan ,
Ben haftaya grupla başlıycam dedim lakin şimdiki seviyeyi bozmadan, sadece kendime 1 kez serbest gün verecem.
3 aydır 0 kaçamak, yasaklılar hiç bulaşmadım, niye duzenimi bozuyumki deyilmi, onemli olan niyet ve niyetini saglam yap
- 20 Şubat 2016
- 4.650
- 18.638
- 208
Tamamdır bebişimmmmTamam hadi bakalım 3umuz c. Tesi basliiirrrr yarissss
- 20 Şubat 2016
- 4.650
- 18.638
- 208
Tabiki inşallah ablacım❤
- 18 Mart 2018
- 31.127
- 124.328
- 598
- 35
Anlaştık canım
- 21 Mart 2011
- 30.279
- 64.505
- 798
Selamın aleyküm kizlarrrrrr ♡♡♡♡♡
Herkese hayırlı geceler
Bugün maalesef ugrayamadim kendimi hiç iyi hissetmeyince Geldi mi üst üste gelir dedim ya devamı da geldi 
Sıkıntı mideme vurunca istifrağ ettim sonrasında da bütün gün sersem gibiydim kafam dagilsin diye temizlige verdim kendimi 
biraz kafam dağıldı o an
Nasıl hashas bir yapıya sahipsem ( hiç kalibimin adamı değilim ) yüzüm şu anda fena durumda yeni doğum yapmış hatun gibi yüzümde bölge bölge kan oturmuş
İnşallah yarına bir şey kalmaz
Yarın için bir arkadaşım gel bir kahve içelim dedi bende eşimi bahane ettim ama eşim boşver git hem kafan dağılır diye ısrar etti ♡
Şu bencil olup kendim için yaşamayı bir türlü ogrenemedim bu güne kadar ama artık oldum 40 vakit geçmeden birazda kendim için yaşamayı öğrenmem şart
Geleceğe yönelik planlar yapmaya başladım ki başta buna ilk fırsatta İstanbulu terk etmek var ( Ayşem anladın sen onu )
Canım biraz geç oldu ama spor konusunda bana doktorumun o zamanlar dediği kilo çok fazlayken zıplama durumları olmadan spor yapilasi gerektiği çünkü kilolu insanlarda ip Atlama tarzı şeyler dizilere daha çok yük bindiği için zarar verebileceği için ama Cross Fit yada koşu bandı çok zorlamadan yapılabilir bel fıtığı yoksa Zaten spor salonlarindaki eğitmenler o konuda uyarıyor mesela bana spor programima bisiklet yazdiginda sirtligi olan bisikleti kullanmami önermişti belim zarar görmesin diye
Herkese hayırlı geceler
Bugün maalesef ugrayamadim kendimi hiç iyi hissetmeyince
Geldi mi üst üste gelir dedim ya devamı da geldi Sıkıntı mideme vurunca istifrağ ettim sonrasında da bütün gün sersem gibiydim
kafam dagilsin diye temizlige verdim kendimi biraz kafam dağıldı o an Nasıl hashas bir yapıya sahipsem ( hiç kalibimin adamı değilim
) yüzüm şu anda fena durumda yeni doğum yapmış hatun gibi yüzümde bölge bölge kan oturmuş İnşallah yarına bir şey kalmaz
Yarın için bir arkadaşım gel bir kahve içelim dedi bende eşimi bahane ettim ama eşim boşver git hem kafan dağılır diye ısrar etti ♡
Şu bencil olup kendim için yaşamayı bir türlü ogrenemedim bu güne kadar ama artık oldum 40
vakit geçmeden birazda kendim için yaşamayı öğrenmem şart Geleceğe yönelik planlar yapmaya başladım ki başta buna ilk fırsatta İstanbulu terk etmek var
( Ayşem anladın sen onu )
Canım biraz geç oldu ama spor konusunda bana doktorumun o zamanlar dediği kilo çok fazlayken zıplama durumları olmadan spor yapilasi gerektiği çünkü kilolu insanlarda ip Atlama tarzı şeyler dizilere daha çok yük bindiği için zarar verebileceği için
ama Cross Fit yada koşu bandı çok zorlamadan yapılabilir bel fıtığı yoksa Zaten spor salonlarindaki eğitmenler o konuda uyarıyor mesela bana spor programima bisiklet yazdiginda sirtligi olan bisikleti kullanmami önermişti belim zarar görmesin diye 
- 16 Ekim 2010
- 46.748
- 84.453
- 798
- 19 Mayıs 2017
- 695
- 2.842
- 63
- 37
Teşekkürler cevap için ben sormuştum.Selamın aleyküm kizlarrrrrr ♡♡♡♡♡
Herkese hayırlı geceler
Bugün maalesef ugrayamadim kendimi hiç iyi hissetmeyince
Sıkıntı mideme vurunca istifrağ ettim sonrasında da bütün gün sersem gibiydim
Nasıl hashas bir yapıya sahipsem ( hiç kalibimin adamı değilim
İnşallah yarına bir şey kalmaz
Yarın için bir arkadaşım gel bir kahve içelim dedi bende eşimi bahane ettim ama eşim boşver git hem kafan dağılır diye ısrar etti ♡
Şu bencil olup kendim için yaşamayı bir türlü ogrenemedim bu güne kadar ama artık oldum 40
Geleceğe yönelik planlar yapmaya başladım ki başta buna ilk fırsatta İstanbulu terk etmek var
Canım biraz geç oldu ama spor konusunda bana doktorumun o zamanlar dediği kilo çok fazlayken zıplama durumları olmadan spor yapilasi gerektiği çünkü kilolu insanlarda ip Atlama tarzı şeyler dizilere daha çok yük bindiği için zarar verebileceği için
- 30 Eylül 2014
- 6.501
- 23.819
- 348
Herşey güzel böreģe kadar...ama Sporunu yapmişin..
- 28 Aralık 2009
- 22.502
- 87.430
- 798
Aleyküm selam banuşum, hoşgeldnSelamın aleyküm kizlarrrrrr ♡♡♡♡♡
Herkese hayırlı geceler
Bugün maalesef ugrayamadim kendimi hiç iyi hissetmeyince
Sıkıntı mideme vurunca istifrağ ettim sonrasında da bütün gün sersem gibiydim
Nasıl hashas bir yapıya sahipsem ( hiç kalibimin adamı değilim
İnşallah yarına bir şey kalmaz
Yarın için bir arkadaşım gel bir kahve içelim dedi bende eşimi bahane ettim ama eşim boşver git hem kafan dağılır diye ısrar etti ♡
Şu bencil olup kendim için yaşamayı bir türlü ogrenemedim bu güne kadar ama artık oldum 40
Geleceğe yönelik planlar yapmaya başladım ki başta buna ilk fırsatta İstanbulu terk etmek var
Canım biraz geç oldu ama spor konusunda bana doktorumun o zamanlar dediği kilo çok fazlayken zıplama durumları olmadan spor yapilasi gerektiği çünkü kilolu insanlarda ip Atlama tarzı şeyler dizilere daha çok yük bindiği için zarar verebileceği için
geçmiş olsun canım ya, ne diyim bilemedim her şey de seni bulmasa olmaz zaten
oh misss, terket İstanbul'u, hayallerinin peşinden koş
bende terketmek istiyorum da ah ah
gelirim pasta yemeye
Selamlar başımın kalabalıklığından ancak gelebildim. Öğrencilerle şehir dışındayim onlarin yerlestirmesi yemesi uyumasi derken ancak rahatladim. Sorumluluk zor..
Menüm
Sabah
tavada yumurta
Domates
Zeytin
Şili biberi
Öğlen
Köfte
3 dilim ekmek
Ayran
Ara
Çiğ fındık
3 kuru kayisi
Akşam:
Barbunya
3 kaşık pilav
Salata
Su 3litre
Spor 4000 adim olmustur
Aksam cok iyi olmadi ama ev duzeni olmayinca bozuldu biraz.
Sabah tartilamayacagim. Dün tartildim ve eksideyim.
Menüm
Sabah
tavada yumurta
Domates
Zeytin
Şili biberi
Öğlen
Köfte
3 dilim ekmek
Ayran
Ara
Çiğ fındık
3 kuru kayisi
Akşam:
Barbunya
3 kaşık pilav
Salata
Su 3litre
Spor 4000 adim olmustur
Aksam cok iyi olmadi ama ev duzeni olmayinca bozuldu biraz.
Sabah tartilamayacagim. Dün tartildim ve eksideyim.
- 4 Ağustos 2014
- 4.164
- 10.399
- 208
Başlasın maraton .Benzer Konular
- Kilitli
