-
Üyelik iptali yapan kullanıcıların %80'inin yeni bir üyelik alarak geri dönmesi ile ilgili bir anketimiz var. -
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 10. Takım
- Konu Sahibi moni
- Başlangıç Tarihi
- 18 Mart 2018
- 31.127
- 124.328
- 598
- 35
1,63Hayellere bak 69 dehşet iyi bir rakam bende 79 u görecem diye seviniyorumarada 10 kg var. Senin boy kaç canim
- 18 Mart 2018
- 31.127
- 124.328
- 598
- 35
Tebrikler13 mart hedefim açıklıyorum gençler
79.8
Pazartesi
Hedefim
80.5
Bende haftaya inşallah
- 30 Eylül 2014
- 6.501
- 23.819
- 348
Bu yaşima geldim (44)..hayatim boyunca ilk kez bilinçli kilo almaya çalişiyorum o yapacağim 4-5 aylik perhizde fazla kilo kaybim olmasin diye..20 dakika önce tartildim ve 57,2 deyim hala hatta geçen haftadan 100 gram eksideykm
..halbuki 60 kiliya kadar kendime izin vermiştim..çok yediğim günlerde oluyo..dün mesela bayaği yedim..hatta yarin kesin 1 kilo artida olurum diye düşünmüştüm 
.
Dediğim gibi kizlar mutvakta değişim çok önemli...
..halbuki 60 kiliya kadar kendime izin vermiştim..çok yediğim günlerde oluyo..dün mesela bayaği yedim..hatta yarin kesin 1 kilo artida olurum diye düşünmüştüm .Dediğim gibi kizlar mutvakta değişim çok önemli...
- 21 Ekim 2019
- 5.253
- 26.245
- 548
Maşallah canım istedigim kilo 58 son 4 kilo kadar kaldı ama mübarek bin nazla gidiyor son kilolar gitmiyor bu hafta spora agırlık veremedim torun a bakmak için evine gittigimden bu hafta bende kalacak hedefim en az 15.bin adım yoksa bu hafta resmen aç uyudum diyebilirim sporsuz olmuyor Anladım inşallah Bi kaç ay sonra sen gibi olurumBu yaşima geldim (44)..hayatim boyunca ilk kez bilinçli kilo almaya çalişiyorum o yapacağim 4-5 aylik perhizde fazla kilo kaybim olmasin diye..20 dakika önce tartildim ve 57,2 deyim hala hatta geçen haftadan 100 gram eksideykm
Dediğim gibi kizlar mutvakta değişim çok önemli...
Waooww bende aynı boydayim düşün halimi
sen idealine çok yakinsin
HarikaBu yaşima geldim (44)..hayatim boyunca ilk kez bilinçli kilo almaya çalişiyorum o yapacağim 4-5 aylik perhizde fazla kilo kaybim olmasin diye..20 dakika önce tartildim ve 57,2 deyim hala hatta geçen haftadan 100 gram eksideykm
Dediğim gibi kizlar mutvakta değişim çok önemli...
bence bu kiloda kalktı kilo alma mesafen olsun
- 20 Şubat 2016
- 4.650
- 18.638
- 208
Olsun bitanem ,dalganıp durulan deniz gibisin sen sakın takma kafana bu hafta böyle haftaya eksi
- 20 Şubat 2016
- 4.650
- 18.638
- 208
Olsun çok bir fark yok, hayat
, üzülmek yokk
Son düzenleme:
- 20 Şubat 2016
- 4.650
- 18.638
- 208
Olsun haftaya kaçamak yokk? HepimiZ dal gibi olacağız zayıf ama sağlıklı zayıfHayırlı sabahlarHayırlı cumalar
Geçen hafta :69.8
Bugün :70.6
+ 800regli olacağım siskinligimde var bu hafta kacamakta oldu maalesef hedefime ulaşamadım.
- 30 Eylül 2014
- 6.501
- 23.819
- 348
Sağol canim..aynen dediğin gibi sporsuz olmuyor...ben sporumu ama aç karnina yapiyorum ve ilk öğün saatinide değiştirmedim.11-12 arasi yapiyorum kahvaltimi. bu düzeni değiştirmeyide düşünmüyorum hafta sonlari hariç.. ailemle ayni masada beraber kahvalti yapmak istiyorum..
Son düzenleme:
- 20 Şubat 2016
- 4.650
- 18.638
- 208
Ben de sabah 7 buçukta uyuyunca anca kalktım, birazdan bakayım,genwlde uyanınca ellerim şiş oluyor ama bakayım vee bombaya başlayayım. Öğle vaktini kaçırdım ama her zamanki gibi halen daha aç hissetmiyordum güzel bir akşam yemeği ile bu gğnü kapatacağım inşallah,kalkıp tartılayım ama artı çıkardam şaşırmam ,dün gece -700deydim ama önemi yok bundan sonra bu takımın efsanesi benimmm
Kızlar biliyorsunuz kendimi güzel gaza veririm ben☺
Kızlar biliyorsunuz kendimi güzel gaza veririm ben☺
- 30 Eylül 2014
- 6.501
- 23.819
- 348
Sakın yapma canim...haftada 100 gram vermiş olsakta bizim için o 100 gram çok kiymetli...sen birde 900 gram vermişin nerdeyse 1 kilo..mutlu olman lazim
- 18 Mart 2018
- 31.127
- 124.328
- 598
- 35
Inşallah Bende öyle olurumBu yaşima geldim (44)..hayatim boyunca ilk kez bilinçli kilo almaya çalişiyorum o yapacağim 4-5 aylik perhizde fazla kilo kaybim olmasin diye..20 dakika önce tartildim ve 57,2 deyim hala hatta geçen haftadan 100 gram eksideykm
Dediğim gibi kizlar mutvakta değişim çok önemli...
- 18 Mart 2018
- 31.127
- 124.328
- 598
- 35
Bende 82 den geliyorumWaooww bende aynı boydayim düşün halimi
- 18 Mart 2018
- 31.127
- 124.328
- 598
- 35
- 20 Şubat 2016
- 4.650
- 18.638
- 208
Evet arkadaşlar
Cuma: 77.5
Bugün : 76.4
Fark : -1.1
Yüzde: % 1.41
Hamd olsun güzel başladık
2 tane kilo takip programım var onları da ayarladım,bakalım bir buçuk ayda ne kadar güççülecemmm
Hatta daha eksi gelecekti de akşam yediğim 2-3 dilim ekmek üzeri çikolata engelledi☺yani diyeceğim şu ki yemeyin kızlar yemeyin
Cuma: 77.5
Bugün : 76.4
Fark : -1.1
Yüzde: % 1.41
Hamd olsun güzel başladık
Hatta daha eksi gelecekti de akşam yediğim 2-3 dilim ekmek üzeri çikolata engelledi☺yani diyeceğim şu ki yemeyin kızlar yemeyin
Benzer Konular
- Kilitli
