Selam herkese .
moni
Nasılsın Ayşe abla?
Bende sabah aç karnına yürüyüş yapıp 11 de kahvaltı birde 6 gibi akşam yemegi ile bitiriyorumSağol canim..aynen dediğin gibi sporsuz olmuyor...ben sporumu ama aç karnina yapiyorum ve ilk öğün saatinide değiştirmedim.11-12 arasi yapiyorum kahvaltimi. bu düzeni değiştirmeyide düşünmüyorum hafta sonlari hariç.. ailemle ayni masada beraber kahvalti yapmak istiyorum..
Sakın yapma canim...haftada 100 gram vermiş olsakta bizim için o 100 gram çok kiymetli...sen birde 900 gram vermişin nerdeyse 1 kilo..mutlu olman lazim
Rakibem gayet iyi verdin yine ve yarışı sen kazandım moral bozmak yok canım haftaya daha iyi sonuç alırız inşallah
Olacaksin canlm inşallah..sen istesende istemesende zaten bünyen kabul etmiyor sağliksiz yiyecekleri..bağirsaktaki bizi yöneten nefsimizi zorlayan zararli bakterileri öldürürsek artik hayatimiz boyunca kilo alma derdimiz olmaz.
Evet sen baya aç kalmana ragmen sanırım senin de ben gibi metabolizma zayıf
Çok şükür ya . ama bu hafta çektiğimi bir ben bilirim ,resmen bağırsaklarımı ezdirdim, adam diyor ki bu yaptığımız zararlı ,eziyorsun diyor,ben boşver çok ağrıyor boynuma vuruyor daha çok ez sol tarafı diyorum ayyy çok fenaydı geçti çok şükür.sağol canım benim
tebrik ederim şeytanın bacağını kırdın artık
Vallahi ben de haftaya iddalıydım spora agırlık vericem görüşürüz bakalımCanım haline gore halime bin şükür oldum resmenmerak etme haftaya da bende birincilik
Yok üzülmüyorum takımı aşırı etkilemedim şükür. Haftaya sabit çıkarsa süper olacakOlsun çok bir fark yok, hayat, üzülmek yokk
Sakın yeme geriye sadece pişmanlık kalıyor yediklerinde zevk vermiyor biliyorsun
Patlarda aman diyim
Aslında çok iyi kilo vermişsin bakarsın haftaya harika eksiler görürsün
Sao l canım benim doğru diyosunuz
Ben bu lafım altında kalırmıyımCanım bende çok sevdimde disime gore rakip bulamadımNergis 35
tabiiki de kalmam haftaya cuma gülen ben olucam eminim 2 hafta üst üste kaptırmam hiççççç kusura bakma bu hafta ki sevinçin tadını cıkart derim arkadaşım
Aman Allah korusun
Ben haftaya durumumu biliyorum o yüzden ses etmiyorum sabit çıkarsam harika olacak
