- 18 Mart 2018
- 31.141
- 124.360
- 598
- 50
Olsun da yavaş olsun canım
Ya başlamasaydım, hâlâ yerimde sayıyor olacaktım
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 10. Takım
- Konu Sahibi moni
- Başlangıç Tarihi
Ya başlamasaydım, hâlâ yerimde sayıyor olacaktım
- 18 Mart 2018
- 31.141
- 124.360
- 598
- 50
- 28 Aralık 2009
- 22.502
- 87.430
- 798
*** 10. Takım 672. ETAP ***
moni (89,7//%)Sabit.
Ekrl (63,3/63,1/0,2/%0,32)
gezegenfeza(66,5/66,2/0,3/%0,45)
yst38(78,2/77,2/1/%1,28)
lydznp (78,0/77,5/0,5/%0,64 )
reklam(65,8/66,7/-0,9/%-1,37)
eddaak(78,1/77,4/0,7/%0,90)
YaKaMoZz-z (59,7/59,3/0,4/%0,67)
Gonulbagi(70,8/69,6/1,2/%1,69)
60kiloyum (82,4/82,4/0/%0 )604. etapta 82,4 kg ile bildirimli izne ayrılan üye aynı kg ile geri döndü.
Mumu85(83,3/82,9/0,4/%0,01 )622. Etapta 83,3 kg ile bildirimli izne ayrılan üye geri döndü, yüzdesi 50'ye bölündü.
Obezzto (89,1/88,5/0,6/%0,67 )14. Takımdan transfer olmak istiyor.
10. Takım Ortalaması: % 0,438
takım içi
baby_cat(76,8/79,4)Kendi isteği ile ayrılan üye, 71,6 kg ile 644. etap 18 ekim 2020
Natsume (70,2/69,6) 25 ekim 2019 da(645. Etap) 61,5 kg ile mezun olan üye. H:?
moni (89,7//%)Sabit.
Ekrl (63,3/63,1/0,2/%0,32)
gezegenfeza(66,5/66,2/0,3/%0,45)
yst38(78,2/77,2/1/%1,28)
lydznp (78,0/77,5/0,5/%0,64 )
reklam(65,8/66,7/-0,9/%-1,37)
eddaak(78,1/77,4/0,7/%0,90)
YaKaMoZz-z (59,7/59,3/0,4/%0,67)
Gonulbagi(70,8/69,6/1,2/%1,69)
60kiloyum (82,4/82,4/0/%0 )604. etapta 82,4 kg ile bildirimli izne ayrılan üye aynı kg ile geri döndü.
Mumu85(83,3/82,9/0,4/%0,01 )622. Etapta 83,3 kg ile bildirimli izne ayrılan üye geri döndü, yüzdesi 50'ye bölündü.
Obezzto (89,1/88,5/0,6/%0,67 )14. Takımdan transfer olmak istiyor.
10. Takım Ortalaması: % 0,438
takım içi
baby_cat(76,8/79,4)Kendi isteği ile ayrılan üye, 71,6 kg ile 644. etap 18 ekim 2020
Natsume (70,2/69,6) 25 ekim 2019 da(645. Etap) 61,5 kg ile mezun olan üye. H:?
Son düzenleme:
- 18 Mart 2018
- 31.141
- 124.360
- 598
- 50
- 28 Aralık 2009
- 22.502
- 87.430
- 798
Gülüm ya
Bende tel numarası olanlar sorun değil, mesaj atar öğrenirim, teli olmayanlar sıkıntı.
- 21 Ekim 2019
- 5.435
- 26.825
- 548
- 18 Mart 2018
- 31.141
- 124.360
- 598
- 50
- 21 Ekim 2019
- 5.435
- 26.825
- 548
Hoşgeldiniz aramıza bol eksiler diliyorumSelam sevgili eski takımım. Bugün iltica talebim onaylanırsa tekrar sizinle birlikteyim. İnşallah problem çıkmaz
- 18 Mart 2018
- 31.141
- 124.360
- 598
- 50
.çocuklar büyüseydi hayirlisiylan rahatlayacağim inşallah..
- 30 Kasım 2014
- 30.327
- 133.405
- 798
sabah
2 fincan karanfilli bergamutlu siyah çay
öğlen 13.10
3 acve hurması
1 kupa tarçınlı bitki çayı
20 dk sonra
2 dilim yağsız pastırma
çiğ olarak 5 kaju, 17 kayısı çekirdeği
ara
1 kupa güllü beyaz çay
akşam 19.00
etli türlü yemeği
kuru sebzeli bulgur pilavı
yoğurtlu brokoli salatası
domates soslu acı biber turşusu
az sonra 1 kupa güllü beyaz çay
yatana kadar 2 lt su
akşamüzeri 27 dk leslie
Gulhan1
moni
2 fincan karanfilli bergamutlu siyah çay
öğlen 13.10
3 acve hurması
1 kupa tarçınlı bitki çayı
20 dk sonra
2 dilim yağsız pastırma
çiğ olarak 5 kaju, 17 kayısı çekirdeği
ara
1 kupa güllü beyaz çay
akşam 19.00
etli türlü yemeği
kuru sebzeli bulgur pilavı
yoğurtlu brokoli salatası
domates soslu acı biber turşusu
az sonra 1 kupa güllü beyaz çay
yatana kadar 2 lt su
akşamüzeri 27 dk leslie
Gulhan1
moni
- 20 Şubat 2016
- 4.650
- 18.638
- 208
- 30 Kasım 2014
- 30.327
- 133.405
- 798
9 gündür falan bir halsizlik var. 9 gündür de spor yapamıyordum. 2 gün işe gittim. 50 şer dk falan yürüdüm. 25 dk 25 dk sabah akşamüzeri o kadar. dün gece tansiyon ölçtüm nabız 46 çıktı. nasıl bitkinim ama. bugün de çok bitkindim. leslie yapacak halim yok. öğleden sonra tansiyon ölçtüm tekrar nabız 51 
kolumu kaldıracak halim yok. dedim hareketsizliktendir diye. kalkıp 27 dk falan zorla lesli yaptım. 30 dk sonra nabız ancak 54 olmuştu 
demek ölçmediğim önceki 7-8 gün de nabız düşüktü. hiç halim yok. nasıl yükselteceğim acaba 
kolumu kaldıracak halim yok. dedim hareketsizliktendir diye. kalkıp 27 dk falan zorla lesli yaptım. 30 dk sonra nabız ancak 54 olmuştu demek ölçmediğim önceki 7-8 gün de nabız düşüktü. hiç halim yok. nasıl yükselteceğim acaba Benzer Konular
