-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 10. Takım
- Konu Sahibi moni
- Başlangıç Tarihi
- 4 Eylül 2011
- 19.732
- 70.635
- 798
Kan değerlerinde mi sıkıntı var9 gündür falan bir halsizlik var. 9 gündür de spor yapamıyordum. 2 gün işe gittim. 50 şer dk falan yürüdüm. 25 dk 25 dk sabah akşamüzeri o kadar. dün gece tansiyon ölçtüm nabız 46 çıktı. nasıl bitkinim ama. bugün de çok bitkindim. leslie yapacak halim yok. öğleden sonra tansiyon ölçtüm tekrar nabız 51kolumu kaldıracak halim yok. dedim hareketsizliktendir diye. kalkıp 27 dk falan zorla lesli yaptım. 30 dk sonra nabız ancak 54 olmuştu
demek ölçmediğim önceki 7-8 gün de nabız düşüktü. hiç halim yok. nasıl yükselteceğim acaba
Biraz tuzlu tüket
- 21 Ekim 2019
- 5.435
- 26.825
- 548
Cokkk düşük canım bi tansiyon nasıl o sırada9 gündür falan bir halsizlik var. 9 gündür de spor yapamıyordum. 2 gün işe gittim. 50 şer dk falan yürüdüm. 25 dk 25 dk sabah akşamüzeri o kadar. dün gece tansiyon ölçtüm nabız 46 çıktı. nasıl bitkinim ama. bugün de çok bitkindim. leslie yapacak halim yok. öğleden sonra tansiyon ölçtüm tekrar nabız 51
- 1 Mart 2013
- 10.002
- 18.448
- 498
- 30 Kasım 2014
- 30.327
- 133.405
- 798
kan tahlili yaptırmak istiyorum ama malum şu an hastaneye ya da sağlık ocağına gidemem. akşam yemeğinden sonra az önce baktık nabız 58 olmuştu. az tuz eklemiştim yemeğe. bilmiyorum ki
tansiyon normaldi. ama az önce baktığımda küçük 7,5 büyük 11 nabız da 58 di. yani tansiyon az düşük çıktı.
- 18 Mart 2018
- 31.141
- 124.360
- 598
- 50
Aman dikkat et canım9 gündür falan bir halsizlik var. 9 gündür de spor yapamıyordum. 2 gün işe gittim. 50 şer dk falan yürüdüm. 25 dk 25 dk sabah akşamüzeri o kadar. dün gece tansiyon ölçtüm nabız 46 çıktı. nasıl bitkinim ama. bugün de çok bitkindim. leslie yapacak halim yok. öğleden sonra tansiyon ölçtüm tekrar nabız 51
Nabız baya düşmüş, hızlı hareket biraz yükseltir ama zararı olurmu bilmem
- 21 Ekim 2019
- 5.435
- 26.825
- 548
Tansiyon normal demekki tuz eksilşgi olabilir ama yinede ortalık düzelsin ihmal etme derimkan tahlili yaptırmak istiyorum ama malum şu an hastaneye ya da sağlık ocağına gidemem. akşam yemeğinden sonra az önce baktık nabız 58 olmuştu. az tuz eklemiştim yemeğe. bilmiyorum ki
tansiyon normaldi. ama az önce baktığımda küçük 7,5 büyük 11 nabız da 58 di. yani tansiyon az düşük çıktı.
- 20 Şubat 2016
- 4.650
- 18.638
- 208
Bana bugün yine şans dileyin kızlar
Gündüz gitti 6_7 saat komşunun duvarını ördü
Eve geldi dedim ki 10 dk oğluna ilgilen ben orucumu acayim
Konuşurken yemek yersem bir şey anlamıyorum hızlı ya da çok yiyorum biliyor.musunuz
Neyse
Sen de hep yorgun olduğum zaman böyle yapıyorsun falan diyo
Deliricemmmmmm
Sonra dedim ki
Üç gün kimseye söz verme malum online sınavların süresi dolacak ben daha çalışamadım bile
Möl möl bakıyor sanki gel duvar ör dedim :)))
Gündüz gitti 6_7 saat komşunun duvarını ördü
Eve geldi dedim ki 10 dk oğluna ilgilen ben orucumu acayim
Konuşurken yemek yersem bir şey anlamıyorum hızlı ya da çok yiyorum biliyor.musunuz
Neyse
Sen de hep yorgun olduğum zaman böyle yapıyorsun falan diyo
Deliricemmmmmm
Sonra dedim ki
Üç gün kimseye söz verme malum online sınavların süresi dolacak ben daha çalışamadım bile
Möl möl bakıyor sanki gel duvar ör dedim :)))
- 4 Eylül 2011
- 19.732
- 70.635
- 798
Normal bi tansiyon senin rutinin ne?kan tahlili yaptırmak istiyorum ama malum şu an hastaneye ya da sağlık ocağına gidemem. akşam yemeğinden sonra az önce baktık nabız 58 olmuştu. az tuz eklemiştim yemeğe. bilmiyorum ki
tansiyon normaldi. ama az önce baktığımda küçük 7,5 büyük 11 nabız da 58 di. yani tansiyon az düşük çıktı.
Mesela benim büyük 13 olsa hissederim
- 20 Şubat 2016
- 4.650
- 18.638
- 208
- 18 Mart 2018
- 31.141
- 124.360
- 598
- 50
Sahurda
1. Seçenek 3, 5, 7 hurma
2. Seçenek 3 incir
3. Seçenek 1 çay bardağı kuruyemiş
4. Seçenek unuttum
5. Seçenek unuttum
Iftar
Normal yemek
Ekmek, pirinç, patates, makarna yine yasak
- 30 Kasım 2014
- 30.327
- 133.405
- 798
hareket bir de yemek az yükseltti. evet çok düşük. zira acayip halsizim. en düşük 60 larda olur benim. 46 yı görünce şok oldum
evet ortalık düzelsin kontrole gideceğim.
11,5-12 ile 7,5-8 benim normal tansiyonum. büyük 12 yi, küçük de 8 i geçerse hissderim. nabızda en düşük 62-63 olur benim.
ramazanda 2. seviye yapılıyor canım. sahurda 3-5-7 hurma ya da 3 kuru incir ya da 1 avuç çiğ kuruyemiş ile yeşilçay falan. iftarda da et, sebze ve bulgur pilavı, salata, yoğurt olabilir. un, makarana, pirinç, patates, tatlı ve meyve yok. sadece karbo olarak bulgur pilavı olabilir. özetle bu.
- 20 Şubat 2016
- 4.650
- 18.638
- 208
Teşekkürler basliyorummmm
Haydi Bismillah
Canım çok geçmiş olsun dikkat et amanhareket bir de yemek az yükseltti. evet çok düşük. zira acayip halsizim. en düşük 60 larda olur benim. 46 yı görünce şok oldum
evet ortalık düzelsin kontrole gideceğim.
11,5-12 ile 7,5-8 benim normal tansiyonum. büyük 12 yi, küçük de 8 i geçerse hissderim. nabızda en düşük 62-63 olur benim.
ramazanda 2. seviye yapılıyor canım. sahurda 3-5-7 hurma ya da 3 kuru incir ya da 1 avuç çiğ kuruyemiş ile yeşilçay falan. iftarda da et, sebze ve bulgur pilavı, salata, yoğurt olabilir. un, makarana, pirinç, patates, tatlı ve meyve yok. sadece karbo olarak bulgur pilavı olabilir. özetle bu.
hala yüklemiyor. neyse yükleme maksimum %12 de kalıyor
Cok güzel ozetlemissin vallahi
- 20 Şubat 2016
- 4.650
- 18.638
- 208
Çok teşekkürlerhareket bir de yemek az yükseltti. evet çok düşük. zira acayip halsizim. en düşük 60 larda olur benim. 46 yı görünce şok oldum
evet ortalık düzelsin kontrole gideceğim.
11,5-12 ile 7,5-8 benim normal tansiyonum. büyük 12 yi, küçük de 8 i geçerse hissderim. nabızda en düşük 62-63 olur benim.
ramazanda 2. seviye yapılıyor canım. sahurda 3-5-7 hurma ya da 3 kuru incir ya da 1 avuç çiğ kuruyemiş ile yeşilçay falan. iftarda da et, sebze ve bulgur pilavı, salata, yoğurt olabilir. un, makarana, pirinç, patates, tatlı ve meyve yok. sadece karbo olarak bulgur pilavı olabilir. özetle bu.
Genel kuralları az çok biliyorum zaten
sonuçta 1 haftaya yakın 1.seviyede durmustum
- 30 Kasım 2014
- 30.327
- 133.405
- 798
saol edacım. inşallah kısa sürede geçer.
- 30 Kasım 2014
- 30.327
- 133.405
- 798
Çok teşekkürler
Genel kuralları az çok biliyorum zaten
ya da 1. seviye gibi devam et.
Benzer Konular
