Bence güzel bir yaklaşım canm uzmandan yardım almak her zaman iyi bir yöntemdir. Şaşmaz. Rabbım yardımcın olsun erkekler bizim gibi dayanıklı değil.
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 10. Takım
- Konu Sahibi moni
- Başlangıç Tarihi
- 30 Kasım 2014
- 30.317
- 133.355
- 798
ufaklık konusu de mi? Allah yardımcınız olsun kuzum.
- 21 Ekim 2019
- 5.435
- 26.825
- 548
Allah yardımcın olsun tatlım kolay degil gercekten erkekler bizler kadar dayanaklı ve güçlü degiller onların güçleri sadece sabır evet Bi yardım alsanız hepiniz için uygun olur sıkma canını bu günler de gececek cocuklar büyüyecek bunlar sadece bir anı olarak kalacak hayatınızda Allah güç kuvvet versin inşallah canım
- 18 Mart 2018
- 31.141
- 124.360
- 598
- 50
Niye ki olmasın
Ben su içme saatim gelince 1 kupa kahveyle yarım litre suyu alıp oturuyorum
- 18 Mart 2018
- 31.141
- 124.360
- 598
- 50
Hadi bakalım
- 18 Mart 2018
- 31.141
- 124.360
- 598
- 50
Hakkınızda hayırlısı olsun canım
- 21 Ekim 2019
- 5.435
- 26.825
- 548
Ben iftardan yarım saat sonra duble şekersiz kahvemi içiyorum valla hem hazmı kolaylaştırıyor iyi gidiyor
- 30 Kasım 2014
- 30.317
- 133.355
- 798
iyi de uyku kaçırır ama. zaten geç yatıyorum. düzenim bozuldu. iyice uyuyamam.
- 21 Ekim 2019
- 5.435
- 26.825
- 548
Yok tatlım benim öyle kahve çay uyku kaçırır derdim yok beni etkilemiyor
Menum
Sahur 3 Sahanda yumurta 2 dilim ekmek çay
Akşam Kuru fasulye salata yanına yicim pilav yemicem
Suyu 1.5 içerim
Spor yok
Dün 9bucukta uyumuşum 10.bucukta kalktım oyuzden acıktım sahura kadar malesef. Uyumasaydim asla acıkmazdim.
Çarşamba regli olucam. Ogune kadar ne verdim verdim kar dır.
Buraya geldiğimden beri asla cumaları artı çıkmadim. Ama kendimi zayıflamış hissetmiyorum yaaa
Sahur 3 Sahanda yumurta 2 dilim ekmek çay
Akşam Kuru fasulye salata yanına yicim pilav yemicem
Suyu 1.5 içerim
Spor yok
Dün 9bucukta uyumuşum 10.bucukta kalktım oyuzden acıktım sahura kadar malesef. Uyumasaydim asla acıkmazdim.
Çarşamba regli olucam. Ogune kadar ne verdim verdim kar dır.
Buraya geldiğimden beri asla cumaları artı çıkmadim. Ama kendimi zayıflamış hissetmiyorum yaaa
- 30 Kasım 2014
- 30.317
- 133.355
- 798
Menum
Sahur 3 Sahanda yumurta 2 dilim ekmek çay
Akşam Kuru fasulye salata yanına yicim pilav yemicem
Suyu 1.5 içerim
Spor yok
Dün 9bucukta uyumuşum 10.bucukta kalktım oyuzden acıktım sahura kadar malesef. Uyumasaydim asla acıkmazdim.
Çarşamba regli olucam. Ogune kadar ne verdim verdim kar dır.
Buraya geldiğimden beri asla cumaları artı çıkmadim. Ama kendimi zayıflamış hissetmiyorum yaaa
niye ki acaba? aslında kıyafetlerden belli oluyor. ben de küçülme var görünür şekilde. leslie de toparladı azcık. o da iyi oldu. dün kot giyip dışarı çıkmıştım kotun beli bayağı bollaşmış. hoşuma gitti. göğüs ve karın küçüldü. moral oldu bana.
- 30 Kasım 2014
- 30.317
- 133.355
- 798
- 21 Ekim 2019
- 5.435
- 26.825
- 548
Ben ramazan öncesi sabah aç karnına bir kupa filtre kahve
Sonra kahvaltı yarım saat sonra duble şekersiz türk kahvesi
Akşam üzerine yine filtre kahve
Şimdi anladım sanırım fazla içiyorum arkadaşlara gidersem oralarda içtiklerim de ayrı abooo baya içiyormuşum
- 21 Ekim 2019
- 5.435
- 26.825
- 548
Kıyafet ler den belli olur kuzum belli degilse demekki spor ile sıkılaşman gerekiyor heraldeMenum
Sahur 3 Sahanda yumurta 2 dilim ekmek çay
Akşam Kuru fasulye salata yanına yicim pilav yemicem
Suyu 1.5 içerim
Spor yok
Dün 9bucukta uyumuşum 10.bucukta kalktım oyuzden acıktım sahura kadar malesef. Uyumasaydim asla acıkmazdim.
Çarşamba regli olucam. Ogune kadar ne verdim verdim kar dır.
Buraya geldiğimden beri asla cumaları artı çıkmadim. Ama kendimi zayıflamış hissetmiyorum yaaa
- 4 Eylül 2011
- 19.732
- 70.635
- 798
Sağolun kızlar. Gerçekten zor bir süreç.
Bu sene çocuğun kaydı okula düştü. Çok sarstı bu. Ne olacak bilmiyorum. Rabbim yardımcımız olsun
- 2 Mayıs 2020
- 551
- 1.903
- 63
- 30
ben öyle yapsam iftara çıkamam
yiyerek zayıflamayı sevenlerdenim ne o öyle aç karna diyet mi olur
- 30 Kasım 2014
- 30.317
- 133.355
- 798
ben öyle yapsam iftara çıkamam
yiyerek zayıflamayı sevenlerdenim ne o öyle aç karna diyet mi olur
ben karbonhidratı çok tükettiğim dönemlerde sahurda ne kadar çok yersem yiyeyim iftara çok zor dayanıyordum. aklım hep yemekteydi. şimdi karbonhidratı az yiyorum. sahuru da az yapıyorum. inan çok rahatım. hem de kilo veriyorum. tavsiye ederim baharcım
Benzer Konular
