• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 10. Takım

Babycim çok şekersin ya ama zayıf şeker de olabilirsin 😄 bırakma sakın
Canim evet yeter bencede toparlan artik bak yaz geldi...en azindan kendine her ay hedef koy 3 kilo gibi her ay o 3 kiloyu vermeye gayret et...dengeli beslen...sen ya tam gaza geliyorsun kendine eziyet ediyorsun şok diyetlerlen falan sonra pes edip birakiyorsun kendini .. bi denge kurman lazim kendine...bu dengeyi kurmak istiyorsan bağirsaklarindaki sağliksiz bakterilerden kurtulman arinman lazim en az 1 ay dayan..probiotik besinleri tercih et...hamur işi abur cubur kek cikolata gofret cips..yeme..ekmek sana iyi gelmiyordu ekmekte yeme...
Çok haklısınız kızlar 1 haftada aldığım kilo +600gr ama bildirim olarak yapmak istemedim çünkü bi artie bi eksik sıkıldım artık tamamdir✊✊
 
*** 10. Takım 674. ETAP ***

moni (89,7//%)Sabit.
Ekrl (62,7/62,5/0,2/%0,32)
gezegenfeza(66,4/64,5/1,9/%2,86)
yst38(77,2/77,5/-0,3/%-0,39)
lydznp (77,5/78,0/-0,5/%-0,65 )
reklam(65,7/66,0/-0,3/%-0,46)
eddaak(76,3/75,3/1/%1,31)
YaKaMoZz-z (58,0/57,4/0,6/%1,03)
Gonulbagi(69,4/68,1/1,3/%1,87 )
60kiloyum (80,8/80,0/0,8/% 0,99)
Mumu85(82,0/81,1/0,9/%1,1)
Obezzto (88,0/86,9/1,1/%1,25 )

10. Takım Ortalaması: % 0,769

takım içi

baby_cat(77,6/b)Kendi isteği ile ayrılan üye, 71,6 kg ile 644. etap 18 ekim 2020

Natsume (69,7/70,6) 25 ekim 2019 da(645. Etap) 61,5 kg ile mezun olan üye.
Ortabahar(59,3/58,6)Yeni üye, bt: 2 mayıs 2020 bk61: h:53
Ya habibi5534(/101,8/100,3)611. etapta 88,5 kg ile 2 kez bildirimsiz izne ayrılan üye, kullanıcı hesabı değişikliği, ya habibi55 kullanıcı isimli üye.(hesabının şifresini kaybetmiş)
ISILDURU(/b)531. Etapta, 80 kg ile bildirimli izne ayrılan üye. Bk:89 h:75
busefit (/82,5)bt: 9 mayıs 2020 bk:84,1 h:60
 
Back
X