• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 10. Takım

İyi akşamlarr
Tavuk çorbası
Bulgur pilavı
Salata
Yapıyorum şuan bunları 😁
Bugün çok güzeldi akşam pilavı kontrol altında tutabilirsem efsane olacak 😹
Buzlukta nasıl sakladın yemeği anlatır mısın bana da?
Kızıma her gün yemek yapmak zor oluyor pratik bukdukça bir şeyler atmaya çalışıyorum ben de
Canım normal. Rutin yemeğimi yapıyorum baktık 3 gün yedik onu 4cu gün yememek için tekrar kaynatıp buzluğa atıyorum. Çöpe atmamak için. Yemek aynı şekilde buzu eridimi tat aynı. İyi oluyor.
 
Selam kızlar ne yapıyorsunuz akşama ne yemeği var 😊🤗

Bende eşimle. Dusakabini söktun onu temizledim. Rahat 4 saat sürdü. Hep kazıdım. Yeni derz çekecek eşim. Her sene aynı muhabbet işte. Kaçtane kimyasal kullandım artık başım dönüyor vallahi duş aldım uzandim. İkindi bekliyor. Kılıcam inşallah.

Buzlukta lahana yemeği vardı Allah'tan onu çıkardım. Yemek falan hazirlayamam vallahi bittim
Bana kabak yemeği
Evdekilere köfte, dürüm yapıp yiyecekler
Kıymayı beğenirsem 1 tanede ben yerim
 
Evde banä göre birşey kalmamiş birazdan alişverişe gidcez...

Öylen..12.00
3 hurma 1 incir
1 avuç kadar çiğ çerez
3 kaşik tahin

Akşam...18.00
1 domates
1 parça beyaz prynir
2 dilim kaşar
1 avuç ay çekirdeği içi..çiğ
1 kaşik tshin

Spor 1 mil lesli..arkasindan 10 sqat
10 dakika göbek egsersizi
Su...1 litre
 
artık bugün kaç kilo olmuşum düşüncesi ile uyanmak istemiyorum

sahur 2 kuru kayısı 4 hurma 1 kase çorba yanında çiğ sebze
iftar bir porsiyon kuru fasulye 4 yk pirinç pilavı yanında çiğ sebze
spor yok
su 2 lt

kaç gündür spor yapmaya üşeniyorum kendimi suçlu gibi hissediyorum

moni moni Gulhan1 Gulhan1 @gezegenfeza
 
Evde banä göre birşey kalmamiş birazdan alişverişe gidcez...

Öylen..12.00
3 hurma 1 incir
1 avuç kadar çiğ çerez
3 kaşik tahin

Akşam...18.00
1 domates
1 parça beyaz prynir
2 dilim kaşar
1 avuç ay çekirdeği içi..çiğ
1 kaşik tshin

Spor 1 mil lesli..arkasindan 10 sqat
10 dakika göbek egsersizi
Su...1 litre

hedefine ulaşmana rağmen spor ve bu menü.. gerçekten hayran kaldım sana :KK9:
heralde ben mezun olduğum gün bir tepsi ağlayan pasta yicem
 
Back
X