- 20 Şubat 2016
- 4.650
- 18.638
- 208
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 10. Takım
- Konu Sahibi moni
- Başlangıç Tarihi
- 18 Mart 2018
- 31.141
- 124.360
- 598
- 50
Gayet güzel
- 20 Şubat 2016
- 4.650
- 18.638
- 208
- 20 Şubat 2016
- 4.650
- 18.638
- 208
Sabir canım. Sonuçta bu kiloları kısa sürede almadık vermek de zaman alacak maalesef ama kurtulcazvalla duygu değişimleri ile de baş etmek zorlaşıyor git gide. bi bakıyorum çok hevesliyim spor diyet mükemmel bi bakıyorum bıkmış sıkılmış ve bitsin istiyorum. bi zayıflayayım her gün tartıya çıkmaya devam edicem yaa bi daha kilo almak istemiyorum
ben 1 buçuk ayda diyetisyenimin bu taktiği ile 12 kilo verdim ve sütüme de hiç zararı olmadı günde 5 öğün yiyordum canım sadece doğru yapmak lazım bence. oruçta ben zor kilo veriyorum aksine 2 öğün old için.. Ramazan dan sonra da borçlar tutulacak epey yavaşlayacak sporu aksatmasam çabuk gidecek ama çok üşeniyorum sabah orucum diye erteliyom akşam şiştim diye erteliyom
yaa biz sıdadaki tayinimizi Samsuna yapmayı istiyorduk daha 2 yıl var ama hayalini kuruyoz eşimle. senin bu söylediklerinle inan hevesim kaçıyor daha haziran temmuz gelmeden kıyılara sıcak geliyorsa ben hiç dayanamam acaba Samsun da mı böyle
Akşama kadar nie aç kaldın canm
Ya ev işlerine daldım çiçekler falan. Sonra ekmek yaptım. Bi baktım akşam olmuş. Bi de ben çok erken yersem akşam yemeğini gece uyumadan çok acıkıyorum
Bi de gündüz çok sıcakti ya cnaim istemedi
- 30 Eylül 2014
- 6.501
- 23.819
- 348
Meyve mümkünse ya sdbah yada öylen ye..akşsm veya geç saatlerde yağ olarsk depolanabilir veya kilo verme durabiliyor..
Canim haklısın ama geç yatıyoruz ya 2 de 3 de 12 gibi bir açlık başlıyor bende
az kalorili başka ne bulabilirim bilmiyorum
- 3 Mayıs 2017
- 6.315
- 28.057
- 548
İyi akşmlar
Kahvaltı (12:30)
Haşlanmış yumurta
Mücver
1 ince dilim kaşar peyniri
Erik
Salatalık
ara
Çekirdek
akşam
tavuk köftesi (sık sık yaparım artık hem çok pratik hem evde beğenildi)
Yoğurt
Kızartmaa
Kepek ekmeği birkaç dilim (kızartmaya bandım bandım bakalım yarına etkisi nasıl olacak bana)
ara
Yenidünya 2 adet
su: 1,5 lt
Kahvaltı (12:30)
Haşlanmış yumurta
Mücver
1 ince dilim kaşar peyniri
Erik
Salatalık
ara
Çekirdek
akşam
tavuk köftesi (sık sık yaparım artık hem çok pratik hem evde beğenildi)
Yoğurt
Kızartmaa
Kepek ekmeği birkaç dilim (kızartmaya bandım bandım bakalım yarına etkisi nasıl olacak bana)
ara
Yenidünya 2 adet
su: 1,5 lt
- 2 Mayıs 2020
- 551
- 1.903
- 63
- 30
samsun karadeniz canım. karadenizin nemiyle egenin akdenizin nem oranı aynı değil. karadeniz şeridindeki şehirler daha rahat oluyor. ege ve akdenizde nemden duramıyor insan
valla trabzonda yazın durulmuyor. samsuna hiç gitmedim kıyı kıyıdır derler genelde inşAllah daha serindir netten baktım mesela yüzde 94 diyordu neme.. gerçi o yağmur nemidir büyük ihtimalle ama bakalım.. tayin olmadan önceki en sıcak ayda gidip bi bakmak lazım anca anlarım netten olmuyor
doğru söylüyorsun..
menüm
sahur 1 porsiyon sebzeli mantar 2 dilim tam buğday ekmeği (son anda tutamadım kendimi 350 kalorilik çikolata yedim gezoya söylemeyin
)iftar 2 kase erişteli çorba ve bolca salata
su 1 litre daha içerim
spor leslie 1 mile
ve hayırlı kandilleeeer
moni
Gulhan1
- 18 Mart 2018
- 31.141
- 124.360
- 598
- 50
valla trabzonda yazın durulmuyor. samsuna hiç gitmedim kıyı kıyıdır derler genelde inşAllah daha serindir netten baktım mesela yüzde 94 diyordu neme.. gerçi o yağmur nemidir büyük ihtimalle ama bakalım.. tayin olmadan önceki en sıcak ayda gidip bi bakmak lazım anca anlarım netten olmuyor
doğru söylüyorsun..
menüm
sahur 1 porsiyon sebzeli mantar 2 dilim tam buğday ekmeği (son anda tutamadım kendimi 350 kalorilik çikolata yedim gezoya söylemeyin
iftar 2 kase erişteli çorba ve bolca salata
su 1 litre daha içerim
spor leslie 1 mile
ve hayırlı kandilleeeer
- 22 Mart 2015
- 12.025
- 33.437
- 598
- 53
fatmacım o eski yaseminden eser kalmadı keşke gene destek olabilsemAyyy canım bizde çok mutlu olduk seni görünce iyiyim canım hamdolsun biraz kilo aldım inşallah izin kiloma düşünce gelirim canım
Sen nasılsın kuzum
Canım yaa bayram geliyor aklıma gelmiş tin bayramda yuvarlama Lara tatlilara desteginle hayır diyebilmistim
Bizde canım evde 5 erkekle biraz yoğunum ama hamdolsun şükür iyiyiz
- 22 Mart 2015
- 12.025
- 33.437
- 598
- 53
@gezegenfeza bacım sprulina tapletmi alıyon
Ben salatalık yiyiyorum geceCanim haklısın ama geç yatıyoruz ya 2 de 3 de 12 gibi bir açlık başlıyor bende
Bende hergun tulumba tatlısı alirdimAklımdan çıkmıyor kolalar dondurmalar
Karantinada olmasak alırdım eve kapanmanın arada faydası oluyor.
Benzer Konular
