- 1 Mart 2015
- 4.295
- 16.721
- 208
Ellerine sağlık afiyet olsun canım.Bende karabuğday,nohut ve yulaf unlu puaçalar yapıyorum.Senin tatifin nasıl merak ettim.Vaktin olduğunda yazar mısın?
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 10. Takım
- Konu Sahibi moni
- Başlangıç Tarihi
- 21 Ekim 2019
- 5.387
- 26.679
- 548
- 30 Eylül 2014
- 6.501
- 23.819
- 348
Helal olsun sana ve mumuya maşallah ikinizede ...inşallah banada kismet olur birgün...
- 19 Mayıs 2017
- 695
- 2.842
- 63
- 37
- 30 Eylül 2014
- 6.501
- 23.819
- 348
| Üye Adi | Cu. | Ct. | Pz. | Pt. | Sa. | Ça. | Pe | hedef |
| N nezesali | + | +80 | ||||||
Nergis 35
| + | + | 61,9/61,5/-0,4 | |||||
Natsume
| + | + | 69,8/68,5/-1;3 | |||||
| @Baby Cat | - | - | ||||||
Ya habibi5534
| - | - | ||||||
60kiloyum
| - | + | ||||||
| B busefit | + | + | 78,7/77,9/-0,8 | |||||
dunya cadisi
| + | +120 | 67,8/66,8/-1,0 |
Bir garip dertli
| +60 | +120 | 64,2/63,0/-1,2 | |||||
obezzto
| +40 | +84 | 83,1/82,1/-1,0 | |||||
MuMu85
| - | - | 71,9/70,0/-0,9 | |||||
| F Fitimfitsinfit | 90 | 82.6/81,6/-1,0 | ||||||
| O optumkibbye | - | +194 | ||||||
Mthn83
| - | - | ||||||
Aylin42Konya
| - | - | 84,5/82,0/-2,5 | |||||
- 18 Şubat 2008
- 11.731
- 26.234
- 798
Diyetisyen bu konuda ne diyor? Spora devam edeceksin öyle değil mi?
- 30 Kasım 2014
- 30.206
- 132.990
- 798
saol tatlım. tabiki yazarım
2 yumurta (birinin sarısı üstü için ayrılacak)
1/2 sb ev yoğurdu
2,5 sb karabuğday unu
2 sb 2 çeşit peynir
2/3 sb doğranmış ceviz
1 büyük havuç rendelenmiş (suyu sıkılacak)
3 yk zeytinyağı
1 çk tuz
1/2 paket kabartma tozu
yağlı kağıt üzerinde 180 derece fırında 25 dk pişirdim
- 18 Şubat 2008
- 11.731
- 26.234
- 798
Normal undan farkı ne? Atalık tohum desen kalorisi mi farklı?
- 30 Kasım 2014
- 30.206
- 132.990
- 798
karabuğday ununun diğer adı greçka. kuzukulağıgillerden bir bitkinin tohumu bu. yani buğday değil. glutensiz. kalori olarak ve glisemik indeks olarak da buğdaya göre daha düşük. en büyük özelliği glutensiz olması.
- 18 Şubat 2008
- 11.731
- 26.234
- 798
Kızlar daha önce de dediğim gibi bugün misafirlerim vardı. Benim tartı oturma odasında koltuğun altında 
görünce tartıldılar tabii. Hepsi evde tartıldıkları kilolarından 3 kilo daha az çıktı. Bir de sevindi garibanlar 
dedim ki tamam bir taneniz az çıktı da hepiniz nasıl az çıktınız? Geceden sabaha üç kilo verilir mi? 
Sonra benim kızım diyetisyene gidiyor ya oradaki tartı da evdekinden üç kilo fazla çıkmıştı hatırlıyorsanız. Yani sizin anlayacağınız obezzto arkadaşınızın kilo +3 fazla
görünce tartıldılar tabii. Hepsi evde tartıldıkları kilolarından 3 kilo daha az çıktı. Bir de sevindi garibanlar dedim ki tamam bir taneniz az çıktı da hepiniz nasıl az çıktınız? Geceden sabaha üç kilo verilir mi? Sonra benim kızım diyetisyene gidiyor ya oradaki tartı da evdekinden üç kilo fazla çıkmıştı hatırlıyorsanız. Yani sizin anlayacağınız obezzto arkadaşınızın kilo +3 fazla
- 30 Kasım 2014
- 30.206
- 132.990
- 798
oooooooooooooKızlar daha önce de dediğim gibi bugün misafirlerim vardı. Benim tartı oturma odasında koltuğun altında
- 3 Mayıs 2017
- 6.315
- 28.057
- 548
Ay inşallah ödemdir
- 18 Mart 2018
- 31.131
- 124.333
- 598
- 35
Inşallah canımHelal olsun sana ve mumuya maşallah ikinizede ...inşallah banada kismet olur birgün...
- 18 Mart 2018
- 31.131
- 124.333
- 598
- 35
Teşekkür ederim canımGözün aydın cnm tebrikler azmettin basardın
- 18 Mart 2018
- 31.131
- 124.333
- 598
- 35
O grubu olarak banada karabuğday iyi geliyormuş
Diğerleri şişkinlik yapıyor
- 30 Kasım 2014
- 30.206
- 132.990
- 798
- 4 Eylül 2011
- 19.696
- 70.508
- 798
Buraya nasıl gelirim bilmiyorum da benim kendime gelmem gerekhadi düzenli gel sen de artık buraya
Hemen diyet listelerine gomulmem gerek
Benzer Konular
