-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 10. Takım
- Konu Sahibi moni
- Başlangıç Tarihi
- 30 Kasım 2014
- 30.176
- 132.896
- 798
- 18 Mart 2018
- 31.131
- 124.333
- 598
- 35
Evet kilo alıp alıp verdim.ikinci kez mi mezun oldun abooow zayıflayıp zayıflayıp geri mi aldın ne yaptın :)
çok girmiyorum siteye ben girince de banliyorlariyiyim iş güç çoluk çocuk :) sen napiyorsun ?
Çeneni tutamıyon hâlâ öylemi?
Bebiş nasıl
- 18 Mart 2018
- 31.131
- 124.333
- 598
- 35
Amanın onu hemen yok et
- 9 Mayıs 2019
- 115
- 464
- 23
- 37
- 9 Mayıs 2019
- 115
- 464
- 23
- 37
- 1 Mart 2015
- 4.295
- 16.721
- 208
- 4 Eylül 2011
- 19.691
- 70.483
- 798
Hayırlı akşamlar
Menüm
Sabah menemen 3 YK 1 dlm beyaz peynir domates salatalık
Öğlen sade soda
İlkinde sade kahve 3 ufak lokum
Akşam 1 adet sinitzel domates salatalık turşusu 1 bardak şalgam. 3 tam ceviz 1/3 muz
Az sonra çay
Aslında çok yürüdüm çok hareketli geçti ama telefon 900 adım saymış.
Sabah aç karnına 30 dk lesli yaptim bide
Menüm
Sabah menemen 3 YK 1 dlm beyaz peynir domates salatalık
Öğlen sade soda
İlkinde sade kahve 3 ufak lokum
Akşam 1 adet sinitzel domates salatalık turşusu 1 bardak şalgam. 3 tam ceviz 1/3 muz
Az sonra çay
Aslında çok yürüdüm çok hareketli geçti ama telefon 900 adım saymış.
Sabah aç karnına 30 dk lesli yaptim bide
- 4 Eylül 2011
- 19.691
- 70.483
- 798
Kg cinsine çevir ayarı yokmu
Şiş mi yemişim ben yasaklilari mi gösteriyor�
Üye Adi Cu. Ct. Pz. Pt. Sa. Ça. Pe hedef @nezesali + +80 - + + @Ekrl + + +40 +104 - 61,9/61,5/-0,4 @Natsume + + - - - 69,8/68,5/-1;3 @Baby Cat - - - - - Ya habibi5534
- - - - - 60kiloyum
- + + - - B busefit + + + + +1/2
+ 78,7/77,9/-0,8 dunya cadisi
+ +120 +180 + + 67,8/66,8/-1,0
Bir garip dertli
+60 +120 - - 64,2/63,0/-1,2 @obezzto +40 +84 - - 83,1/82,1/-1,0 @MuMu85 - - - - - 71,9/70,0/-0,9 @Fitimfitsinfit 90 80 180 82.6/81,6/-1,0 @optumkibbye - +194 +104 +80 + Mthn83
- - - 120 120 Aylin42Konya
- - - 180 208 84,5/82,0/-2,5
- 1 Mart 2015
- 4.295
- 16.721
- 208
- 1 Mart 2015
- 4.295
- 16.721
- 208
Sanki dondurmaya benziyor cnm
- 1 Mart 2015
- 4.295
- 16.721
- 208
Magnum mini yemişsin cnm.Az önce geçmişi okurken gördüm
- 1 Mart 2015
- 4.295
- 16.721
- 208
Sağol cnm,ne bileyim işte elimden geldiğince yapıyorum bişeyler.Demek eşinde kayserili,neresinden ?Evey gerçekten de Kayseri de yaşayıp da kilo sorunu olmayan azdır.Ama hamur işleri çoktur ve güzeldir de.Maşallah cnm nekadar maharetlisin. kayseride yaşayıp kilo problemi olmayan çok azbenimde eşim kayserili 1 ay önce oradaydık bayaga bi şişip geri geldim bu bayram tekrar gitce z napcam bilmiyorum allahtan kayınvalidem yaşlı yapamıyor artık
bi kıymalı pide imtihanın olcak bide mantı diğer seyleri tolere ederim ama bu ikisine dayanamıyorum
Yediklerini tolere edersin eminim buna cnm,çok güzel motive oldun çünkü maşallah sana
- 30 Eylül 2014
- 6.501
- 23.819
- 348
Yok canim şiş değil .
emojide dondurma olarak görünüyordu..şişe benzemiş listede...
...ortadakide pek dondurmaya benzemiyo..
Son düzenleme:
- 18 Mart 2018
- 31.131
- 124.333
- 598
- 35
- 4 Eylül 2011
- 19.691
- 70.483
- 798
Bidaha seni zora sokmuycamYok canim şiş değil .
Bu arada 20 dk daha yürüyüş
- 22 Mayıs 2020
- 636
- 1.753
- 28
Çok yogundum bir kaç gündür yazamıyorum
Saf protein günümdü bugün
Sabah
2 kupa kahve
1 yumurta lor peyniri ve hindi füme ile omlet yagsız teflonda yapıldı
1 küp peynir yarım parmak kalınlıgında
Akşam 17.15
5 köfte yagsız
3 bardak ayran
1 küçük kornişon turşu
1 dukan muffin( gojiberry li )
40 dk yürüyüş hızlı tempoda
2 litre su
Saf protein günümdü bugün
Sabah
2 kupa kahve
1 yumurta lor peyniri ve hindi füme ile omlet yagsız teflonda yapıldı
1 küp peynir yarım parmak kalınlıgında
Akşam 17.15
5 köfte yagsız
3 bardak ayran
1 küçük kornişon turşu
1 dukan muffin( gojiberry li )
40 dk yürüyüş hızlı tempoda
2 litre su
Benzer Konular
