• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 10. Takım

Iyi geceler
Ay bir sürü mesaj var keşke okuyabilsem :)
Baya uzak kaldık ama mutluyum ya çok şükür
Nasılsınız bakalım
Ben aslında ekşi 3 kg hedefime ulaşacaktım bu hafta ama regl 6 gün gecikti
En son 3 sene önce gecikmişti stresten
Şimdiki hava değişimi sanırsam o nedenle hedefe ulasamayacagim
Ama bakalım
Bugün benim doğum gunummmmmmm
Hehehe bir yaş daha yaşlandım
Bir yaş daha tecrübe sahibi oldum
Evladımla bir sene daha geçirdim çok şükür
Bir yaş daha akıllandım
Ne diyeyim hayırlı yaşlar bana ☺☺
Nice sağlıklı mutlu huzurlu yaşların olsun❤️❤️❤️
 
Annem bi aralar sırf ayranla diyet yapmıştı. Kendi ekmek filan yemeden asla doymaz 5 kilo vermişti 2 haftada. Bende kayınvalidem den alıyorum yogurt oda evde kendi mayalıyor. Birkaç defa kendim denedim . Uzadı yogurt midem kalktı :KK43: . Onunkiler ekşi oluyor ama ayranda içiliyor :)
Market yoğurduyla mayalanan yoğurtlar uzuyor canım. Mayan ev yoğurdu olsun uzamaz. Ekşi olmaması için yazın en fazla beş saat dört de kafi, kışın da maksimum beş saat tut. Sonra hemen dolaba kaldır
 
Teşekkürler cnm şu kurbanıda atlatırsam sonrası kolay inş. Kurban öncesi 3 gün ve sonrası 3 gün detoks vercekmiş bakalım. 6 dilim yiyorum toplam 150 gr çavdar veya tam buğday ekmeği
Hmm baştan dokuz dilimdi değil mi? Öğünde ikiye indirmiş harika

Bayram herkes için zor olacak. Bende kara kara düşünüyorum 🤔
 
Annem bi aralar sırf ayranla diyet yapmıştı. Kendi ekmek filan yemeden asla doymaz 5 kilo vermişti 2 haftada. Bende kayınvalidem den alıyorum yogurt oda evde kendi mayalıyor. Birkaç defa kendim denedim . Uzadı yogurt midem kalktı :KK43: . Onunkiler ekşi oluyor ama ayranda içiliyor :)

bende annemden aliyorum. ev yogurdu kaynana soyle icine mayalarken biraz tuz atarsan yogurt tatli oluyor bi tutam atsin
Ahahaha vallahi benim koca koliyle alıyor🥴🥴sıcakta kendimi durduramıyorum :KK43:
bende yerim diye eve sokmuyom
 
Market yoğurduyla mayalanan yoğurtlar uzuyor canım. Mayan ev yoğurdu olsun uzamaz. Ekşi olmaması için yazın en fazla beş saat dört de kafi, kışın da maksimum beş saat tut. Sonra hemen dolaba kaldır
:( Anladım canım herkes öyle söyledi ama midem kalktı bir kere . Biraz zaman geçmesi gerek :) yeniden denemem için. Nohuttan maya yapılıyormuş çok lezzetli oluyormuş. Teşekkür ederim :)
 
Yeni yaşın sana güzellikler getirsin. İyiki doğmuşsun. Allah yeni yaşında sana hayırlı kapılar açsın nasibin artsın inşAllah. Evladınla uzun ve hayırlı bir ömrün olsun . :KK200::KK200::KK200:
Nice sağlıklı mutlu huzurlu yaşların olsun❤❤❤
Lonely single girl Lonely single girl beybim nice saglik mutlu zayif yaslara 😍 dogum gunun kutlu olsun 💕💕💕
Lonely single girl Lonely single girl oğluşunla birlikte nice mutlu sağlıklı doğum günlerin olsun canım.
Ay çok teşekkür ederim canlarım..
Iyi ki tombik olup bu gruba gelmişim 🥰😊😊
Sizi seviyorum
 
Iyi geceler
Ay bir sürü mesaj var keşke okuyabilsem :)
Baya uzak kaldık ama mutluyum ya çok şükür
Nasılsınız bakalım
Ben aslında ekşi 3 kg hedefime ulaşacaktım bu hafta ama regl 6 gün gecikti
En son 3 sene önce gecikmişti stresten
Şimdiki hava değişimi sanırsam o nedenle hedefe ulasamayacagim
Ama bakalım
Bugün benim doğum gunummmmmmm
Hehehe bir yaş daha yaşlandım
Bir yaş daha tecrübe sahibi oldum
Evladımla bir sene daha geçirdim çok şükür
Bir yaş daha akıllandım
Ne diyeyim hayırlı yaşlar bana ☺☺
Doğumgünün kutlu olsun cnm evladıyla hayırlı uzun bir ömrün olsın😙
 
Bugünkü menüm
Sabah : peynir, zeytin, salatalık, domates, roka, bir dilim ekmek
Ara: bir avuç taflan
Akşam: zeytinyağlı fasulye, beş kaşık makarna, cacık
Ara:bir magnum
Su:3 litre
Spor: 10 bin adım yürüdüm
Taflan ne acaba:KK64:
 
Iyi geceler
Ay bir sürü mesaj var keşke okuyabilsem :)
Baya uzak kaldık ama mutluyum ya çok şükür
Nasılsınız bakalım
Ben aslında ekşi 3 kg hedefime ulaşacaktım bu hafta ama regl 6 gün gecikti
En son 3 sene önce gecikmişti stresten
Şimdiki hava değişimi sanırsam o nedenle hedefe ulasamayacagim
Ama bakalım
Bugün benim doğum gunummmmmmm
Hehehe bir yaş daha yaşlandım
Bir yaş daha tecrübe sahibi oldum
Evladımla bir sene daha geçirdim çok şükür
Bir yaş daha akıllandım
Ne diyeyim hayırlı yaşlar bana ☺☺
Doğum günün kutlu olsun beybim, Allah hayırlı uzun ömür versin inşallah :KK200:
 
Back
X