Cuma Zayıflama Yarışması 10. Takım

Fitimfitsinfit · 11 Eylül 2020

Kızlar inş bu hafta güzel bir sonuç gelir derece olsa süper olur kilo veren herkesi tebrik ediyorum. Menümü yazayım

Sabah
6 kaşık yulaf
1 bardak süt
200 gr meyve
3hurma
Hindistan cevizi
Keten tohumu

Öğle
3 yumurta ile menemen
2 dilim ekmek

Ara
1 avuç cekirdek(kaçamak oldu bu akşam ekmek yemeyecegim)

Akşam
1 bardak yoğurt
2 salatalık

10 bardak su
1 saat yürüyüş

moni · 11 Eylül 2020

*** 10. TAKIM 691. ETAP ***

60kiloyum (86,0/85,8/0,2/% 0,23)
Aylin42konya(78,4///% )Sabit.
Optumkibby(57,1/56,8/0,3/%0,53)
sara_28(85,0/84,0/1/%1,18)
busefit(75,3/74,1/1,2/%1,59)
Fitimfitsinfit(77,8/76,9/0,9/%1,16)
eddak(74,4///%) Kilo bildirmedi.

10. Takım Ortalaması: % 0,670

takım içi

Baby Cat(77,5/77,3)Kendi isteği ile ayrılan üye, 71,6 kg ile 644. etap 18 ekim 2020
yst38 (77,2/b)679. etapta 76 kg ile bildirimli izne ayrılan üye.
ekrl(63,7/64,7)684. etapta 61,7 kg ile bildirimli izne ayrılan üye. h:62
Natsume (69,5/b) 25 ekim 2019 da(645. Etap) 61,5 kg ile mezun olan üye.
Zehra_mda( 72/70,5) 554. etapta 58,7 kg ile, sağlık nedeniyle izne ayrılan üye. 26 Ocak 2018

moni · 11 Eylül 2020

Eddaak

moni · 11 Eylül 2020

listeyi paylaştım.

Lonely single girl · 11 Eylül 2020

Ay

busefit .!.:
valla ben 30 lardayim ama çürük elmayim her yasta dikkat etmek en iyisi ❤

ay nasil güldüm ilahi gezo

az daha uyuyaydin bari

o nasil kase bari yaz menune ne bilek o kaseyi benim kaseler masallah 18 kasik alir yani

gecen haftayi da yazarak bildirim yap bacim aldin mi verdin mi hicbi sey anlasilmiyo boyle

Ay yanlis yazmisim 1 kase 4 kasik
2 kase kaşık oluyor :)

gezegenfeza · 11 Eylül 2020

Aylin42Konya .!.:
Kapanışı da açılışı da sen yapmışsın gezom

Aynen öyle
Obezim geleydi biraz uğraşırdım onunla da
Neyse

gezegenfeza · 11 Eylül 2020

Kilo veren herkesi tebrik ederim kızlar

Eddaak kaç oldu bildirimi unuttun canım.
Telefon numaranı özelden kaptana versen sana kolay ulaşılır diye düşünüyorum.
Bak bikac kişi numaramızı verdik, herhangi bir durumda bize ulaşabiliyor

optumkibbye · 11 Eylül 2020

busefit .!.:
O optumkibbye Eddaak hadi kızlar güzel eksilerle gelin dereceye gircez gibii

Naptık nolduk bu hafta? Aç gezdim bu hafta resmen nolur derece yapalım

60kiloyum · 11 Eylül 2020

sabah 1 kupa oolong çayı

öğlen 12.20
1 yumurtadan bol peynirli bol yeşil biberli omlet
5 zeytin
1 dilim avakado+1 salatalık+1/2 domates+1 tk sızma zeytinyağı+dağ kekiği
4-5 küçük parça karpuz
1 dilim karakılçık tb ekmeği

ara 1 kupa yeşil çay

ara 16.30
1 kupa filtre kahve
1/2 şeftali (büyüktü)
1 avuç çekirdek

ara 1 kupa oolong çayı

akşam 19.00
2 kepçe yayla çorbası (pirinci çok çok az)
1 tabak yumurtalı baharatlı taze fasulye kavurması
çoban salata
1 dilim ekmek kadar lavaş

ara 1 kupa yeşil çay

yatana kadar 2 lt su

Nergis 35 · 11 Eylül 2020

İyiakşamlar hanımlar bugünkü menümü yazayım
Sabah
1 haşlanmış yumurta domates yeşillik salatalık
Ögle
1 adet küçük dolma
Yarım kase aşure
Akşam
3 çatal kıymalı patates yemegi
Boll salata
2 litre su hala devam ediyor
Spor yok

busefit · 11 Eylül 2020

Fitimfitsinfit .!.:
Eddaak kaldı bitek cnm öptümkiby bildirim yaptı

gozumden kacmis sanirim

optumkibbye .!.:
Naptık nolduk bu hafta? Aç gezdim bu hafta resmen nolur derece yapalım

simdi bakcaaam

busefit · 11 Eylül 2020

bi yanlislik yoksa 4.olucaz gibi duruyo. eda bildirim yapsaydi 3.olacaktik cunku sadece 6 puan var suanda 3.olan takimla aramizda cidden sinir bozucu

busefit · 11 Eylül 2020

60kiloyum · 11 Eylül 2020

busefit .!.:
bi yanlislik yoksa 4.olucaz gibi duruyo. eda bildirim yapsaydi 3.olacaktik cunku sadece 6 puan var suanda 3.olan takimla aramizda cidden sinir bozucu

evet 4. lük görünüyor. gerçekten eda neden yazmadı ki

60kiloyum · 11 Eylül 2020

busefit .!.:

haftaya daha iyi olacak üzülme. sağlığımız yerinde olsun gerisi olur.

optumkibbye · 11 Eylül 2020

busefit .!.:
bi yanlislik yoksa 4.olucaz gibi duruyo. eda bildirim yapsaydi 3.olacaktik cunku sadece 6 puan var suanda 3.olan takimla aramizda cidden sinir bozucu

Üzüldüm ya demek ki daha tam motive olamamışız. Haftaya inşallah.

busefit · 11 Eylül 2020

60kiloyum .!.:
haftaya daha iyi olacak üzülme. sağlığımız yerinde olsun gerisi olur.

yok canim ona uzulmedim boyle pisi pisine olunca uzuldum

busefit · 11 Eylül 2020

optumkibbye .!.:
Üzüldüm ya demek ki daha tam motive olamamışız. Haftaya inşallah.

if yapiyordu eda ekside olmasi lazim aslinda 3.olcaktik sanirim

Zehra_mda · 11 Eylül 2020

busefit .!.:
tebrik ederim canim
boyun kac senin

Teşekkür ederim 1.67 canım

60kiloyum · 11 Eylül 2020

gezegenfeza .!.:
Aynen öyle
Obezim geleydi biraz uğraşırdım onunla da
Neyse

obez nerede gerçekten? birisi mi ameliyat olacaktı unuttum? kopuk kopuk girdim ya buraya ondan.

Cuma Zayıflama Yarışması 10. Takım

Aktif Üye

🦕10. Takım🦕

🦕10. Takım🦕

🦕10. Takım🦕

🐈

❤❤❤ güncel 80.100❤️❤️❤️

❤❤❤ güncel 80.100❤️❤️❤️

Popüler Üye

Lâ tahzen! İnnallahe meânâ.... 💕💕💕

Guncell...69 7 Ilk Hedef..68 ..son hedef 65

bşl:90.3 hdf:70 ✔️

bşl:90.3 hdf:70 ✔️

bşl:90.3 hdf:70 ✔️

Lâ tahzen! İnnallahe meânâ.... 💕💕💕

Lâ tahzen! İnnallahe meânâ.... 💕💕💕

Popüler Üye

bşl:90.3 hdf:70 ✔️

bşl:90.3 hdf:70 ✔️

Popüler Üye

Lâ tahzen! İnnallahe meânâ.... 💕💕💕

Benzer Konular