-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 10. Takım
- Konu Sahibi moni
- Başlangıç Tarihi
- 16 Ekim 2010
- 46.748
- 84.453
- 798
kilom berbat
+1300
sok oldum
uykusuzluktan ödem olmuştur bence
Herkese güzel bir hafta olsun inşallah.Her zaman ki gibi kk ya giremiyorumBi de düşmenin ağrısı sıkıntısı geçmedi,kuyruk sokumundan dolayı hala oturamıyorum.Dünde ayağımı sandalyeye çarptım parmak şişti mosmor oldu.Kaza üstüne kaza Allah beterinden korusun.Kilomu yazayım
Cuma : 78.4
Bugün : 77.8
gezegenfeza
geçmiş olsun canım dikkat et dinlen biraz nazaramı geldin noldu sana
- 18 Mart 2018
- 31.131
- 124.333
- 598
- 35
Ooo çok geçmiş olsun aylınHerkese güzel bir hafta olsun inşallah.Her zaman ki gibi kk ya giremiyorum
Cuma : 78.4
Bugün : 77.8
Buz koysaydın keşke
- 18 Mart 2018
- 31.131
- 124.333
- 598
- 35
- 18 Mart 2018
- 31.131
- 124.333
- 598
- 35
Bende çok merak ediyorum
Eda nın da sesi çıkmıyor
- 18 Mart 2018
- 31.131
- 124.333
- 598
- 35
- 3 Mayıs 2017
- 6.315
- 28.057
- 548
Merhabalar
Memleketteydim yeni döndüm, tartıya çıkamadım bu yüzden.
Memleketteydim yeni döndüm, tartıya çıkamadım bu yüzden.
Yok canım şimdilik bir sağlık sıkıntım yok spor yapmama engel olabilecek. Teşekkür ederim ilgin için
- 13 Aralık 2014
- 2.990
- 6.306
- 158
Sadaka ver canım üst üste gelmis hepsi. Allah beterinden saklasın geçmiş olsun.Herkese güzel bir hafta olsun inşallah.Her zaman ki gibi kk ya giremiyorum
Cuma : 78.4
Bugün : 77.8
- 20 Şubat 2016
- 4.650
- 18.638
- 208
gezegenfeza
ben tartilmadim neden cunku wc bekliyorum dogal olarak arti cikar Ayni yazalim sabit diyelim cumaya gercek.kiloyu yazarim wc de olsa simdiden pazartwsi motivasyonum bozulmasin hazir iki gunluk istah gecmişken
- 18 Mart 2018
- 31.131
- 124.333
- 598
- 35
tekrar gecmis olsun cnmHerkese güzel bir hafta olsun inşallah.Her zaman ki gibi kk ya giremiyorum
Cuma : 78.4
Bugün : 77.8
uykusuzluktan ödem olmuştur bence
geçmiş olsun canım dikkat et dinlen biraz nazaramı geldin noldu sana
insallah oyledir cunku boyle arti gelcek bi sey yemedim
Merhabalar
Memleketteydim yeni döndüm, tartıya çıkamadım bu yüzden.
Yok canım şimdilik bir sağlık sıkıntım yok spor yapmama engel olabilecek. Teşekkür ederim ilgin için
tamam cnm. karistirmisim ben
ay ne diyosun Allah korusun ne oldu da suphelendin cnm merak ettim
- 13 Aralık 2014
- 2.990
- 6.306
- 158
Bugün bol yoğurtlu bir gün oldu
Sabah 1 kuru kayısı 1 kupa yeşil cay
Kahvaltı
Tam buğday sandiviç ekmeğine zeytinli kaşarlı sandiviç+ 1 kupa yeşilçay
Öğle
Yarım kase tarhana yarim kase yoğurt
4-5 kaşık etli patatesli yemek 2 kaşık bulgur pilavı
Ara 3 kaşık yoğurt
Akşam
3 kaşık sehriye çorbası
4-5kaşık taze fasulye
cacık
1 kuru kayısı 1 hurma çay
Bugün akşam yemeğim çok geç kaldı 8.30 u geçmişti
2-2.5 litre civarı su
7500-8000 arası adım
Sabah 1 kuru kayısı 1 kupa yeşil cay
Kahvaltı
Tam buğday sandiviç ekmeğine zeytinli kaşarlı sandiviç+ 1 kupa yeşilçay
Öğle
Yarım kase tarhana yarim kase yoğurt
4-5 kaşık etli patatesli yemek 2 kaşık bulgur pilavı
Ara 3 kaşık yoğurt
Akşam
3 kaşık sehriye çorbası
4-5kaşık taze fasulye
cacık
1 kuru kayısı 1 hurma çay
Bugün akşam yemeğim çok geç kaldı 8.30 u geçmişti
2-2.5 litre civarı su
7500-8000 arası adım
- 18 Mart 2018
- 31.131
- 124.333
- 598
- 35
Doğru söyle biyerde bedava yoğurt mu dağıtıyorlardıBugün bol yoğurtlu bir gün oldu
Sabah 1 kuru kayısı 1 kupa yeşil cay
Kahvaltı
Tam buğday sandiviç ekmeğine zeytinli kaşarlı sandiviç+ 1 kupa yeşilçay
Öğle
Yarım kase tarhana yarim kase yoğurt
4-5 kaşık etli patatesli yemek 2 kaşık bulgur pilavı
Ara 3 kaşık yoğurt
Akşam
3 kaşık sehriye çorbası
4-5kaşık taze fasulye
cacık
1 kuru kayısı 1 hurma çay
Bugün akşam yemeğim çok geç kaldı 8.30 u geçmişti
2-2.5 litre civarı su
7500-8000 arası adım
şaka bi yana bendede 3 ayrı yoğurt var
- 18 Mart 2018
- 31.131
- 124.333
- 598
- 35
PAZARTESİ TARTISI
60kiloyum (85,8/) sabit
Aylin42konya(78,4/ )(77,8)
Optumkibby(56,8/)
sara_28(84,0/) sabit
busefit(74,1/) (75,4)
Fitimfitsinfit(76,9/) sabit
eddak(74,4/)
Baby Cat(77,3/) sabit
yst38 (77,2/)
ekrl(64,7/)
Natsume (69,5/)
Zehra_mda( 70,5/) (69,8)
HLLAK (74/) (73,7)
60kiloyum (85,8/) sabit
Aylin42konya(78,4/ )(77,8)
Optumkibby(56,8/)
sara_28(84,0/) sabit
busefit(74,1/) (75,4)
Fitimfitsinfit(76,9/) sabit
eddak(74,4/)
Baby Cat(77,3/) sabit
yst38 (77,2/)
ekrl(64,7/)
Natsume (69,5/)
Zehra_mda( 70,5/) (69,8)
HLLAK (74/) (73,7)
- 18 Mart 2018
- 31.131
- 124.333
- 598
- 35
- 3 Mayıs 2017
- 6.315
- 28.057
- 548
