• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 10. Takım

:KK55:KIZÇELER YILBAŞI HEDEFLERİNİZİ BELİRLEYİN:KK56:
:deli: 1 OCAK YILBAŞI HEDEFLERİ:deli:

@Aylin42Konya (74,0 >> 63 )
@optumkibbye (55,9 >>52 )
@sara_28 (81,0 >> 66 )
@Fitimfitsinfit (75,8 >> 70)
@Natsume (68,3 >>60 )
@Zehra_mda ( 65,7 >> 62)
moni moni (97,0 >> 84,9)
88prenses22 88prenses22 (101 >>93 )
obezzto obezzto (88,1 >>79)
@Baby Cat (77,3 >>67 )

@busefit (74 >>69)
@obesofobi (97,9 >>84,9)
@olvidos (74,7 >>66 )
Ozgurkus Ozgurkus (71,7>>65 )
Colorayzn Colorayzn (98,9>>? )
Mydestinyy Mydestinyy (96,9>>? )
B bilinmeyenkullanici (?>>? )
@ertugrulunhalimesi (63,4>>? )
gezegenfeza gezegenfeza (64,6>>? )
60
 
Yumurta haslama

Peynir

Salatalık

domates

Biber

Zeytin





Türk kahvesi

6 badem



Yeşil çay



Tavuksote

Nohut yemeği

Yoğurt

İki küçük kurabıye

2,5lt yakın su
Bi program kullanıyorum kalori hesabı yapıyorum herseyi yazarak bugun sınırı asmadım rahatım 😊
Artı bi türk kahvesi daha içtim suan
 
:KK55:KIZÇELER YILBAŞI HEDEFLERİNİZİ BELİRLEYİN:KK56:
:deli: 1 OCAK YILBAŞI HEDEFLERİ:deli:

@Aylin42Konya (74,0 >> 63 )
@optumkibbye (55,9 >>52 )
@sara_28 (81,0 >> 66 )
@Fitimfitsinfit (75,8 >> 70)
@Natsume (68,3 >>60 )
@Zehra_mda ( 65,7 >> 62)
moni moni (97,0 >> 84,9)
88prenses22 88prenses22 (101 >>93 )
obezzto obezzto (88,1 >>79)
@Baby Cat (77,3 >>67 )
@busefit (74 >>69)
@obesofobi (97,9 >>84,9)
@olvidos (74,7 >>66 )
Ozgurkus Ozgurkus (71,7>>65 )
Colorayzn Colorayzn (98,9>>? )
Mydestinyy Mydestinyy (96,9>>? )
B bilinmeyenkullanici (?>>? )
@ertugrulunhalimesi (63,4>>? )
gezegenfeza gezegenfeza (64,6>>? )
moni moni beni de eklersen sevinirim. 79.9
 
Sorma ya
2 cenaze haberi peşpeşe alınca ruhen azıcık dağıldım
Yeni yeni kendime geliyorum
başınız sağolsun gezom . Allah sabır versin sevenlerine
ne istiyon gıı benden:süslü:
azcıkın eli maşalı olabilirim:sinirli: belkim birazcık ta saç baş yoluyorumdur:KK4: nolmuş kine hepisiciği sizin için:cool:
ı love you monişim ❤
 
bugün elli kere alıntı yaptım , cevaplama kısmına geçemedim. Hep bir şeyler oldu :( siz de az konuşmadınız hani. Ben cevaplayana kadar on sayfa olmuş

28 ekim menüm

sabah: domates, roka, biber, zeytin, peynir, bir hurma

öğle: bir karnıyarık, salata, bir bardak ayran

akşam: pırasa

ara: bir çatal künefe, bir paket altınbaşak

su:2 litre
spor: 6500 adım
 
İyi akşamlar herkese 28.10.2020 menü

Sabah
1 türk kahvesi

Öğlen
Mercimek çorbası
Kadınbudu köfte 7 adet 🤭

Akşam
2 küçük biber dolması
Salata
Cacık

Su 1 lt
10 tane de alt mekik
moni moni
ben mi yanlış görüyorum? 7 tane kadınbudu mu yazıyor orada? Maşşşallahh 😂😂
 
Back
X