• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 10. Takım

31 ekim menüm

sabah: iki haşlanmış yumurta, domates, salatalık, peynir, zeytin, beş çatal börek (kol böreği)

öğle: bir dilim börek ( ev böreği), beş kaşık tarator, yarım simit, tulum peyniri, bir dilim tavuk göğsü muhallebi

akşam: 5/6 patates kızartması, 4 parça tavuk kızartması

su:1.5 litre
spor: yok
Yumurtayı çık gerisine bayılırım.
Tavukgöğsü yemeyeli 1 seneye yaklaştı
 
Menümü yazayım
Sabah
Peynir ve zeytin
Közlenmiş kırmızı biber salatası
Şekersiz çay

Öğle
Yok

Akşam
Bir kase mercimek çorbası
Bir tabak lahana sarması

Su 1 litre spor yok

moni moni
Bayılırım lahana sarmasina🤩
Ben yine masumum
Bendeee💪
Aç olunca aklımdan neler neler geçiyor
Bende açken aklıma hep karbonhidrat geliyor tok olunca bu diyete baskıdan incecik olucam diyorum 😂
 
Bayılırım lahana sarmasina🤩

Bendeee💪

Bende açken aklıma hep karbonhidrat geliyor tok olunca bu diyete baskıdan incecik olucam diyorum 😂
Karbonhidrat ayrı canım, o aklımda hep var.
Geçen gün canım nutella istedi, 1 lokma ekmeğe azıcık sürdüm, tadından iğrendim.
Oruç sonrası hazır karbonhidrat sevmiyorum.
Dün lavaşin arasında kızarmış içli köfte istedi canım 😂😂. Lavaşin arasında hiç yemedim oysaki
 
Back
X