-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 10. Takım
- Konu Sahibi moni
- Başlangıç Tarihi
- 13 Aralık 2014
- 2.990
- 6.306
- 158
- 17 Mart 2020
- 1.559
- 5.782
- 88
- 40
- 17 Mart 2020
- 1.559
- 5.782
- 88
- 40
- 21 Ekim 2019
- 5.435
- 26.825
- 548
Bravoo süperBende yok vallagündüz cezeryelerle çikolatalarla savaştım durdum ogle yemeğinde de borek vardı onu da yemedim. Simdi kabak salatası yapıyorum onu yiycem belki biraz da peynir yada barbunya ve yeşillik
Maşallah erkenden kapatmışsın afiyet olsunBugun mutfağı 15.30 da kapattım
Sabah bir parça peynir 2 zeytin
Sinirsiz çay (iyiki çay var yoksa mide nasıl dolacak)
Ara bir avuç kuru kayısı
Öğlen 4 yulaflı bisküvi
15.30 bir kase yoğurt
9000 adım 90 puan
2 litre su
2 kupa yeşil cay
- 21 Ekim 2019
- 5.435
- 26.825
- 548
- 17 Mart 2020
- 1.559
- 5.782
- 88
- 40
- 3 Mayıs 2017
- 6.315
- 28.057
- 548
Ene ben dün menü bildirimi yapmamışım 
pazartesi de yapmamışım kızçemin telaşından unuttum onu. Spora bile gitmiştim oysaki
bugüne gelirsek
kahvaltı
Çırpılmış yumurta
Domates salatalık peynir
5 adet zeytin
öğle
Tavuk döner(sade)
Söğüş sebze
Turşu
Akşam
1 tabak spagetti
Salata
Su:2lt
Spor: 15dk cardio, 1 saat ağırlık/bölgesel (60+120=180)
2 puan mıydı 3 puan mıydu unuttum bu ikincisini.
pazartesi de yapmamışım kızçemin telaşından unuttum onu. Spora bile gitmiştim oysaki
bugüne gelirsek
kahvaltı
Çırpılmış yumurta
Domates salatalık peynir
5 adet zeytin
öğle
Tavuk döner(sade)
Söğüş sebze
Turşu
Akşam
1 tabak spagetti
Salata
Su:2lt
Spor: 15dk cardio, 1 saat ağırlık/bölgesel (60+120=180)
2 puan mıydı 3 puan mıydu unuttum bu ikincisini.
- 15 Şubat 2016
- 15.901
- 44.815
- 598
Herşeye dayanırım bittere dayanamamDolapta çikolatalı gofret var, iki tablet bitter çikolata var
- 17 Mart 2020
- 1.559
- 5.782
- 88
- 40
CissssDolapta çikolatalı gofret var, iki tablet bitter çikolata var
- 17 Mart 2020
- 1.559
- 5.782
- 88
- 40
Bende öyleyim ya kakao kokusu bile cezbediyor
- 15 Şubat 2016
- 15.901
- 44.815
- 598
- 18 Şubat 2008
- 11.731
- 26.234
- 798
bebeğim ben hem yer hem kilo veririm. Sizin ki böyle mi ayol, löpcük löpcük yağ depoluyonuz hemen
gözüm kaldıydı
yemedimYapmadım yemedim deeeeee
sen bir de benim dolabı görsen. Üç gün evde diye eş kişisi marketi stokladı eveDolapta çikolatalı gofret var, iki tablet bitter çikolata var
- 18 Şubat 2008
- 11.731
- 26.234
- 798
cuma 79.9Bende senin heykelini dikicem geçen listede gördüm 98 den 81 mi indin harikasın
- 20 Şubat 2016
- 4.650
- 18.638
- 208
Insallah. Şu an takildim ama zamanla duzelecegini umit ediyorum canimçok şükür ben de iyiyim canım. 2021 hepimiz için güzel olsun inşallahdiye nasıl gidiyor?
- 15 Şubat 2016
- 15.901
- 44.815
- 598
Darısı banacuma 79.9
