- 15 Şubat 2016
- 15.901
- 44.815
- 598
Saatini sana nasıl uyuyorsa o şekilde ayarla mesala ben 12.00-18.00 yapıyorum benimki 18-6 oluyor ama ilk basta daha az saatlerde başla 14-10 16-8 18-6 gibi yükselt
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 10. Takım
- Konu Sahibi moni
- Başlangıç Tarihi
- 30 Kasım 2014
- 30.305
- 133.295
- 798
madensuyu ya da yeşil çay iç miden rahatlasınBen hepinizin yerine yedim valla karnım çatlıyor şuan kadar yedim yâni
sesi soluğu çıkmıyor
- 15 Şubat 2016
- 15.901
- 44.815
- 598
Valla bizimkiler yedi ben yeşil çay içtimBen hepinizin yerine yedim valla karnım çatlıyor şuan kadar yedim yâni
- 15 Şubat 2016
- 15.901
- 44.815
- 598
Onları içecek yer kalmamıştır bencemadensuyu ya da yeşil çay iç miden rahatlasın
- 30 Kasım 2014
- 30.305
- 133.295
- 798
- 17 Nisan 2015
- 10.818
- 42.523
- 598
- 53
- 17 Mart 2020
- 1.559
- 5.782
- 88
- 40
Evet canım yani 16 saat aç 8 saat yemek saati istersen 18 saat aç 6 saat yemek kendin ayarliyorsun açlık saatin en az 16 olacak
Ve bu açlık saatinde şekersiz sıvı tüketebiliyorsun başka bir nohut tanesi kadar bile olsa agzina birşey atmiyorsun
- 18 Şubat 2008
- 11.731
- 26.234
- 798
günaydın canlarım 
dün hayatımın abartısız en berbat günlerinden biriydi.Şimdi size anlatmıycam, yeni yılın ilk gününe benim derdimle başlamanızı istemiyorum ama benim için dönüm noktalarından biriydi öyle söyleyeyim.tüm gün bişey yemedim ve tüm gece uyumadım
tartıda beklediğim rakamı gördüm şükür. Belki daha da inerim diye biraz daha bekliycem
dün hayatımın abartısız en berbat günlerinden biriydi.Şimdi size anlatmıycam, yeni yılın ilk gününe benim derdimle başlamanızı istemiyorum ama benim için dönüm noktalarından biriydi öyle söyleyeyim.tüm gün bişey yemedim ve tüm gece uyumadım
tartıda beklediğim rakamı gördüm şükür. Belki daha da inerim diye biraz daha bekliycem
- 13 Aralık 2014
- 2.990
- 6.306
- 158
Bitane firkra var ya yer olsa oraya iki tane daha dolma sıkıştırırdım diye aynen o misalOnları içecek yer kalmamıştır bence
- 3 Mayıs 2017
- 6.315
- 28.057
- 548
dın hanımlar herkese bol eksiler yeni yılın ilk günü hayırlı uğurlu vatana millete güzel yıllar olsun inşallah bir yıl değil bin yıl güzel olsun
- 17 Mart 2020
- 1.559
- 5.782
- 88
- 40
Aynen benim içind e çok kötü bir gün ve geceydi bütünümüze sukur ne diyelimgünaydın canlarım
dün hayatımın abartısız en berbat günlerinden biriydi.Şimdi size anlatmıycam, yeni yılın ilk gününe benim derdimle başlamanızı istemiyorum ama benim için dönüm noktalarından biriydi öyle söyleyeyim.tüm gün bişey yemedim ve tüm gece uyumadım
tartıda beklediğim rakamı gördüm şükür. Belki daha da inerim diye biraz daha bekliycem
- 17 Mart 2020
- 1.559
- 5.782
- 88
- 40
- 7 Mart 2011
- 7.435
- 8.098
- 398
- 37
